Hogyan beszéljünk tragikus eseményekről gyermekeinkkel?

Tragikus és traumatikus események úgy tűnik, hogy gyakran fordul elő. A szülők egyre nehezebb beszélgetéseket folytatnak arról, hogy miért történnek ezek a dolgok. Még ha a szülők is intézkedéseket hoznak a félelmetes események tudatosságának korlátozására, például a bostoni maratoni robbantások esetén, a gyermekek továbbra is hozzáférhetnek a hírekhez. A hírekhez való könnyű hozzáférés miatt a gyerekek gyakran látják, hogy traumás események valós időben bontakoznak ki. Ijesztő eseményeknek vannak kitéve televízió, számítógép, okostelefon vagy akár szóbeszéd útján. Ennek eredményeként a gyermekek megijednek és megtapasztalhatják őket a trauma tünetei.

Amikor a gyerekek nem értik, mi történik a körülötte lévő világban, a szülőknek be kell lépniük. Nehéz lehet kényelmet nyújtani egy ilyen esemény után, mert nem értjük, de meg lehet tenni. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a mentálhigiénés tüneteket, amelyeket gyermeke traumatikus hír esemény után tapasztalhat, és néhány tippet, amelyek segítik ezt a beszélgetést mentális betegséggel küzdő gyermekével. (olvas: Gyerekek és ijesztő hírek)

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint a gyermekek olyan tüneteket tapasztalnak, mint:

• új félelmek kialakulása
• elválasztási szorongás (különösen kisgyermekek esetén)
• alvászavarok, rémálmok
• szomorúság
• a normál tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
• csökkent koncentráció
• az iskolai munka csökkenése
• harag
• szomatikus panaszok
• ingerlékenység

Jegyzet: Ha gyermeke ezen tünetek valamelyikét tapasztalja, értesítse mentális egészségügyi szolgáltatóját.

A gyermek figyelmeztetése a traumatikus hírek eseményéről

Ha gyermeke nem hallott semmit az eseményről, érdemes finoman átadni nekik a híreket. Ilyen módon ellenőrizheti, hogy a gyermeke mit tud róla. Ha gyermeke megtanult egy tragikus eseményről, kérje meg őt, írja le, mit tud róla. Fiatalabb gyermekek számára képeket rajzolhat. Az idősebb gyermekek is rajzolhatnak vagy írhatnak egy történetet róla. Akkor lépjen a következő lépésre.

Legyen felkészült a kérdésekre

A felnőttek néha nem tudják, miért történnek a dolgok. Rendben, ha azt mondja a gyermekének: "Nem tudom." A gyermekek minél több információt igényelnek, amennyit csak tudnak megérteni, mi történt. És ez rendben van. Mielőtt bármilyen kérdést megválaszolna, ellenőrizze a hírek jelentéseit, hogy azok tartalmaznak-e egységes információkat.

Magyarázza el a tragikus eseményeket egy életkornak megfelelő módon

Ha nagyon kisgyermeke van, tartsa távol a beszélgetés félelmesebb részleteit. Például mondhatja: "Valaki sokat bántott Bostonban." Kilenc évesnél idősebb gyermekek esetében azt mondhatják: "Bomba robbant fel Bostonban és az emberek megsérültek."

Vegye figyelembe gyermeke diagnosztikáját

Ha gyermeke hajlamos a szorongásra - azaz mindent aggódik, testreszabhatja a beszélgetést annak csökkentése érdekében. Emlékeztesse gyermekének ütemezését idő előtt. Ha úgy érzi, hogy gyermeke nem tud kezelni a tragikus eseményről szóló beszélgetést, töltsön annyi időt, amennyit csak tud megnyugtatni.

Adj extra támogatást és szeretetet

Azok a gyerekek, akik a hír útján traumát tapasztalnak, a fenti tünetek némelyikét tapasztalhatják. Ez a módja annak, hogy tudatja velünk a szülõket, hogy az esemény milyen hatással volt rájuk. Ne feledje, hogy a tragikus események csökkentik a gyermekek biztonságérzetét. Növeli a gyermekekkel töltött időt, és növelheti ezt a biztonságérzetet. Adj még több szeretettel. Óvatosan állítsa be a határokat, amíg gyermeke szorongása csökken. Olvassa el egy további történetet, főzzen ételt vagy hallgasson zenét. Azt is képeket adhat nekik, hogy magukkal viheti, ha nincsenek veled.

Ha gyermekének vannak a fenti tünetek, tudassa vele gyermeke mentális egészségügyi szolgáltatóját. És tartsa fenn a kapcsolatot a tanárokkal a gyermekével kapcsolatban. Tudja meg, hogy gyermekének vannak-e tünetei az iskolában, és dolgozzon olyan csapatként, amely segít gyermekének. Mi, szülők, nem tudjuk megakadályozni a tragikus események bekövetkezését. De támogatást tudunk nyújtani gyermekeinknek, amikor megteszik.