Depresszió - Nem tudok döntést hozni, minden rossznak érzi magát
A súlyos depresszió / depresszió olyan melléktermék, amikor egy olyan rendszerben élünk, amely messze nem felel meg a valóságnak, így az APA-nak (mindkét APA-nak) mindenkinek hazudnia kell, mondván, hogy agyi rendellenesség. A depresszió nagyon valós, de csak társadalmunk összefüggésében; nevezetesen a vegyes gazdaság, vagy a statisztika / állami haszon (és az azt tápláló propaganda).
Állam (különösen a baloldali / baloldalosok, szocialista típusok) embereket használnak adók fizetésére vagy további adók összegyűjtésére annak érdekében, hogy szavazatokat szerezzenek az emberektől, akik megélnek az említett adódollokból. Ez az [egyik ok], amiért az adósság 2000 óta 5 billióról 22/23 billióra csökkent. A másik az állami profit a kapitalizmus útján, azaz a krónikus kapitalizmus vagy a gazdasági kollektivizmus (nem az igazi kapitalizmus).
Ennek az eredménye a politikai elit osztály (kronisták, szocialisták), akik minden áron meg akarnak maradni a hatalmon. Fektetniük kell a mentális betegségeket, ez az egyik legnagyobb csalás. Mi lenne jobb módja annak, hogy valakit mossa meg, és beteget szenvedjen, mint hogy elmondja nekik, hogy agyi rendellenességeik vannak (ezt nem lehet bizonyítani - lásd Dr. Szasz pszichiátriai hazugságai), amikor pusztán reagálnak azoknak a diktálására, akik ezt kihirdetik, és más „támogató” információ. Az állam és a nagy gyógyszerészek milliárdokon keresztül mennek el az elképzelésből, miszerint a mentális betegség fennáll. Az állam adódollárt vesz fel (a jövedelemadó 1913 előtt jogellenes / alkotmányellenes volt), és az egyetemre viszi őket kiképezi a pszichiátort / pszichológust, hogy mit gondoljon / mondjon / tegyen, majd a gyógyszereket (nagy gyógyszer) az amerikai emberek; Más szavakkal: a kiváltó ok (szisztematikus függőség, állami haszon, kollektivizmus) kezelése helyett az évtized utáni évtized után folytatják a charade működését. És az emberek egyre rosszabbá válnak. Hidd el, évek óta figyeltem a hazugságokat. Mindegyik új generáció a félig az igazság, a szofizmus és az álcáfolások beteg világképét veszi igénybe. És ha megpróbál elmenekülni a szabadságba, akkor gonosznak fogják nyilvánítani, és minden áron megpróbálnak összetörni.
A depresszió gyógyításának egyetlen módja az, hogy felkeljenek a statisztikai / kollektivista rabszolgaság bilincseiből, amelyek mindenkit rabságban tartanak; Ehhez bátorság szükséges, mint senki máshoz, azt jelenti, hogy lényegében ellentétesen cselekszik és gondolkodik, mint amit a félelem által vezérelt tömegek tesznek (a megfelelőség és a kollektivizmus tudatlan gyávákká változtatja az embereket). Annak megakadályozása, hogy a politikai korrektség ellenőrizze azt, amit mondasz vagy teszel. Stratégiailag önbizalmas és független (az emberektől való elszigeteltség nélkül). Összehangolódni a saját természetével és ezzel a valósággal (ahogy létezik, objektív), függetlenül a külső befolyástól. És ha fel kellene emelkednie és felmenni (kilépni) a statisztikai ültetvényről, és meg kell lennie az erő, hogy ott maradjon, soha, ne soha ne forduljon vissza; ez a legnagyobb hiba. Maradjon tovább!
