3 tipp a mentálhigiénés határainak meghatározásához
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- 3 tipp a mentálhigiénés határainak meghatározásához
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Bipoláris és terápiás: Hidd el, hasznos
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
3 tipp a mentálhigiénés határainak meghatározásához
A határok meghatározása létfontosságú mentális egészségéhez. A határ egy felosztás közted, önérzeted és más világod között. Határok nélkül gyorsan túlerjesztheti és mások véleményét túlterhelheti.
Ha nem határoz meg határokat, az emberek bevonulhatnak és átvehetnek, manipulálhatnak téged és nemkívánatos módon befolyásolhatnak téged. Határokra van szükség a egészséges kapcsolatok, mentális egészség, élettel való elégedettség és boldogság.
A mentális egészségre és az önérzetre vonatkozó határok megteremtése és fenntartása nem könnyű, különösen, ha soha nem tanítottak arra, hogyan kell csinálni. Ezek a tippek segítenek a határok beállításában és fenntartásában:
- Ismerje meg saját igényeit. Mi segít abban, hogy mentálisan egészséges legyen most? Gyakran térjen vissza ehhez a kérdéshez, mert a válasz ingadozik.
- Tanulja meg, hogyan kell figyelmesen hallgatni mások véleményét, és kérdezzék ugyanezt cserébe. A nyílt kommunikáció hatékony módja annak, hogy megállapítsuk az igényeket, majd cselekvési terveket készítsünk az igények határokon átnyúló tiszteletben tartására.
- Képzelj el valakit, akiről törődsz. Hogyan akarja, hogy kezeljék őt? Hogyan tudnád segíteni neki a határok meghatározásában magának? Most tedd magad a helyére, és kezelje magát ennek megfelelően.
A határok meghatározása nem mindig könnyű, de ezeknek a lépéseknek a gyakorlása segít önnek kiállni önmaga és mentális egészsége szempontjából.
Kapcsolódó cikkek a határok kezelésével
- határok
- A határok és az önellátás létfontosságú a mentális egészség szempontjából
- Határok meghatározása a PTSD helyreállításában
- Határok beállítása munkahelyi depresszió esetén
- Határok meghatározása a határvonalas szenvedőkkel
A gondolataid
A mai kérdés: Hogyan befolyásolta Önt a rossz határok? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Bipoláris zavar: Amikor az elszigetelés elkezdi károsítani az életét
- Az ADHD kábítószer-ünnepek javíthatják gyermeke ADHD kezelését
- A megelőző szorongás ellenőrzése
- Amikor a bűntudat érinti a mentális egészséget
- Az étkezési zavarok A közösségi média segíthet a gyógyulásban
- Erős támogatási rendszer létrehozása depresszió esetén
- Tud-e önkárosítani, és nincs-e határellenőrző személyiségzavar?
- Tippek a skizoafektív rendellenességek kezelésére
- Túlélés vs virágzás disszociatív identitászavarral
- Három gondolat magadról, amely alacsony önértékelést okoz
- Miért hülye a szorongás és okos vagy?
- Hogyan lehet megbirkózni a depresszió kiváltóival
- Mentális betegségem feltárása: Minden helyzet más
- Magyarázza a szorongást a költészetben: William Wordsworth
- Hogyan tehetjük meg az önkárosodás utáni helyreállítást?
- Önszeretet és depresszió: Szereted magad a helyreállításon keresztül
- Az ADHD késői bloomerei vannak?
- Mit ne mondjunk a verbális és érzelmi erőszakos túlélőknek
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
Bipoláris és terápiás: Hidd el nekem, ez hasznos
Ha bipoláris rendellenességgel él, akkor következetesen kell kezelni a terápiát, de ez nem mindig könnyű. Nehéz olyan terapeutát találni, aki mellett nem csak jól érzi magát, hanem olyan személyt is, akiben bízhat élete legszemélyesebb részein. Olyan, mintha elmondanád egy idegennek a legmélyebb titkait, és remélem, hogy nem fogják használni. Ez a mentalitás típusa, amelyet évek óta éreztem, de addig, amíg meg nem találtam a megfelelő terapeutát. (Vigyázz Hannah-ra)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Stratégiák a DMDD gyermekek önszabályozására
- A kedvesség véletlenszerű cselekedetei növelik az önértékelést
- Nem bízom magamban a skizoaffektív betegség miatt
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"A bipoláris zavar azt jelenti, hogy felébredünk, nem tudva, hogy Tigger vagy Eeyore fogja-e meghozni a döntését."
Olvass tovább bipoláris idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
