Silke Morinról, a „Boldog élet él” írójáról
Szia. Silke vagyok, új közreműködő Boldog élet él. Anya, feleség, író, olvasó, futó, oktató, tudós és nő vagyok, akivel együtt él klinikai depresszió. Azért éltem, mert életem több mint felét „depresszióval harcoltam”, amely állandó küzdelem. A csata ellenére visszavonultam a világból, öngyilkossági kísérlet, és kórházba került - többször is. A depresszió elleni háború nyilvánvalóan nem volt számomra eredményes.
Boldogságos élet, köszönhetően a depresszió elfogadásának
Néhány évvel ezelőtt, utoljára kórházi ápolás, Úgy döntöttem, hogy elfogadom, hogy a depresszió mindig olyasmi lesz, ezért jobban szeretnék megtanulni, hogyan kell vele sikeresen élni, ahelyett, hogy harcolnék. Számomra a depresszióval való megélés azt jelenti, hogy kiszabadulunk a régóta megszokott szokástól, hogy elnyomjuk az érzéseket, amikor nehézek, vagy hagyjuk képessé válni. Ehelyett én most összpontosítson az ön-együttérzésre és olyan gyakorlatok, amelyek visszaállítják az életem örömét és értelmét. Ez nem könnyű, mert arra vagyok felkészülve, hogy feladjam a depressziós epizódomat. De nagyon keményen dolgozom annak érdekében, hogy megváltoztassam a régi szokásaimat, és új, ügyesebb képességeit beépítsem az életembe (
Miért írok „Boldog ember él”
A blog iránti írásban és a tapasztalataim megosztása során kitűzött céljaim kettős. Először azt szeretném, ha mások tudnák, hogy nincsenek egyedül a depresszió által súlyozott érzés. Időnként mindenki személyes nehézségekkel néz szembe, és néhányunk számára ezek az élmények hógolyóvá válhat a túlzott szorongássá és szomorúsággá. Kérem, tudja, hogy megértem, milyen szomorú és magányos lehet. Másodszor, szeretnék rávilágítani arra, mit lehet tenni az érzés pontjához jutás enyhítésére, vagy akár megakadályozására teljesen depressziós. Ahelyett, hogy a kellemetlen érzelmeket palackoznánk, vagy elmenekülnénk a nehéz helyzetektől, amelyekben magunk vagyunk - amit tettem az életem fele - arra akarok összpontosítani, hogy ezt az érzelmi energiát valami produktívmá alakítsam, amely segít boldogtalan életet élni.
Még többet Silke Morinról, a „Living a Blissful Life” szerzőjéről
Ha többet szeretne tudni rólam, kérjük, nézd meg ezt a boldogság videót:
Keresse meg Silke-t Facebook, Google+, Twitter és tovább a személyes blogja.
Silke Morin tudós, oktató és író a texasi Austinban. A kedvesség, az együttérzés és az öröm által megjelölt szemlélődő élet megteremtésére törekszik Silke mymusinglife.com. Keresse meg Silke-t Twitter, Google+és Twitter.