12 éves vagyok, anyukám nagyon kedves nő, de úgy érzem, hogy már csak nem ért engem, nem tudom, mit tegyek, apám szintén gúnyolódik. Nem tudom, hogy depressziós vagyok-e, de a közelmúltban szomorúbb és lejjebb érzem magam. Úgy érzem, segítségre van szükségem, mert szomorú vagyok, és nem tudok döntéseket hozni, segítségre van szükségem, de fogalmam sincs, hogy mondjam el a szüleimnek, kérlek segítséget.
kk,
Az élet nehéz lehet. Hallhatja és elolvassa az összes választ, amelyet az emberek küldnek és elmondnak neked, és ez nem segít. Éltem. Lesznek magas és mélypontok. De azt hiszem, hogy a legjobb módja az életben való mozgásnak, ha elfogadjuk a mélységeket és a mélységeket, és felismerjük, hogy mindenkinek, és úgy értem, mindenkinek ugyanazok a küzdelmei vannak. Azt is gondolom, hogy a legjobb barátunknak kell lennünk. Mondd el magadnak minden nap; "Okos vagyok, vicces vagyok, törődök másokkal és jó ember vagyok."
A 12 éves kor ilyen nehéz. Nekem van 18 lányom, és tudom, hogy 12 éves korában nehéz volt. Szülei (édesanyja és én) csak váltak, és nagyon nehéz volt megérteni. De tudnod kell; a gondolataid, érzéseidet választások jelentik. Dönthetünk úgy, hogy boldogok vagyunk, szomorúak, dühösek, mosolygók vagy bármi más; mindannyiunk számára mind választás. Ezzel a választással és megértéssel megértjük a napi érzelmeinket és azt, hogy hova megyünk az életünkkel.
Nem tudom kitalálni, miért gúnyolódik apád; én magam apám lennék, azt hiszem, hogy őt hasonló módon nevelték fel a szüleivel, és ez lehet az egyetlen módja, hogy tudja, hogyan kell kezelni téged és a küzdelmeidet. Sajnálom; ismét felismerjük, hogy mindannyian saját problémáinkkal és megoldási módjaival járunk. Nem várok meg neki; csak mindig rájössz, hogy a dolgok nem mindig rólad szólnak.
Azt mondanám, beszélj anyáddal. Nyisd ki érzéseidet, és mondd el neki, hogyan küzd. Azt hiszem, hogy az egymástól való nyomás, az iskola és a közösségi média ma nagyon kegyetlen lehet a fiatalok iránt. Próbáljon segíteni az embereknek, ahol csak tud; Jobban fogod érezni magad. És ne felejtsd el, hogy jobb lesz.
> G
Először is, nagyon nehéz korban vagy. Nagy változásokon megy keresztül a növekedés és az érés során. Egy másik az, hogy amikor tinédzserré válsz, nem mindig tetszik az, hogy a szülei hogyan viselkednek, vagy a dolgok, amelyekkel zavarnak. A gyerekeim tizenéves korukban úgy éreztek, hogy gyűlölnek. Nem akartak körülöttem lenni, többé nem nevetett a viccemről stb. De tudod mit? Most, hogy felnőttek, újra akarnak lenni körülöttem. Tehát ez elmúlik. De bízom a szüleidben, lefogadom, hogy örülnének a lehetőségnek, hogy segítsenek kideríteni, hogy depresszió vagy sem. Ne érjen tehetetlennek. Egész életemben depressziós voltam, és minden, amit gondoltam magamra és az egészségre, a depresszió miatt. 50 éves vagyok, és még mindig megpróbálok megérteni magam. Kitartás! 😊
Szia.
Annyira örülök, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki szenved ezzel a problémával. Nem tudom rendezni a személyes életem, és úgy tűnik, hogy minden eszkalálódik az életem más részeivel. Időt pazarol, de nem tudja, mit tegyen. Beszélgetés a pap nagyszerű személyével azt javasolta, hogy keresse meg orvosát.
A depresszió nem betegség. Ez a PTSD mellékterméke. Hazudik ezen az évtizedben és az évtized alatt, mert haszonnal jár a rendszer. A rendszer az, ami az embereket traumába helyezi.
