A túlzott étkezés és az élelmiszer-függőség ellenőrzése

February 09, 2020 10:45 | Admin

39 éves, házas nő vagyok, és én tudom, hogy hasznaveszélyes. Az étkezési probléma serdülőkorban kezdődött, amikor úgy döntöttem, hogy az egyetlen dolog, amit valójában irányíthattam (akkoriban tudatalattian), az étrend és a testmozgás volt. Az anorexia az első. Néhány év elteltével ez Bulimia lett. A főiskolai tanulmányok és körülbelül egy évtizedig tartó rögeszmés egészséges táplálkozás után a szórványos harapósodás és megtisztulás megtörtént.
Életem ezen pontján különféle eszközöket alkalmazok, ideértve a pszichoterápiát, a jógát és a meditációt, valamint az élelmezési naplót. ezek a dolgok mindegyik segített, és tovább élek az életemet: célok kitűzése, egyénként növekedése, mélyebb félelmeim és bizonytalanságaim legyőzése... Ugyanakkor a "szeszélyes tisztító szörnyeteg" legalább hetente kétszer vagy háromszor megemeli csúnya fejét. Ezen kívül van még néhány bensőséges barátom, akiket bipoláris rendellenesség, fibromialgia és krónikus fáradtság neveznek... Úgy tűnik, hogy ez a három srác napi szinten nehéz kezelni. Úgy érzem, mikor javul vagy rosszabbodik, mielőtt bármilyen jelentős jel vagy tünet megjelenne. De amikor a rohamosodási impulzus elérkezik, egy lépéssel hátra vagyok, és teljesen ellenőrizetlen vagyok, mielőtt tudom, mi a fene történt.

insta stories viewer

Cindy