"20 éves mély bűntudat éreztem."

Időnként az erős érzelmek, mint például a zavar, figyelmeztetési rendellenességgel küzdő felnőttet eredményeznek (ADHD vagy ADD) egyértelműség és hiperfókusz. Ha megtanulja kihasználni ezt a tisztaságot, az segíthet az ADHD hátrányainak megfordításában.

Azóta ismét egyedülálló és egy kisebb lakásba költöztem, én voltam balra és jobbra dobja ki a dolgokat. A hulladéklerakók túlcsordultak erőfeszítéseim után. A házasság 23 éve alatt rengeteg szemetet gyűjthetünk, főleg ha ADHD-vel szenvednek és vonakodnak az unalomtól. Van egy dobozom minden nagyobb játékrendszerhez, amelyet 1989 és 2010 között kiadtak, és tucatnyi játékot minden rendszerhez. Több könyv volt, mint egy könyvtárban. Ne törődj vele a VHS szalagok hullámzó halomával, amelyet minden évszakban összegyűjtöttek, amikor felvettem a kedvenc televíziós műsorokat. Még ha hajlandó lennék is, nem nézném őket most.

Titkok feltárt

Miközben feltártam a fiókos szekrényemnek nevezett fekete lyukat, nem tudtam elhinni az összes irat, amelyet „fontosnak” vettem be.

Nagyon örülök, hogy ragaszkodtam az 1996-os bankszámlakivonatokhoz! Soha nem tudhatod, hogy az IRS mikor fog mélyreható ellenőrzést végezni a születés előtt. Aztán találtam egy „Magason írható dolgok” felirattal ellátott mappát. A szemöldöke íves volt, amikor rájöttem, hogy ez egy levél- és űrlapgyűjtemény, amelyre válaszolni akartam. Leginkább vicces, 1989-es gabona dobozos ajánlatok, még mindig várva a doboz tetejének teljes készletét. De nagymamám levelével is találkoztam, amelyben várom a választ. 1992-ben halt meg.

[Ingyenes forrás: hagyja abba a késleltetést]

Egy pillanatig 20 éves mélységes bűntudatot éreztem. Most ott egy elszalasztott lehetőség volt. Szerencsére emlékszem, hogy kapcsolatba léptem vele, mielőtt továbbadta volna, de bármi, amit gondoltam, hogy neki kellene írnom, sok évvel ezelőtt elveszett.

Emlékeztet arra az időre, amikor megpróbáltam visszaadni valami Amiga szoftvert, amelyet kölcsönvettem egy sráctól, akivel találkoztam. Azt akartam visszaadni neki. Őszinte vagyok, megtettem. Az évek anélkül tartottak fenn a kapcsolatot, hogy az egyszer hatalmas Amiga számítógép dodo lett. Megtaláltam a telefonszámát és felhívtam. A felesége válaszolt. Kínos volt, mert néhány évvel ezelőtt elhunyt. Zavarban voltam.

Rajzolj egy vonalat a homokba

Amikor Dominique bácsikám meghalt, még mielőtt megköszönhették volna neki a 100 dollárt, amelyet a főiskolára adott nekem, az volt az utolsó szalma. Valami megváltozott bennem, és soha többé nem hibáztam. Ahelyett, hogy ez egy újabb eset lenne Az ADHD sajnálom, Úgy döntöttem, hogy húz egy vonalat a homokba. Elkezdtem magamnak hagyni a jegyzeteket, és ami még fontosabb, követtem őket. Nem volt más választásom, mint az ADHD kezelése vagy zavarom és bűntudatom a halálom napjáig.

Amikor az emberek azt mondják, hogy nincs ADHD-m, azért Gyógyszeres kezelés nélkül kezdem az állapotomat, Nevetek. Nem élnek velem. De sok tekintetben különbözik tőlük sokan: Úgy gondolom, hogy elég keményen megpróbálom kezelni az ADHD-t. Nem mindig sikerül, de jobb vagyok, mint a 20 éves fiú, aki régen voltam, aki hagyta, hogy az emberek átadjanak, mielőtt nekik írták.

[Kvíz: Mennyire komolyan késlelteti?]

Nem kell várnia, hogy a barátok és a család meghaljon, hogy átvegye az agyát. Ezt a ADHD ajándékot, a hiperfókuszt kell használni, hogy a helyes irányba tolj. Az erős érzelmek, például a megalázás motiválják a változást. Miután motiváltam, befelé irányítom a hiperfókuszomat, és tudok tartós változást okozhat viselkedésemben. Manapság nincs szükségem traumatikus eseményekre, hogy elindítsák ezt a belső hiperfókuszt. De sok gyakorlást igényelt.

Látnia kellett volna, hogy mennyire motiváltam a változásra, miután 23 éves feleségem eldobott. Beszéljen a látás tisztaságáról! Ma új ember vagyok.

Frissítve 2019. július 29-én