Köszönöm a hozzászólást. Vannak olyan napok, amikor őszintén szólva nem tudok egy dolgot megtenni. A férjem nem érti, és gyakran azt mondja: "Csak válasszon valamit, és csináld!" Hát... ha csak ilyen könnyű volt. Úgy gondolom, hogy sok rejtvény van, hogy együtt dolgozzak ki. Vannak olyan emberek, akik lerakhatnak egy puzzle-t a polcról, összerakhatják, majd a következőre léphetnek, stb. Úgy érzem, hogy mind a "rejtvényeket" kidobták az agyamban, és eldobták a dobozokat. Csak úgy dönthetek, hogy egyszerre csak egy puzzle-t készítek, mert egyszerre vannak ott, és nem is tudom őket rendezni.
Tudom, hogy ez egy régebbi üzenet, de a közelmúltban tanultam valamit magamról, ami mások számára hasznos lehet, és kitaláltam, hogy odahelyezem. Van obszesszív kompulzív rendellenességem (OCD), a "csak jobb" vagy a perfekcionizmus altípussal. Amikor először megtanultam ezt, arra gondoltam, hogy nincs mód, nem vagyok perfekcionista, mindenben elmaradok az e-mailek megválaszolásától a lakásom tiszta tartásáig. De az ilyen típusú OCD nagy része elkerüli azokat a dolgokat, amelyek szorongást keltenek. Elárasztom a döntéseket. Nem vásárolhatok dolgokat anélkül, hogy minden egyes oldalt elolvastak, és még akkor is megbénul a választásom. Hamarosan elbocsátom és nem tudom, milyen karriert akarok folytatni. Mint sokan közületek, én is depresszióban szenvedök, de kezdtem látni az életem azon területeit, ahol az OCD megfagyasztott bennem a különféle módokon történő előrehaladástól, mert egyetlen választás sem érezte helyesnek. Kognitív viselkedésterápiát (CBT) kezdtem el olyan emberekkel, akik hamarosan az OCD-kezelésre specializálódtak, tehát hosszú ideje először mentén gondolkodom optimálisan. Évekig azt gondoltam, hogy ezek a tünetek összefüggenek az ADHD-val, mivel a kettő hasonlóan nézhet ki kívülről. Érdemes lehet megvizsgálni, mert oly sok mentálhigiénés probléma jár együtt másokkal és könnyen figyelmen kívül hagyható.
Szia Natasha!
Ez a legpontosabb leírása annak, hogy a depresszió hogyan befolyásolja a döntést.
Depresszióom van, és mindezt teljes mértékben össze tudom kapcsolni velem, ezért találtam nagyon megnyugtatónak ezt a posztot.
Nagyon köszönöm és folyamatosan írunk!
BTW, hogy vagy most?
Üdvözlettel,
Ajinkya.
Ezt évek óta átéltem. Döntést kell hoznom arról, hogy mit tegyek az életemmel, és hogy mestert tanuljak-e, és megbénít a határozatlanság. A nagy döntésekkel küzdenek valóban és ennek következtében messze elmaradok társaiktól. Öt évbe telt, amíg tudtam, mit akarok tanulni az egyetemen, és még ez sem volt teljesen logikus, jól átgondolt folyamat. Időnként 15-30 percig tartó gondolkodási folyamat lehet még annak eldöntése, hogy menjen el reggel futni. Az agyam legtöbbször üres. Ez valóban egy élő pokol.
Örülök, hogy nem én vagyok az egyetlen! Fájdalom annyira hasonlít az enyémre. Az egyetemen várnék, amíg a legtöbb osztály megtörténik, így nem kellene döntenie. Szabadidőmben csak körbeutaztam a várost, mert nem tudtam eldönteni, melyik áruházba megyek, vagy otthon maradok, mivel nem tudtam eldönteni, akarok-e a tengerpartra menni, vagy mi! Most már 2 éve örököltem és még mindig nem vásároltam új autót! Úgy értem, ki vesz két évet egy autó vásárlására! Milyen őrült életet élök. De vannak olyanok is, akiknek sokkal súlyosabb problémái vannak, és azt mondom magamnak, hogy segít.
