A pozitív mentális egészség kedvéért csináld ezt most
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A pozitív mentális egészség kedvéért csináld ezt most
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
A pozitív mentális egészség kedvéért csináld ezt most
A pozitív mentális egészség kiépítésének és fenntartásának útjánadj magadnak egy kis szünetet"Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetünk. Ez egyike a legnehezebbeknek mindenki számára, aki mentális betegségben vagy más mentális egészségügyi kihívásban él.
Mentális betegség egy zsarnok. Azt akarja, hogy irányítson téged, és elvegye hatalmát azáltal, hogy álcázva elrontja az önértékelés érzését. Hányszor beszélgettél így magaddal?
- Nem vagyok elég jó _____.
- Szörnyű szülő-barát-alkalmazott-alkalmazott-kedvtelésből tartott személy vagyok.
- Nem érdemlem meg tenni _____ vagy _____ dolgot.
- Az embereknek jobb lenne nélkülem. *
Túl könnyű a mentális betegség, hogy megakadályozzuk az embereket abban, hogy magukba higgyenek; ami megakadályozza őket abban, hogy elérjék a pozitív mentális egészséget.
Az utazás időt és erőfeszítést igényel, de ismét hisz önben.
- Vigyázzon egy figyelmes megközelítésre, gyakran emlékeztetve magadra: "Én vagyok a legjobb vagyok ebben a pillanatban."
- Használjon más pozitív állítások hogy megtanítsa az agyad szeretni.
- Figyelje meg, mikor van túl kemény magadra és verje fel magát, és azonnal helyettesítse ezeket a szigorú gondolatokat az erősségeivel kapcsolatos gondolatokkal.
- Tegyen olyan dolgokat, amelyek sikeresnek érzi magát.
Gondoljon rá így: a pozitív mentális egészség és a jólét érdekében hagyja abba a betegség szövetségeseit, és kezdje el a sajátja lenni. Ön megérdemli önértékelését.
* Ha öngyilkossági gondolatot tapasztal, vagy arra gondol, hogy önmagát egyéb módon sértheti, vegye fel a kapcsolatot velünk Az öngyilkosság megelőzésére szolgáló nemzeti mentőkötél (1-800-273-8255) segítségért. Ez az, amiért ott vannak.
Kapcsolódó cikkek Az önkoncepció kezelése
- Napi kijelentés, hogy még több szeretet és boldogság érezhető
- Használja ezeket a pozitív megerősítéseket a szorongás enyhítésére
- Az önértékelés és az önértés közötti különbség
- A negatív magatartás kezelése az önértékelés javítása érdekében
- Miért teszi a szorongást hülyebbé és bűnbánássá?
- A szorongással élõ emberek öt jellemzõ ereje
- Miért kellene elkezdenie egy figyelemfelkeltő gyakorlatot?
- Az éberség felhasználása a szorongáshoz: Íme:
A gondolataid
A mai kérdés: Amikor észreveszi, hogy önértékelésed merülést okozott, hogyan tudsz megbirkózni vele? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Ha depresszió miatt nem tud döntéseket hozni, ez segít
- Együttműködés az étkezési rendellenességekkel a STOP készség használatával
- Hogyan okozza a PTSD álmatlanságot (és mit kell tenni vele)
- Meditációs segítség: tanácsok a tudatosság elmélyítésére
- Végezze el a szorongó elkerülést ezekkel a tippekkel
- A komplex PTSD-hez kapcsolódó fájdalom gyógyítása
- Hogyan segített az utazás az étkezési rendellenességeim felépülésében
- Hogyan akadályozza meg az egészséges rutin a visszaesést a függőség visszaszerzésében
- Hogyan válik a verbális erőszak áldozata saját bántalmazóvá
- Pánikrohamokat tapasztal? Nem jönnek benned
- Hogyan lehet kezelni az alacsony önértékelést STI-diagnózist követően?
- 4 tipp az öngyilkossági gondolatok kezeléséhez
- Miért mérgezi a toxikus pozitivitás a depressziót?
- Az intimitás faktor és a disszociatív identitás zavar
- A határok meghatározása magad számára az önszeretet törvénye
- A szorongás a melegben és segítségre van szükségem
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Hogyan befolyásolja az étel a depressziót és a szorongást?
- Hogyan lehet rövidre zárni a szorongó gondolatokat
- Miért használom a „mentális egészség” kifejezést a „mentális betegség” helyett
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Az egyetlen személy, akinek szántad lenni akarsz, az az ember, aki úgy dönt, hogy lesz."
Olvass tovább mentális egészség idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
