Önellátás és mentális egészség

HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• Az önellátás fontossága a mentális egészség szempontjából
• Lépések az önellátás javításához
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Álljon fel a mentális egészségért
• Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Az önellátás fontossága a mentális egészség szempontjából

Ha olyan mentális betegséggel él, mint bipoláris zavar, depresszió vagy skizofrénia, az öngondozás könnyen elcsúszhat az út mentén. Ha beteg, egyszerű dolgok, például:

• nem zuhanyozni napokon vagy heteken keresztül
• nem eszik
• nem fizet a telefonszámláját
• kihagyja a pszichiátriai gyógyszereit és orvos / terápiás találkozók

könnyű, mert csak "túl sok" kezelni. Míg a bipoláris mánia, talán csak "fontosabb dolgod van". Az öngondozás mindkét esetben kihívást jelenthet. Szóval mit tehetsz?

Lépések az önellátás javításához

Kezdje kicsivel. Ne gondoljon mindazon dolgokra, amelyeket tennie kell. Csak válasszon egyet. "Ma reggel 9 órakor zuhanyozok." Minden nap tegyen csak egy dolgot, amit tudnia kell. Ha van energiád, írja le tervét egy darab papírra.

Ahogy haladsz, két másik lépésem van, amelyek különbséget tesznek az öngondozási erőfeszítéseid között. Egyél egészséges ételeket, menjen el egy kis sétára. A nap, a friss levegő és a mozgás elősegíti a hangulatot és a testi egészséget.

Kapcsolódó mentális betegségek és önellátó cikkek

• Mentális betegség és a proaktív önellátás fontossága
• Bipoláris zavar, mentális egészség és önellátás - Video
• Önellátás a helyreállításban és az életben
• A mentálhigiénés eszköztár: Újságírás mint önellátás
• Mentális betegségben szenvedő gyermek szülője: bűntudat és önellátás

A gondolataid

A mai kérdés: Az öngondozásról van-e hosszabb időtartam, amikor nehéznek tartják egyszerű dolgok elvégzését, vagy fontosnak tűnnek? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatok és ismeretek a HealthyPlace Facebook oldalán.

(Hirdetés)

Hogyan befolyásolja a trauma az agyát - Ingyenes webinar

Problémája van a szorongással, az alvással, a koncentrációval, a memóriával és a viselkedéssel?
A trauma nem csak az érzelmeidet érinti; megváltoztathatja az agyad.
Fedezze fel az igazságot, valamint a helyreállítási lehetőségeket.
kettyenés a feliratkozás linkje erre a teljesen ingyenes lehetőségre.

Ossza meg történeteinket

Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.

Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.

---

folytasd a történetet az alábbiakban

---

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legfontosabb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Szülést követő depresszió, szülés utáni pszichózis és az új bipoláris anya
2. Mi okozza a szorongási rendellenességeket?
3. Csökkentse a társadalmi szorongást, összpontosítson erősségeire

Remélem, ha még nem te vagy, akkor csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

Mentálhigiénés tapasztalatok

Ossza meg gondolatait / tapasztalatait bármely mentálhigiénés témával, vagy válaszoljon mások hangüzeneteire az ingyenes telefonszámon (1-888-883-8045).

Meghallgathatja, amit mások mondanak, ha rákattint a szürke címsorra a "A mentálhigiénés tapasztalatok megosztása"honlap, a HealthyPlace honlap, és a HealthyPlace támogatási hálózat honlapja.

Ha bármilyen kérdése van, írjon nekünk a következő címre: info at healthplace.com

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• Hogyan befolyásolja a depresszió a családot? és Depressziós diagnosztikám (Megbirkózni a depresszió blogjával)
• A szorongáskezelési lehetőségek rendezése (1. rész): Gyógyszeres kezelés (Szorongás-Schmanxiety Blog)
• Az állatokkal való kölcsönhatás a depresszió ellen küzd (Breip bipoláris blog)
• Hogyan befolyásolhatja az alkoholfogyasztás és -függőség az életét? (Mentálhigiénés Kör Blog)
• Mike Ehrmantroutról, a mentális betegségek blogjának helyreállításának szerzőjéről (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
• Hogyan befolyásolja a trauma az agyát? (Sérülés! A PTSD Blog)
• 10 pozitív és magabiztos érzés (Az önértékelési blog felépítése)
• A katonai és mentális egészség megbélyegzése (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
• Lehetséges-e a PTSD elleni küzdelem a gyermekektől a szüleiktől? (A PTSD elleni küzdelem megértése)
• Bántalmazó kapcsolatok: Ördög, akit ismered vs. Az ördög, amit nem (Verbális visszaélés és kapcsolatok blogja)
• Öt út a boldogság felé és távol az önkárosodástól (Az önkárosító blogról szól)
• Segítsen megérteni a fiam a skizofrénia szempontjából ¡ (Mentális betegség a családi blogban)
• Orvosi beavatkozás nélkül történő gyógyszeres változások katasztrofálisak lehetnek (Mentálhigiénés blogod)
• Egy lépésben motiválja a speciális igényű gyermekeit (Élet Bob-bloggal)
• Az emberek változhatnak: a megbékélés a családommal (Több mint Borderline Blog)
• Írás és beszéd az étkezési rendellenességek helyreállításáról és Az étkezési rendellenessége valódi betegség (Túlélő ED Blog)
• Ivás Szent Patrik napján, zöld a kopoltyúk körül (Vicces fejjel: A mentális egészséggel kapcsolatos blog)
• Felnőttkori ADHD és hogyan nem javítható (Élő felnőtt ADHD Blog)
• Némítsa el a belső kritikusot, és szeretje a testét (Living A Bissful Life Blog)
• Eljött az idő elbúcsúzni (Bipolar Vida Blog)
• Skizofréniaköltészet az idegenekről (Kreatív skizofrénia blog)
• LGBT-barátságos mentális egészségügyi ellátás megtalálása a nem biztosított személyek számára (Az élet: LGBT mentális egészség és kapcsolatok blog)

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

Álljon fel a mentális egészségért

Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz

De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.

Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.

Legfrissebb mentális egészségügyi hírek

Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:

• Az irigység felbujtásának hátránya
• Néhány stressz jó neked.
• Az enyhe kognitív károsodásban szenvedő alapellátásban részesülő betegeknek csak egynegyede három éven belül előrehaladja a demenciát
• A kutatók felfedezték a bipoláris zavar két új genetikai régióját
• Az ifjúsági öngyilkossággal kapcsolatos viselkedés már évek óta tovább javul
• A zaklatás: „Az öngyilkossági gondolatok a gyerekeknél több, mint a hagyományos zaklatás”
• A rohamok kockázata megnövekedett a pszichiátriai kórház előtt és után
• Az ösztrogén befolyásolja a csontok metabolizmusát a férfiakban
• Hiányos szkizofrénia betegek csökkentett fogamzásgátlót mutatnak a bal alsó végtagban
• A mentális egészség fejlesztése a lakosság körében
• Az anyaghasználat okai a mentálhigiénés betegek körében

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármilyen közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:

• körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
• kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
• kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
• vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index