Megértem, honnan jön mindenki innen.. Depressziót szenvedtem, nem kell egy dokum, hogy elmondjam nekem, hogy depresszióm van.. Elsősorban az adhd miatt zsugorodom, ugyanakkor ha adhd lett volna, és rögzítem volna a dolgok azon részét, amely talán jobb lesz a depressziómban. Sajnos nem ez a helyzet, szeretnék mindenkinek, aki nem szenved depresszióval, elmagyarázni "valódi megfelelő klinikai depressziót", hogy milyen érzésem és milyen hatással van rám. 37 éves férfi vagyok, és jó életet éltem baráti klubokkal és mindenféle dolgokkal. Van egy jó gif, amit valóban sokat elhanyagolok főként a depresszió miatt. De egyébként most már enyhe háttere van róla, hogy meghallja, mennyire érzi magát a valódi klinikai depresszió. Képzelje el, hogy soha nem akarja elhagyni a házat minden nap, csak azért, mert „MINDEN”, beleértve azokat a dolgokat is, amelyeket szeretsz csinálni most már jelentéktelenek annak, mintha minden kibasztatna tőled a pokolba, és valójában nem tudja látni a lényegét bármi. Soha nem érzed igazán boldognak, annak ellenére, hogy semmi rossz nem történik az életedben. Szó szerint a tökéletes élete lehet, de minden egyes nap ugyanolyan szürke lesz, mint a következő.
Imádtam menni a barátokkal, most már bezártam magamat, és mind továbbmentek. Még mindig élnek a szüleim, amelyeket alig látok, mert az „MINDEN” első ok miatt unalmas, és úgy érzi, hogy nem érdekel. Még azon dolgok csinálása is, amelyeket igazán szeretsz.. Például imádtam a számítógépemen való játékot, italokat inni a barátokkal, elmenni utakra és nevetni stb. de ahogy felnövekszik és magadért küzd, házat kap, és megnyugodik, az az érzés, mint régen, egyfajta szürke fátyolgá vált. rendkívül nehéz ezt az érzést közvetíteni, mert olyan, mint egy enyhe unalom, de ennél sokkal komolyabb.. Időnként ülhet és haszontalannak érezheti magát, mert nem csinál semmit (az első poszter vonatkozásában), de ez az érzés nap mint nap veled maradhat, és a fejével összességében zavarodhat meg.. Egy nap sem megy veled, tudva, hogy végül az egész akkor fog véget érni, amikor elmész.. de ne veszem ezt a mondatot rosszul. Nem értem öngyilkosságot, úgy értem, mintha valószínűleg tudnád végül egyedül fog meghalni, mert az unalmas élet, amelybe magadba dobsz, nem vonzza sokat barátok. Ha hiányzik a régi idők, akkor nem zavarhat az újak, és amikor az emberek azt kérdezik tőled, hogy mi a rossz, akkor csak azt mondod, hogy jól vagytok, de mélyen tudod, hogy azt szeretnéd, ha soha nem születnél. Igen, néhány ember az öngyilkosságot és a dolgokat választási lehetőségként látja, de nem erre gondolok ide a depresszió valódi érzése, és mennyire nehéz az igazán depressziós ember számára, hogy ezt kifejezze érzi.
Látom a közeli, közeli családtagokon kívüli vagy ismeretlen embereket a mindennapi életükről, és ülök, és azt gondolom, hogy "miért zavarom" egy ilyen hanyatló betegségdepressziót? és általában annyira finom, hogy amikor végül kiderül, hogy klinikai depressziója van, akkor az messzire esik, hogy valóban megértsd, hogy van. Vannak olyan emberek, akik mindig olyasmit mondanak, és olyan dolgokról beszélnek, mint pl. Kicsúsznak az egyszerűen unatkozó dolgokról, mert valójában nem tudják megérteni, milyen rossz. Néhány nap ült, és boldogtalannak vagy könnyesnek érezheti magát, gondolkodva, miért érzem magam így, de nem érkezik válasz.
