EMDR terápia: Önsegítő technikák a trauma enyhítéséhez
Szemmozgás érzéketlenítés és újrafeldolgozás (EMDR) terápia elsősorban a PTSD kezelése. A PhD, Francine Shapiro által felfedezett és kifejlesztett EMDR szemmozgásokat, csapokat vagy hangokat használ a trauma áldozatainak gondolkodásának átprogramozására. A végeredmény viszonylag gyors megkönnyebbülés lehet PTSD tünetek, ideértve a traumát és más szörnyű eseményekből, például nemi erőszakból vagy harcból eredő egyéb tüneteket. Az EMDR segíti a "kis t" traumákat is, amelyek a gyermekkorban kialakult önmagunkkal kapcsolatos véleményekkel és más mentális egészségügyi rendellenességekkel kapcsolatosak.
Hogyan működik az EMDR?
Az EMDR egy pszichoanalitikus megközelítést alkalmaz a sérülést kiváltó események verbális összekapcsolására az emlékekkel, hogy az agy elmozdulhasson a fájdalomtól és gyorsan gyógyuljon. Valójában sok egyszeri traumát hatékonyan lehet kezelni három 90 perces ülésen képzett EMDR klinikussal (a gyermekkori traumák több időt vesznek igénybe). Az EMDR egyik legjobb része az, hogy nem jár a trauma során történő ismételt beszélgetéssel. Például a nemi erőszak áldozatainak nem kell átélniük az általuk érelt fájdalmat, a harci áldozatok pedig nem kényszerülnek arra, hogy újra éljék a traumát okozó eseményeket.
Francine Shapiro, Ph.
Dr. Francine Shapiro a bécsi város pszichoterápiás nemzetközi Sigmund Freud-díjának, az Amerikai Pszichológiai Társaság Trauma Pszichológia címzettje. A traumás pszichológia gyakorlatában elért kiemelkedő hozzájárulásokkal járó osztályos díj és a Kaliforniai Pszichológiai Kedvező Tudományos Eredmények Pszichológiában díja Egyesület. Új könyve, mind az laikusok, mind a klinikusok számára szól Múltba kerülése: Az EMDR terápia önsegítő technikáival vegye át életét.
Dr. Shapiro csatlakozott hozzánk a HealthyPlace Mentális Egészségügyi TV Show ezen kiadásán, hogy megvitassák az EMDR-t, de ez a videó már nem érhető el. Ehelyett Jami Deloe a miénkből Sérülés! A PTSD Blog megosztja EMDR-tapasztalatait.
Ossza meg tapasztalatait
Tapasztalt-e az EMDR terápiát? Ön gyakorló EMDR klinikus? Kérjük, hagyja meg észrevételeit az alábbiakban.
