Ne adj magadnak ennél alacsonyabb érzést
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Ne adj magadnak ennél alacsonyabb érzést
- Hogyan állítsuk le az alacsonyabb szintű érzést
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Bipoláris zavar: bizonytalanságok és önkéntesség
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Ne adj magadnak ennél alacsonyabb érzést
"Senki sem tehet alacsonyabb szintűnek az ön hozzájárulása nélkül." ~ Eleanor Roosevelt
Bár Eleanor Roosevelt kijelentése teljesen igaz, könnyebben mondható el, mint hitték. Mentális betegség és személyiségzavarok gyakran belülről kívülről alacsonyabbrendűvé tesznek minket. Egy betegség miatt gyakran úgy érezzük, hogy „kevesebbek vagyunk”.
A mentális betegségnek szörnyű szokása van, hogy engedélyt adjon magunknak, hogy alacsonyabbrendűnek érzzük magunkat. Látjuk a hibáinkat és nagyobb súlyt adunk nekik, mint sok erőnkben.
Hogyan állítsuk le az alacsonyabb szintű érzést
Mit tehetnénk, ha nem hagynánk magunknak engedélyt, hogy alacsonyabbrendűnek érezzük magunkat? Próbálja ki ezeket az ötleteket az induláshoz:
- Művelet: Minden nap tegyen legalább egy apró dolgot, amely előremozdítja. Készítsd el ágyad, jól eszel, sétálj sarkon és hátul.
- Teljesítés: A cselekvés egyik nagyszerű dolga az, hogy ez érzi a teljesítést. A teljesítmény érzése segít látni erősségeinket.
- Jelentés: Adjon hozzá az életéhez olyan dolgokat, amelyek értelmesek. Ez segít irányítani a cselekedeteit, és mivel ők fontosak neked, a tevékenységek segítenek abban, hogy jól érezze magát.
Miközben cselekszel, teljesnek érzi magát, és jelentést teremt, új, ragyogó fényben fogja látni magát. Csak azt láthatja, hogy nincs oka arra, hogy engedélyt adjon magának vagy másoknak, hogy alacsonyabbrendűnek érzi magát.
$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH
- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 2018. március 30
Kapcsolódó cikkek Mentális betegségekkel és alacsonyabb szintű érzéssel foglalkozó kérdések
- Hagyja abba a munkahelyi bizonytalanságot
- Az öngyűlölet és a depresszió megnehezíti az boldogságot
- Öt módszer a bizalom azonnali javítására
- Másoktól jóváhagyás igénybevétele Az önértékelést sérti
- Egyedi és hatékony megközelítések az önértékelés kiépítéséhez
A gondolataid
A mai kérdés: Mi tette magát másoktól alacsonyabb szintűnek? Meghívjuk Önt a részvételre azáltal, hogy megosztják gondolataikat, tudásaikat és tapasztalataikat a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Bipoláris gyógyszerek súlygyarapodással és testtel kapcsolatos problémák
- Határokon átnyúló kapcsolatok: Hogyan lehet ezt lassan venni
- Testdiszmorfia a túlsúlyos étkezési rendellenességben
- Online érvek idegenekkel és boldogságoddal
- Megközelítés a szeretett ember halálának évfordulóján
- 10 tipp a bipoláris rendellenességgel kapcsolatos nagy célok eléréséhez
- Dolgozzon álmai felé Mentális betegség esetén is
- Kapcsolat magaddal: Végre jól csinálok
- Nincs diszociatív identitászavar gyógymód
- Hogyan gyakoroljuk a depressziót a helyes módon?
- A szkizoaffektív szorongáskezelésem már nem működik
- Öt szorongáscsökkentő technika és miért szeretem őket
- Hogyan lehet magabiztosabb, ha megfélemlítik
- Az alacsony önértékelés elmulasztása a karrier siker érdekében
- Tippek a mentális betegséggel rendelkező személyekkel való randevúzáshoz
- Milyen okai vannak az önkárosodás helyreállításának?
- A szégyen elkerülése a PTSD helyreállítása során elkövetett visszaélés után
- Barátság olyan személyvel, aki bipoláris zavarban szenved
- Baráti társaság munkahelyi depresszió esetén
- Tízféle kapcsolat-visszaélés elkényezteti az életed
- Gázlámpával való visszaélés példái és hogyan lehet reagálni
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom
3 módszer A bipoláris gyógyszerek segíthetnek nekem
Nincs tökéletes bipoláris gyógyszer. Csináljuk ezt csak az útból. De tudod mit vagyok, hálás vagyok, hogy léteznek bipoláris rendellenességek gyógyszerei. Teljesen összezavarodnék, ha nem. (Vigyázz Hannah-ra)
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- A tanácsadásban részt vevő párok rájöttek, hogy vannak saját problémáim
- Az életem káosz, de a szorongással mindenképpen meg kell küzdenem
- Az étel nem jó vagy rossz, és az, amit eszel, nem határozza meg
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Amikor boldog, nem tudja abbahagyni a beszélgetést. Amikor szomorú, egy szót sem mond. "
Olvass tovább bipoláris idézet.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