Próbáld meg elképzelni, mielőtt depressziója lenne, milyen unalmasnak találták azokat a dolgokat, amelyeket unalmasnak találtál, és nem akartad, hogy meg is csináld őket. mégis most azok a dolgok, amelyeket igazán szeretett csinálni, így érzik magukat. Bízz bennem, ha kukucskál, amikor valaki azt mondja, hogy depressziós, soha nem vonja félre vállát, mint egy fázist, vagy mert csak unatkozik, mert igazán szeretett csinálni olyan dolgokat, akik most minden nap ülnek, azon gondolkodva, hogy mi az élet értelme, támaszkodhat rád, hogy ad nekik valamilyen reményt, vagy kényelem.. ne törje le egy depressziós ember érzéseit, mert úgy gondolja, hogy kibújhatnak belőle.
Itt ülök, tudva, hogy a sarok mögött egy nano-technológia által hozott valódi gyógymód szinte rajtunk áll remélem, hogy segít abban, hogy boldoggá érezzek valamit, hogy meggyógyítsam az agy szürkét, amely mindenhol elárasztja az életem nap. Igen, látom, hogy egy zsugorodás tapasztalható, és nem csak az antidepresszánsokat szedtem, hanem csak a gyógyszereket. Bár a múltban kipróbáltam a depresszió gyógymódját, sajnos semmi sem működött. Csak remélem, hogy a tudomány és a technológia halad tovább, mert az élet, ahogyan manapság van, valójában nem a legjobb ive látta, hogy mindenki arcát eltemetik a telefonjukba, és senkivel nem kommunikálnak, olyan magányos bolygónak érzi magát is.
Vigyázzon a hámozásra. Remélem, hogy ez a bejegyzés némi betekintést nyújt a klinikai depresszió szörnyű betegségébe.. Ne felejtsd el, hogy az életben semmi sem okoz depressziót olyan emberekben, mint én, éppúgy, ahogy úgy érezzük, hogy kémiai egyensúlyhiány vagy bármi más, de szörnyű.
Helló, Bryan, ugyanabban a csónakban vagyok, depresszióval is szenvedek, 37 éves vagyok, és úgy tűnik, hogy jelenleg nem tud letelepedni az életben. Néhány alkalommal költöztem, amikor megpróbálom megtalálni a megfelelő helyet, és pénzügyi nehézségekkel küzdök, mivel jelenleg nincs munkám, így döntötlen vagyok Még azt is gondoltam, hogy 6 hónapra béreljük a lakást, hogy elmenjen, és dolgozzon egy változatos táj mellett, úgy érzem, hogy senki sem érdekel már az életben és nincs még sok családom is, úgy érezhetem, hogy nem értik és csak teljesen reménytelenül érzik magukat munkájuk nélkül bármi. Korábban dolgoztam, de úgy érzem, változtatni kell valami másban, ezért szeretnék elmenni és dolgozni de még ehhez pénzre lenne szükség a biztonsági mentéshez, és nem akarok beragadni ugyanazt a dolgot csinálni, mint amit én tettem élet. Most már nem vagyok magabiztos, felveszem a súlyomat, és úgy érzem, hogy a dolgok csak rosszul fordultak rosszabbá, még akkor is, ha a dolgok nem működnek megfelelően laposan, és egyszerűen nem tudnak rendezni. Nagyon sok súlyt szereztem, amelyben mostanában segítséget kapok, és évek óta be- és kikapcsolom az antidepresszánsokat, és megpróbálom megtalálni a megfelelőket? Soha nem lennék ilyen, és úgy érzem, mintha teljesen elvesztettem volna magam valahol a vonal mentén, és mindenki másra nézem, és gondolkodtam, hogyan lehetnék nem csak olyan, mint én. Úgy gondolom, hogy a világban is sok tudatlanság van. Jelenleg egy tanácsadóval találkozom, de nem tudom, segít-e ez. Azt hiszem, hamarosan visszamegyek és beszélni fogok a dokummal, és talán megpróbálom visszamenni a lapokra, és egy ideig maradni velük?
