Vezetési szorongás: Hogyan segíthetünk ADHD-vel és a vezetéstől való félelmükkel küzdő tiniknek
K: „A tinédzserem fél a vezetéstől, nagyrészt az ADHD miatt. Attól tart, hogy tünetei rossz sofőrré teszik. Úgy gondolom, hogy a vezetés a nagyobb függetlenség felé tolja. Hogyan segíthetek gyermekemnek leküzdeni a vezetési szorongást, és biztonságosan önbizalmat szerezni a volán mögött?
Míg a kutatások azt mutatják Az ADHD a vezetési kockázatokkal jár, ez nem jelenti azt, hogy minden ADHD-s egyén arra van ítélve, hogy problémákat éljen meg a volán mögött. Ezt szem előtt tartva az első kérdés az lehet, hogy a tinédzser hogyan érzékeli az ADHD-ját.
Gyermekének meg kell értenie az állapottal való együttélés realitását és kihívásait, de nem annyira, hogy túlterheltté váljon, és végzetes, defetista életszemlélet alakuljon ki benne. A korlátozó hiedelmek visszaszorításának legjobb módja, ha erősségeken alapuló megközelítésből beszél a gyermekével az ADHD-járól. Idővel erős önérzet alakul ki benne és abban a bizalomban, hogy képes alkalmazkodni az együttélés elkerülhetetlen kihívásaihoz. ADHD.
[Olvassa el: „Az agyad csodálatos!” 5 dolog, amit minden neurodivergens tinédzsernek hallania kell]
Azt is tudnia kell, hogy az ADHD-n kívül is vannak olyan kockázati tényezők, amelyek hatással vannak a vezetésre, és a kutatók (mint én is) azt vizsgálják, hogyan tehetik biztonságosabbá a vezetést a hozzá hasonló tizenévesek számára. Tudjuk például, hogy az aktív gyógyszeres kezelés drasztikusan javítja az ADHD-s egyének vezetési teljesítményét.1 Sikeresen képeztük ki az ADHD-vel küzdő tinédzsereket, hogy csökkentsük az útról való félretekintéssel töltött időt, és ennek során jelentős visszaesést tapasztaltunk a balesetek/balesetközeli balesetek számában ebben a csoportban.2 Egyéb eszközök, pl vezetési szerződések és nyomkövető alkalmazások is ösztönözhetik a biztonságos vezetést. Összességében a tinédzser sokkal több ellenőrzése alatt áll a biztonságos vezetés előmozdítása érdekében, mint azt valószínűleg gondolná.
Végül az elkerülés csak félelmet épít és tart fenn és szorongás. Arra biztatom a tinédzserét, hogy addig gyakorolja biztonságos körülmények között a vezetést, amíg jól érzi magát. Ha kihívást jelent számodra, hogy támogató és nyugodt maradj az utasülésben, kérd meg, hogy gyermeked dolgozzon egy profi vezetési oktatóval.
A szorongás és az ADHD vezetése: következő lépések
- Ingyenes letöltés: Vezetési szerződés sablon ADHD-s tinédzser vezetőknek
- Olvas: Tinédzsered készen áll a vezetésre? Hogyan kell megmondani
- Olvas: Hogyan terelje tizenévesét a biztonságos vezetésre
A cikk tartalma az ADDitude ADHD Experts webináriumából származik, melynek címe: "Tizenéves vezetési szabályok: ADHD korlátok a figyelemelvonás és a balesetek elkerülésére” [Video Replay & Podcast #455] Annie Artiga Garnerrel, Ph. D.-vel, amelyet 2023. május 18-án sugároztak.
A HOZZÁADÁS 25 ÉVE ÜNNEPELÉSE
1998 óta az ADDitude azon dolgozik, hogy ADHD oktatást és útmutatást nyújtson webináriumok, hírlevelek, közösségi részvétel és úttörő magazin révén. Az ADDitude küldetésének támogatására kérjük, fontolja meg az előfizetést. Olvasói köre és támogatása elősegíti tartalmunk és elérhetőségünk lehetőségét. Köszönöm.
1 Garner, A. A. (2020). Autóvezetés ADHD-s serdülőknél és a beavatkozás útja. S. P. Becker (szerk.), ADHD serdülőknél: fejlesztés, értékelés és kezelés (pp. 255–277). A Guilford Press.
2 Epstein, J. N., Garner, A. A., Kiefer, A. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O. és Fisher, D. L. (2022). Az ADHD-s tinédzserek vezetői figyelmetlenségének csökkentésére szolgáló tréning próba. A New England-i orvostudományi folyóirat, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude-ban. szakértői útmutatás és támogatás az ADHD-vel és a kapcsolódó mentális egészséggel való jobb életvitelhez. körülmények. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója, a megértés megingathatatlan forrása legyünk. és útmutatást a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
