Belépés Sonic Glow szuper hangos ébresztőóra nyeréséhez

Ha meg tudnék változtatni egy dolgot a reggeli rutinban, akkor az lenne, hogy a reggelem később kezdődik a nap folyamán. A rendszerem egy második műszak cikluson fut, de az első műszakban dolgozom.

Bárcsak reggelenként pontosan felkelnék, és olyan éber lennék, mint amikor gyerek voltam. Gyerekként, még akkor is, ha aludni fogsz, egészen 9:30 -ig tart, és hallani fogsz más gyerekeket, akik kint játszanak, így felkelsz, és csatlakozol hozzájuk, és ez jó nap lesz. Nem lenne érzés, hogy a megismerésed lassú lenne, és mindent elkéselsz, de teljesen energiánk vagyunk!

Mivel két ADHD serdülőkorú lány édesanyjaként reggel rutinunkban megváltoztatom a fájdalmas időt a pazarlás és az elválaszthatóság, amely úgy tűnik, hogy exponenciálisan növekszik, minél közelebb van ahhoz az időhöz, ahonnan el kell hagyniuk iskola. Bárcsak megemelkednének az ágyból, abbahagynák a rohamozást, felöltöznének, abbahagynák a rohanást, elhagynák a telefonjukat, emlékezzenek arra, hogy az idő tovább mozog, akár nem, akár nem.

Ha megváltoztathatnám a reggelemet, az összes elektronikát eltávolítanám az otthonomból! Várj, talán tudok?! lol

Bárcsak felébredek, mielőtt külső kötelezettségvállalásra (például munka vagy villásreggeli tervei) elszámoltathatóak lennék, vagy anélkül, hogy elszámoltatható lennék.

Bárcsak lenne reggeli rutinom, de nem tudok felébredni, mielőtt ki kellene rohannom az ajtót, így a napom szinte mindig rohanónak, későnek, stresszesnek, reaktívnak érzi magát.

Ha meg tudnék változtatni egy dolgon, mindhárom fiam, 5,6 és 7 éves koromban felöltöznék, és várakozás és vita nélkül várnák a buszt.

A varázspálcát hullámoznám, hogy eltereljem az aggodalmakat! Úgy gondolom, hogy mindenki megérdemli, hogy a saját bőrében boldog legyen, azzal, kik ők !!

Szeretnék felébreszteni a napot, természetesen és óvatosan, riasztás nélkül, jól pihenve, energikusan és készen állva a napra; még alig várom. Néhány perc múlva felkelnék, bemegyek a tiszta és békés konyhámba, igyak vizet és csináljak egy csésze teát. Csendesen élvezném a teát a szépen és nem rendetlen otthonomban, majd 20 percig meditálva töltsem az ablakot. Ezután elmenekülnék fussani vagy tornaterembe menni, ha kedvezőtlen az időjárás, görög joghurtot fogyasztom, és elmegyek dolgozni. Tudom, hogy a kérdés az „egy” megváltoztatandó dologra összpontosít, de mind kapcsolódik egymáshoz, és fogalmam sincs, honnan kezdjem. Sóhaj... Azt hiszem, az egyetlen dolog az lenne, ha reggelenként több energiát kapnánk, talán a többi innen kifolyna ...

Ha el tudnék dobni egy varázspálcát, és megváltoztathatnék egy dolgot reggeleimben, az időbe telik a reggeli elkészítéséhez. Minél több időt töltök olyan unalmas feladatokra, mint az ételkészítés, annál nagyobb az esélye, hogy elvonzódjak és előfordulhat, hogy soha nem fejezem be a gyászos rutinomat.

Ha elbűvölhetek egy varázspálcát, felébrednék, tudva, hogy produktív napom lesz, pont úgy, mint az előző nap.

Ha el tudnék hullámozni egy pálcát, és megváltoztatnék egy dolgot a reggeli ébredéskor, akkor felébredek volna, és a reggel valójában inkább 10:00 lesz. Lehet, hogy ha az agyam megengedné, hogy éjszaka teljesen pihenjem, akkor hatkor reggel felébredek jobban, mint 10 órakor.

Ha egy varázspálcát hullámznék, képes lennék a napra könnyebbé válni anélkül, hogy gyógyszert kellene vennem, és a velük járó mellékhatásokat. Jobban szervezett lennék és motivációm lenne arra, hogy önindító legyen !!

Ha megváltoztathatnám a reggelemet, szeretném, ha nyugodtan ébrednék egy olyan reggeli tervvel, amely folyamatosan mozog, és nem érzem magam rohanni. Gyakran el kell magyaráznom, hogy késik, és később bűnösnek érzem magam.