Köszönöm, hogy elolvasta
Mostanáig azt hittem, hogy én vagyok az őrült, aki így magamban érzi magát... az a majom, amely nem tudja összehozni. Mindig annyira eltérőnek és alsóbbnak érzem magam, mint mások, lejjebb és alatt mindenki, aki keresztezi az ösvényem. Határozatlan, és állandóan utálom magam. Annyira haszontalannak érzem magam. Csak a boltba utazás számomra „nagy ügy”, és a másokkal való kapcsolattartás… hogyan kellene mondanom, hogy ez… stresszes és tudatlanságot okoz. Jól viselkedtem? Valami rosszat mondtam? Most rólam beszélnek? Fáradt vagyok olyan rosszul érzem magam, amit teszek vagy mondok. Fáradt vagyok határozatlan, és olyan haszontalan és csúnya érzem magam. Úgy tűnik, hogy nem elég alszom, és minden döntésem, amit rossznak érzem. Annyira belefáradtam, hogy így pazarolom. miért nem tudok normális vagyok, mint mindenki más.
Rachel - szavai visszatükrözik mindennapi gondolataimat és észleléseimet. Pontosan ugyanolyannak érzem magam, mint azt mondod, hogy érzel, és van még... Nagyon szeretnék beszélni veled (skype vagy e-mailben), ha erre készülsz, ez nagyszerű lenne! Megpróbáltam kitalálni, hogy mi a fenébe baj van velem évek óta, még mindig próbálkozik és küzd a depresszióval, szorongással, bi-polarizmussal és más shtuffokkal, amelyek okozzák az úgynevezett „mentális rácspont”, „,”, & ...
Szeretnék beszélgetni bármelyik kommentátorral vagy az eredeti poszterrel. Szeretne ppl-vel beszélni ugyanazon kérdésekkel. Úgy gondolom, hogy képesek vagyunk felajánlani egymásnak valamilyen típusú ételt / gondolatokat.
Köszönöm, és tartsd tovább a küzdelmet !!!
E-mail címem: [email protected]. Ne habozzon kapcsolatba lépni velem.
Szeretem a békét
Szóval nem vagyok egyedül? tavaly 6 hónapos kutatás után majdnem végre megvettem egy újabb autót. Néhány alkalommal készen álltam arra, hogy kijussam az ajtón, de nem, de valahogy megtettem. Az Npw egy jobb hangrendszert keresett az autóm számára. Már egy hete kutatom, és naponta kérdéseket teszek a testvéremre. Mindent megterveztem (gondoltam) a szabad napomon, hogy bemenjek egy sztereó áruházba, hogy megnézhessem, mit ajánlanak, és még mindig itt ülök a számítógép előtt. ez az egyetlen hely, ahol jól érzem magam!! Kihúztam a dolgokat, és csak az a dolgom, hogy itt üljek a székemen.
Itt egy szórakoztató. A férjemmel és én úgy döntöttünk, hogy elköltözünk. Hol? Nem tudom, nem tudom kitalálni. Ennyire lenyűgözöm ezt a döntést, éjszaka tart fel, és minden szabad időm eltart... Nem tudom kitalálni, hova kell mennünk, és ez katasztrófát okoz nekem.
Itt a forgatókönyv... mindketten a Középnyugatban nőttünk fel, mindketten szeretnénk kijutni. Van egy kisgyermekünk, és állandó mozdulatot akarunk tenni. Bárhová is megyünk, az lesz az új otthon. Nem akarunk mozogni és csak "szárnyalni". Tehát mi a probléma? Megvannak ezek a kritériumok, amelyekben minden szempont kiemelt prioritás.
