A DID-diagnosztika elfogadása és megtanulása

Nehéz elfogadni és megtanulni megbirkózni a disszociatív identitászavar diagnosztizálásával. Azok számára, akik diagnosztizálták a disszociatív identitászavar (DID), zavaró folyamat lehet.

Sokan nem tudják, mi a DID, amíg meg nem kapják a diagnózist. Azok számára, akik tisztában vannak a DID-vel, gyakran nem hajlandóak fogadja el ennek a mentális betegségnek a diagnózisát és minden, ami hozzátartozik, ami késleltetheti a megküzdési folyamatot. Néhány dolgot megtehetsz, hogy a DID-diagnózis elfogadását és megtanulását kissé megkönnyítse, és kissé kevésbé sziklásvá tegye a disszociatív élet útját.

A megtagadástól a diszociatív identitászavar diagnózisának elfogadásáig

A DID-del rendelkezők gyakran évekkel megelőzik a DID-diagnózis megszerzését, annak ellenére, hogy megtapasztalják a DID tünetei. Noha a diagnózis egyesek számára nem feltétlenül meglepő, ez még nem könnyíti meg az elfogadást.

Szellemi szinten tudtam, hogy valamilyen típusú disszociatív rendellenességem már régen, mielőtt DID-t diagnosztizáltak volna. Amikor a terapeutam diagnosztizált nekem DID-t, elutasítottam magam. Az összes jel ott volt; évek óta ott vannak. Ennek ellenére a terapeuta irodájában ültem, és több alkalommal, miután megpróbáltam meggyőzni magam, a diagnózis rossz volt.

A DID bármilyen említése elfordította. Reméltem, hogy ha megtagadom a DID-diagnózis elismerését, az csak eltűnik. Nyilvánvaló, hogy ez nem működött. A terapeuta felvette a vonakodást, hogy beszéljek a DID-ről, és végül csak szabadon engedtem az összes érzésemet. És tudod mit? Bárcsak hamarosan engedtem volna ki (A terápia előnyei: Beszélő kezelések a mentális egészségért). Mindent úgy gondoltam, hogy dühöngni fogok a terapeutammal, ha a diagnózisom miatt neheztelni fogom. De a terapeutam nem volt mérges.

A terapeuták megértik, hogy az ügyfelek nem fogják azonnal elfogadni a diagnózisukat. Az elfogadás létfontosságú folyamat, hasonlóan a terápiához. Időt, türelmet és munkát igényel. Rendben, ha tagadjuk. Nem szabad dühös, ideges vagy frusztrált. A diagnózisával kapcsolatos minden érzése érvényes. Ne feledje ezt, és ne feledje, hogy fontos megosztani ezeket az érzéseket a terapeutával, hogy egészséges módon át tudd dolgozni ezeket az érzéseket.

Vegyen részt a DID-diagnosztikával saját magának oktatásával

A mai technológiai világban még soha nem volt ilyen egyszerű hozzáférni a DID-re vonatkozó információkhoz az interneten keresztül. A HealthyPlace rengeteg információt kínál a DID-ről, a tényektől és statisztikáktól kezdve az okokig és a kezelésekig. Azok számára, akik a kevésbé technológiai megközelítést részesítik előnyben, sok jó a DID-en írt könyvek.

Miután elkezdtem elfogadni a DID-diagnózist, több könyvet vettem a DID-ről; néhányat klinikai szempontból írtak, mások kifejezetten DID-del rendelkezők számára. Azok számára, akik csak a diagnózisukban kezdik el, kezdjenek egy könyvet, amelyet DID-s emberek számára írtak. Betekintést nyer és jobb megértést kap a DID hibáiról. A DID megértése segít jobban megérteni önmagát, és kicsit megkönnyíti a diagnózissal való megbirkózást.

Kérjen támogatást a DID-diagnózis elfogadásához

Fontos, különösen a diagnózis korai szakaszában, hogy legyen hozzáértő terapeuta DID és megfelelő kezelés. Fontos számodra, hogy külső támogatással is rendelkezzen. Kérdezze meg terapeutáját, hogy vannak-e támogató csoportok vagy csoportterápiás foglalkozások DID-es kliensek számára. A HealthyPlace rendelkezik egy online DID támogatási fórum ahol a tagok kapcsolatba léphetnek más tagokkal és megbeszélhetik a disszociációval kapcsolatos témákat. Ha szeretne írni, indítson egy blogot; meglepheti, hányan osztják meg hasonló tapasztalataikat.

Végül, ne félj segítséget kérni, amikor szüksége van rá, akár terapeutától, családtagjától, barátjától vagy más támogató személytől az életedben. Ön nem egyedül a DID utazásán van.

Milyen módon próbálta segíteni a DID-diagnózis elfogadását és megbirkózását?

Keresse meg a Crystalie-t a Google+,Facebook, Twitter, az ő webhelyén és a blogja.

Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel kezeli az életet. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.