Hogyan harcolok a skizofrénia ellen

A szkizofréniát elmebetegségnek tekintik, a fizikai betegséggel ellentétben azonban nehéz lehet meghatározni, hogy betegünk-e. Honnan tudhatjuk meg, mikor megy be a betegség, és mit tegyünk vele?

Számomra figyelmeztető jelek vannak az epizód kezdete előtt. Az egyik általános jel annak a meggyőződésnek a megtartása, hogy valami közeli ember valami módon ártani akar nekem. Ez az ötlet érveket, nézeteltéréseket és ingerlékenységet okozhat magam és a körülöttem lévők között. Ezen a ponton gondolom, hogy az építő beavatkozás segíthet a legjobban.

[felirat id = "melléklet_NN" align = "alignright" szélesség = "150" felirat = "küzdő skizofrénia"][/felirat]

Ezen korai szakaszban segít abban, hogy az emberek azt mondják, hogy nem logikusan vagy racionálisan gondolkodok. Az ilyen vélemények korai felismerése néha engedheti meg, hogy enyhítsem a hiedelmeimet, vagy orvoshoz forduljak, aki beállíthatja a gyógyszeremet. Ha ezeket a mini-járványokat korán megtalálja, megakadályozhatja a teljes visszaesést és a sok nehézséget.

A pszichózis későbbi szakaszaiban sokkal nehezebb lehet ellenőrizni és megváltoztatni betegségem menetét. Ennek oka elsősorban az, hogy maga a betegség átveszi az irányítást racionalitásán, és romboló hiedelmek és cselekedetek felé vezet. Végül azt gondolom, hogy egyáltalán nem vagyok beteg, ami ahhoz vezethet, hogy nem veszek gyógyszert.

Ez az oka annak, hogy fontosnak tartom egy lépéssel a betegség előtt maradni, és próbáljam meg nem engedni, hogy a mélyebb szakaszaiba haladjon. Ha zavarod a helyzetek miatt, vagy ha az emberek valamilyen módon próbálnak ártani neked, az az feltétlenül fel kell ismernünk, hogy ez a betegség jele, és követni kell a cselekvési tervet történik.

Ha zavarom egy helyzetet, megpróbálok beszélni valakivel, aki nem ítél meg engem. Ha egy közeli barátom megvizsgálja a racionalitásomat, ez egy jó módszer annak megállapítására, hogy a betegség újból megjelenik-e.

Azt is megpróbálom elvonni magam a téveszmésektől, amikor azok előfordulnak, így nem vágyom rájuk. Ha tévedéseimre kevésbé rögeszmékké válunk, akkor az nem csak megkönnyíti a fájdalmat tőlük, de még az is segít, hogy teljes mértékben eloszlassa őket.

Amikor a pszichózis mélyebb szakaszaiba esem, szinte lehetetlennek találtam kiásni magam gyógyszerem megváltoztatása nélkül. Gyakran átmenetileg növelni kell, ami további mellékhatásokhoz vezethet. Ez csak tovább hangsúlyozza a betegség mindennapi küzdelmének fontosságát, hogy megpróbáljuk a tetején maradni.

Azt találtam, hogy a relapszusok lehető legnagyobb mértékű felismerése és megelőzése nagyszerű módja a skizofrénia elleni küzdelemnek. Ha még nem tartózkodik abban a szakaszban, ahol még azonosíthatja és megelőzheti a visszaeséseket, akkor próbálja meg elérni erre a pontra minőségi orvosi ellátással. Egy nap előfordulhat, hogy mindig egy lépéssel a betegsége előtt áll, a józanság felé vezető versenyen.