-a térségnek jó iskolákkal kell rendelkeznie
-a férjem szakmájának speciális igénye van
- alacsony vagy nincs szennyeződés (nézett már valaha a túlfinanszírozású helyeken, és milyen jelentős szennyeződést okoz az emberek, különösen a gyermekek és az idősek? Menj nézz, én várok)
-biztonságos terület
-AFFORDABILITY
lássuk, hogyan kapitalizáltam ezt az utoljára? Azért, mert kitaláltam, elvégeztem a keresést. Amikor azonban felpillantottam az ottani lakáspiacra, HÉT HÓNAP már vége volt itt. Soha nem engedhetjük meg magunknak. A terület teljesítette az összes követelményt, de nem engedhetjük meg magának ...
Rendben, szóval eltévednék, hová kell mennem. Választhatjuk az egész országot, és tehetetlennek érzem magam. Megfelelő döntést kell hoznom annak alapján, amit keresünk, és hamarosan meg kell tennem, de én csak... elveszett. Visszatérek az első négyzetre, és nem tudok vele megbirkózni.
Köszönöm, Nataša! Néhány más barátnak továbbadtam weboldalát / cikkét, akiknek azt gondoltam, hogy érdekelhetnek. Nagyon izgalmas!
Kellemes Ünnepeket!
Most küldtem egy e-mailt a szerzőnek (Natasha), hogy személyesen köszönetet mondjak neki a cikkért! Nincs bipoláris zavarom, de depresszióban szenvedtem. Ez a tünet (nehézség igazán ostoba döntések meghozatalához) valami, amivel küzdöttem, de eddig még soha nem láttam egy cikket.
Nagyon izgalmas. Köszönöm, Nataša, a perspektívaért, amely ezt felvilágosította. Boldog ünnepeket neked.
A legtöbb emberrel szemben, akik valóban szeretik a karácsonyt, igazán utálom. Nincs férjem / barátom vagy gyerekeim. Olyan sok döntést kell magára hozni, hogy senki sem segít. Teljesen lenyűgöző. Mit kell vásárolni, kinek. Hová kell keresni? Mi van, ha túl sokba kerül, vagy nem érhető el? Megpróbál létrehozni és betartani a költségvetést. Milyen kézműveket készíthetek időben, hogy pénzt takarítson meg. Milyen típusú karácsonyi kártyákat vásároljon, kinek küldje el őket. Mit tegyek a potlucks-hoz. Mit kell viselni, hogy egymáshoz jussanak, milyen díszítéseket tegyék fel. Milyen karácsonyi finomságokat sütni. Túl sok házimunkát hagytunk ki, melyiket tegyük meg először. Hogyan tudom hatékonyan ütemezni az időt, hogy megkapjam azt, amit tennem kell, de elegendő időt hagyok aludni és így tovább
Mire a karácsony tényleg itt van, kimerült vagyok, nagyon ingerlékeny és természetesen depressziós, mert megpróbálom kitalálni, hogyan fogom fizetni a rendszeres számláimat... Nem érzem magam nagyon vidám !!!
Az ég szerelmére! Vegye le a rakományt! Megérdemli, hogy élvezze az alkalmat is! Hagyja abba a vásárlást mások számára, és kérje meg őket, hogy ne vásároljanak neked... vagy csak vásároljanak gyerekeknek. Csak utalványok vagy pénz csak kártyán! Felejtsd el a karácsonyi kártyákat, amelyeket csak kiszednek! Küldjön egy facebook-üzenetet, és talán csak küldjön kártyákat néhány közeli barátnak n családjának. Keresztény vagyok és ünnepeljük a karácsonyt, de meg kellett találniuk a módszereket, hogy megkönnyítsék magam. A férj és 3 gyerek nem teszi ezt könnyebbé! Hozz létre néhány határt és szabályt, hogy élvezhesse azt is. Xx
Mindezekre vonatkozhatok. Olyan sok, amit meg kell tenni, és hol kezdje el. Vagy prioritást élvez? Mi a fontosabb; a takarítás vagy a mosoda? A konyhának mindig reprezentatívnak kell lennie? Több időt töltenek-e a számítógépen (e-mailek, stb.), Mint kellene. Ez segít?
