Hallgassa meg a „Mindennapi szokások az ADHD agyainak, amelyek hosszabb, egészségesebb életet teremtenek” című részt Ari Tuckmannel, Psy. D.

Hangoljon be, mint Ari Tuckman, Psy. D. elmagyarázza, miért nehezíti az ADHD a jó szokások szorgalmas követését, például elegendő alvást, testmozgást, és más egészségügyi állapotok kezelésére, és stratégiákat oszt meg, amelyek segítenek az egészségesebb életben tartásban életmód.

Hallgatni "Az ADHD agyainak mindennapi szokásai, amelyek meghosszabbítják az egészségesebb életet”Ari Tuckmannel, Psy. D.

Kattintson az alábbi lejátszás gombra, és hallgassa meg böngészőjét. A mobil felhasználók megnyithatják ezt az epizódot: Apple podcastok; Google Podcast; Fűzőgép; Spotify; Felhős.

kettyenés itt az eredeti webinárium műsor és a kísérő diák megtekintéséhez.

hozzáad ADDitude”s ADHD szakértők Podcast a podcast alkalmazásodhoz: Apple podcastok | Google Podcast | Spotify | A Google Play | Pocket öntvények | Felhős | Fűzőgép

---

Az ADHD befolyásolja az egészséges életmód alapjait: elegendő alvást, egészséges táplálkozást, fenntartást testmozgás, a stressz kezelése és más gyógyszerek kezelésének követése körülmények. Rövid távon a nem optimális életmód-szokások a rosszul kezelt személyeket okozhatják

ADHD hogy még jobban küzdjünk a mindennapi igényekkel. Az új kutatások azt is sugallják, hogy hosszú távon a rosszul kezelt ADHD csökkenti a várható élettartamot.

Ebben a webináriumban arról beszélünk, hogyan lehetne egészségesebb életmódot létrehozni, amely ma és az Ön öregedésekor is hasznos lesz. Az ADHD kezelése megkönnyíti az egészségesebb életmód élését, az egészségesebb életmód megkönnyíti az ADHD kezelését. A trükk kezdődik.

Hallgatói vélemények:

• "Sok csodálatos információ volt megosztva ma, amelyek könnyen megvalósíthatók ebben az időben."
• - Csodálatos hangszóró! Remélem, hamarosan visszajuthatunk! ”
• "Nagyon hasznos! Szeretem az egészséges alvási szokásokról szóló beszédet. ”
• „Dr. Tuckman összetett fogalmak magyarázata mindig pontot mutat! Nagyon ékesszóló, nem ítélőképességű, mindig kész bármilyen nehézségű kérdésre válaszolni! ”

Kapcsolódó ajánlott források:

• Az Ön ADHD agyának titkai
• ADHD és alvási problémák: Miért van mindig ilyen fáradt
• 9 egészséges táplálkozásra vonatkozó szabályok az ADHD családok számára: Mit kell enni, mit kell kerülni

Ari Tuckman, Psy. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

MEGJEGYZÉS: Ezt a webináriumot eredetileg 2020. május 5-én tervezték meg, de korábban, 2020. április 9-én tartották. Additude Köszönjük szponzorainknak, hogy támogatják webszemináriumok. A szponzorálás nem befolyásolja a hangszórók kiválasztását vagy webinárium tartalom.

Érdekli a hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast? Email [email protected].

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2020. április 14-én