Mentális egészség tudatosság hónapja a COVID-19 járvány idején
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Mentális egészség tudatosság hónapja a COVID-19 járvány idején
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Mentális egészség tudatosság hónapja a COVID-19 járvány idején
Megérkezett a mentális egészség tudatosságának 2020. hónapja, és időzítése nem lehetne jobb. A világ a Covid-19 világjárvány, és amint az elszigeteltség és a társadalmi elhatárolódás rendje elhúzódik, ugyanolyan ébernek kell lennünk mentális egészségünk és fizikai egészségünk iránt. Néhány fontos dolog, amit figyelembe kell venni:
Vigyázzon az ilyen jelekre önben vagy szeretteiben:
- Irritáció, harag
- Túl sok vagy túl keveset alszik
- Fizikai tünetek, például fáradtság, émelygés, hányás, emésztési zavarok, remegés, fájdalom, mellkasi vagy szívdobogás, fejfájás
- Tartós negatív gondolatok, amelyeket nehéz megrázni
Ha észreveszi depressziós tünetek vagy szorongás tünetei ehhez hasonlóan hívja fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy megnézze a telefonos konzultációt. Az online mentális egészségterápia számos forrásból is elérhető. A cikk alján található linkek az erőforrásokhoz irányítják Önt.
Légy tudatában annak is, hogy a jelenlegi koronavírus-korlátozások ellenére mindennap csinálhat dolgokat, hogy ápolja mentális egészségét. Próbálkozzon például:
- Minden nap félretenni, hogy szórakoztató, pihentető tevékenységeket végezzen szeretteivel
- Gondoskodjon arról, hogy otthonában mindenkinek legyen ideje magának minden nap
- Lépjen ki friss levegőbe naponta többször
- Gyakoroljon videókon belül, sétáljon, vagy fusson
Sok dolgot nem tudunk ellenőrizni, de a saját világunkban bekövetkező reakcióink és cselekedeteink továbbra is a kezünkben vannak.
Mentális egészség kezelésének módjai a COVID-19 alatt
Ha további tippeket szeretne kapni mentális egészségének kezeléséről a COVID-19 világjárvány idején, nézze meg ezt a videót, és olvassa el az alábbi cikkeket.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészség tudatosságának hónapja, a mentális egészséggel kapcsolatos források
- Távolról kaphat mentális egészségügyi segítséget
- Mentálhigiénés forródrót-számok és hivatkozási források
- Öngyilkossági forródrót telefonszámok
- A mentális egészség tudatosságának fontossága (és egyéb kezdeményezések)
- Mentális egészség tudatosság hónapja: Ismerje fel a zöld szalagot
- Megérteni a mentális egészség tudatosságának hónapját
- Koronavírus izolálása és depresszió otthonról történő munkavégzés során
- Megbirkózni a COVID-19 depresszióval és katasztrofális gondolkodással
- A szorongás kezelése, ha koronavírus van
A gondolataid
A mai kérdés: Mit szeretne, ha az emberek tudatában lennének mentális egészségének a COVID-19 világjárvány idején? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Az önellátás gyakorlása DID-sel élve
- Hogyan lehet túljutni: 4 tipp valakitől, aki ismeri
- 3 tipp a rendetlen étkezés kezeléséhez a családi vacsorákon
- Plusz méretű Barbie-babák nem népszerűsítik a test pozitív képét
- A depresszióom visszatért, vagy az én időszakom?
- Alvás és szorongás: Tippek az alváshoz, ha szorongó / a>
- A mentális egészség kezelésének megbélyegzése
- Nekem nehéz elalszni skizoafektív szorongás miatt
- Gyógyulás a saját károsodásból
- Élet pánikroham vagy szorongásos roham után
- 4 módszer a munkabizalom megszerzésére, ha bipoláris
- Karantén fáradtság: Mi a teendő, ha meleg-őrült vagy?
- Segítsen valakinek az étkezési rendellenességek helyreállításában, de ne bántassa a sajátját
- Digitális önkárosodás és szorongás
- Tippek szexuális zaklatás áldozatának randevújához
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Hogyan bizonyíthatjuk depresszióját másoknak
- Hiányzik az élet a verbális visszaélés miatt
- Válaszoljon a csoda kérdésére, hogy leküzdje szorongását
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Soha ne szégyellje azt, amit érzel. Önnek joga van bármilyen érzetet érezni, amit akar, és megteheti azt, ami boldoggá tesz.
Olvass tovább határérték idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook vagy stumbleupon), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace az Instagram-on, Youtube és pinterest, ahol megoszthatja mentálhigiénés problémáit a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