A fontos döntéseket meglehetősen egyszerűen hozom. De amikor triviális döntésekről van szó, megbénultam. Látnod kellene, hogyan vásárolok élelmiszereket. Órákig tart. Nagyon gyötrelmes vagyok az egyik vagy a másik burgonyapehely kiválasztása miatt; hazaértem, látom, hogy ugyanaz a márka, amelyet legutóbb választottam - ha minden alkalommal ugyanazt a következtetést vonom le, nem gondolja, hogy legközelebb legalább meg tudom csinálni?
Vannak napok, amikor annyira határozatlan vagyok, hogy nem is tudom eldönteni, mikor kell mennem a fürdőszobába, amíg csaknem készen vagyok a robbanásra. Folyamatosan azon gondolkodom, hogy valójában nem szabad olyan bonyolultnak lennie, de a "kellene" szónak semmi köze nincs a valós élethez.
nagyon informatív cikk. ez történik olyan sok emberrel, és ez a cikk segít nekik a stressz csökkentésében
Gyakran gondolkodom a dolgokon, és meg kell találnom a módját egy ideig történő leállásra. Valójában semmi baj, ha ezt megteszem, amíg ez nem válik szokássá. A meditáció segíthet
Számomra néha csak egy listát kell készíteni a tennivaló dolgokról, így nem felejtem el, majd egyenként, külön-külön csinálom őket. megrendelés, hacsak természetesen nem szükséges sürgősen tenni valamit, akkor minden tőlem telhetőt megteszek, hogy áthatoljam a depressziót, és először csinálom ezt a dolgot, függetlenül attól, hogy érzem magam, vagy nem. Megpróbálom nem hagyni, hogy érzéseim diktálja az életem, de nem mindig vagyok olyan sikeres. Időnként könnyeket ejtenek a követés során, mert gyakran nagyon feldühödtem és sörtök annak ellenére, hogy bármit is kényszerítsek arra, amit nem igazán akarok csinálni, még akkor is, ha csak én csinálok toló
Megpróbálom a pihenést / kikapcsolódást / kikapcsolódást / szórakoztatást jutalommá tenni a munkámért, és arra összpontosítom, amit én teszek csináltam, szemben azzal, amit nem tettem. Nem érzem magam ilyen bűnösnek, és megvertem magam, hogy ilyen vagyok hiábavaló
Úgy gondolom, hogy bármi egészségesebb, mint az űrben bámulni vagy az életed mindennap elmaradni, annak ellenére, hogy mindig alkalmanként csinálok.
Ha megvártam, amíg úgy éreztem, hogy házimunkát végez, akkor soha nem fog megtenni, attól tartok. Én ilyen prokrastinátor vagyok. Ha túl sokáig várok, akkor minden sürgõssé válik, így egyszerre csak egy dolgot válogatom, igazán nem számít, mit csinálok egy kicsit, majd pihenjen egy kicsit, majd válasszon valami könnyebb vagy érdekesebb dolgot, ha túl fáradtam vagy unatkozom. Természetesen nagyon fáradt vagyok, és a legtöbb dolog iránt is elveszítem depressziós állapotomban. Ez csak a vadállat jellege, de igyekszem valamilyen erőfeszítést tenni, és nem hasonlítom magam más emberekkel, akik könnyebben tehetnek többet
Minden haladás jobb, mint semmi. Ez egyfajta eredményt ad nekem, és néha motivál arra, hogy tegyek többet. A TV vagy a számítógép mindig a legnagyobb figyelmemet zavarja ...
Utálom ezt. Utálom, amikor a családom, segítséget kérve, megkérdezi tőlem, mit akarok vacsorára. Nem érdekel.
