Mentális betegség és a gondozó kettős standardja

Két hete visszatértem az antidepresszánsokra. Azt mondom, hogy "vissza", mert elhúzódó időszakban vettem őket depresszió néhány évvel ezelőtt, de körülbelül hat hónap elteltével elválasztottam magam tőlük, mert nem gondoltam, hogy sokat csinálnak értem. Két héttel ezelőtt, miután a férjem és egy közeli barátom heteken keresztül sürgette, visszamentem a pszichiáterhez, és úgy érezte, hogy meg kell próbálnom egy antidepresszáns. Kezdem jobban érezni magát, be kell vallanom, és ha őszinte vagyok magammal, fehérrel ugrattam télen és korán. tavasszal, tudva, hogy depresszióban vagyok, és megtagadom, hogy bármit is tegyenek tőle, csak elrejteni és enni (az étel az én gyógyszereim választás). De vereségként éreztem magam, és bementem az orvos irodájába, mintha kudarc volnék. Tehát miután 25 fontot tettem fel és egy hónapig minden nap sírtam, feladtam, és segítettem magamnak.

A gondozó dupla standardja

Csavart típusú irónia gondozók a mentális betegségben szenvedők gyakran kettős színvonalúak a saját mentális jólétük szempontjából. Arra ösztönözzük szeretteinket, hogy szedjék gyógyszereiket és vegyenek részt a terápiában, de azt nevezzük, hogy nevetségesnek tekintjük azt a feltevést, hogy mi is profitálhatnánk ezekből. Erõseknek kell lennünk. Ha segítségre van szükségünk, kudarcot vallunk magunknak és a családunknak. Számomra úgy érzem, hogy ha beismerem, hogy van ez a „gyengeségem”, ennél kevésbé fognak látni, mint munkahelyen és otthon. Ez nem ésszerű, és nem engedtem, hogy a barátaim vagy a nagycsaládom tagadás közben elboruljon. Miért csinálok magammal? A gondozóknak van

megnövekedett kockázat depresszió és szorongás, függetlenül attól, hogy milyen fogyatékossággal rendelkezik az ápolásban részesülő személy.

Az egészségtelen gondozó hatástalan gondozó

A gondozóknak állandóan emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy szeretteink csak annyira stabilak és egészségesek, mint mi. Ha stresszmentesek, szorongók vagyunk depressziósak, akkor ez hatással lesz mindazokra, akiknek törődünk. Néhány egészségügyi szakember megkezdte ezt a következő címkézést:gondozó stressz szindróma", Amelynek a stressz fogyást vagy növekedést okozhat, álmatlanság, magas vérnyomás és depresszió. Tudom, hogy az a javaslat, hogy menjünk vacsorázni, időt töltsünk a barátokkal, vagy vegyenek egy jógaórát, könnyebb mondani, mint megtenni. Tetszik A gondozók 61% -a, Teljes munkaidős munkám otthonon kívül van, és az idő luxus. De tudom, hogy amikor stressz és depressziós vagyok, Tim természetesen természetben reagál. Otthoni és családunk hangulata befolyásolja hangulatát és stabilitását. Engednem kell magam a horogról, és emlékezni kell erre. Annyira megérdemlem a mentális és érzelmi stabilitást, mint a fiam. A segítségnyújtás nem jelenti a gyengeséget; ez jó szülői.

Kép készítette Vészfék.

Csatlakozhat Chrisa Hickey-vel is Twitter, Google+és Facebook.