„Amikor a ház nyugodtvá válik, szétesünk”

Bűnösnek érzi magát, mert gyermeke viselkedése miatt depressziós?

Amikor az ADHD szülői támogató csoportom egyik tagja nemrégiben feltette ezt a kérdést, nem sértettem meg és nem voltam felháborodva. Keserű tabletta volt nyelni, igen. De a kérdés, úgy éreztem, méltányos és pontos volt a magamhoz hasonló szülők számára.

Mi volt a válaszom? Egy pillanatnyi habozás nélkül azt mondtam: "Számomra inkább a PTSD, mint a depresszió."

Nem voltam lebegő; Való voltam. A szülők számára, akiket megdöbbent az a gondolat, hogy egy gyermek kiválthatja a súlyos mentális egészségi állapot saját szüleiben kérjük, szánjon egy percet, hogy visszalépjen, és tényleg figyeljen.

Ha a szülői trauma

Kérem, tudja, hogy nem hivatkozom posztraumás stressz rendellenesség (PTSD) könnyen. A szülők, akik ezt a merész kijelentést kapják, tudják, milyen érzés bosszantani azokat az epizódokat és viselkedést, amelyek miatt a tojáshéjon járni, mély lélegzetet kell venni, vagy csak lebontani és sírni. Tudják, hogy túlélik a stresszes pillanatot, de az igazi fájdalom utána jön. A trauma később jelentkezik, ha felcsúszik, és felkiált, vagy megszakad nyilvánvaló ok nélkül.

[Vegye ki ezt az öntesztot: Általános szorongásbetegség felnőtteknél]

Kiderült, hogy az ok mélyen a felszín alatt van eltemetve, a korábbi emlékekben tárolva pillanatok, amikor láttuk, hogy a gyerekeink küzdenek a dolgok felett, amelyek ellenőrzésük alatt állnak, és erősnek kell lennünk őket. A pillanat hőjében mi magunk maradunk sztoikus és erős számukra. Vagy ami még rosszabb, amikor elveszítettük temperamentumunkat, és ordítunk a harcosokért valamiért, amiről tudjuk, hogy nem tudjuk befolyásolni. Utána szívünk összetört, és minden fájdalmat érezzük.

Mindent elkap, ha a ház végül csendes. Amikor kimerültek vagyunk és fáradtak vagyunk. Amikor fizikailag és mentálisan kimerültek vagyunk. Amikor csak aludni akarunk, ehelyett elménk megragad minden stresszt és szorongást, amelyet pillanatban a polcra helyezünk.

Ebben az esetben érzi meg a terheinek súlyát, amelyet viseli a gyermeke számára, akit szeretsz a létezés minden szálával. Elkezdesz másodszor kitalálni minden lépését, minden szót, minden alkalommal, amikor elvesztette az érzelmét. Szenvedsz azon szégyen miatt, hogy nem gyűjtenek minden percben, amikor gyermekének a legjobban szüksége van rád. Ez az, amikor rájössz, hogy soha nem adsz eleget; gyermekének mindig többre lesz szüksége.

[Szerezd meg ezt az ingyenes forrást: 9 igazság az ADHD-ről és az intenzív érzelmekről]

Az általam leírt PTSD nem félelmetes vagy félelmetes olyan módon, ahogy azt gondolom, hogy a katonák vagy a rendőrök megtapasztalják a PTSD-t. De traumatikus és néha bosszantó figyelni, hogy gyermeke küzd, különösen, ha ezt minden nap teszik.

Csak annyit akarunk, hogy könnyebbé, jobbá és boldogabbá tegyük az életünket gyermekeink számára - és nem tehetjük meg. Tehát amikor biztonságban van, és a gyerekek és a házastársa alszik, szétesik egymást. Ébren feküdt, amikor az elmédet önbizalom és gyengítő megbánás veszi át.

Nem vagyok szakértő, de számomra - és úgy érzi -, mint a PTSD.

[Kattintson a Olvasáshoz: Hogyan kell újratölteni, miután gyermeke megsérült]

Frissítve 2020. január 13-án