Kérdés: Az ADHD, az autizmus és a szorongás erőfeszítéseket teszünk az otthoni iskolára, otthonról dolgozva!

K: „Nekem van ADHD, csakúgy, mint 11 éves és 15 éves, aki szintén a spektrumban van. Már három hétig követjük a helyben történő menedéket, és az újdonság elhasználódott. Az online tanulás továbbra is számos okból kihívást jelent. Teljes munkaidőben dolgozom, és minden tőlem telhetőt megpróbálok lépést tartani a munkám igényeivel, és felügyelni az iskolai munkát. Rémálom ez, és türelmem kezd vékony viselni. Gyerekeim felveszik ezt, és idegesnek tűnnek, mint valaha. Segítség!" - Anya hangsúlyozta Illinoisban

---

A Facebook hírcsatornám tele van túlterhelt szülők és stresszes oktató tanárok hozzászólásaival, akik megpróbálnak áttérni az e-tanulásra. Sok felnőtt azt mondja nekem, hogy idegi romlás szélén áll. Három fiú apjaként ADHD és autizmus, Első kézből tudom, hogy mi ez a hülye út mindenkinek. Legtöbbünk nem tanár, és nem jelentkezik be otthoni iskolába gyermekeinkben, akiknek tanulási különbségei vannak - közülük sokan az oktatásban képzett oktatók támogatásával fejlődnek.

A spektrumban lévő gyermekek szülei határozottan látnak még több olvadást, tehát tudd, hogy nem vagy egyedül! Íme néhány tanács.

Először is fontos felismerni, hogy mindez zavaró és idegesítő a gyermekei számára. A szülők által tapasztalt nehéz viselkedés nagy részét a felszín alatt zajló bonyolult érzelmek váltják ki. A feleségemmel és én otthonunkban is komoly érzelmi zavarokkal küzdünk. Az egyik módja annak, hogy a fiainknak megértsék a zavart, az, ha rendszeresen bejelentkezik - mindennapi lenne ideális, de nem mindig reális - szívből-szívbe folytatott beszélgetéssel.

Figyelmeztető szó: Ezek a beszélgetések nem könnyűek és gyakran könnyeket idéznek elő - a tiéd és az övék -, mégis terápiás jellegűek. A sírás nem mindig szörnyű dolog. Kihúzza a stresszt a testből és megnyugtat.

[Kattintson a olvasásra: Ön iskolázik válsággal? Itt egy tanács]

Beszélgetés indítók autista és ADHD gyermekek számára

Kezdje azzal, hogy tudatja gyermekeinek a beszélgetés célját - hogy segítsen nekik rendezni az érzéseiket. A spektrumban élő embereknek valóban tudniuk kell, mit várnak tőlük. Ha a gyerekek meghúzzák a lábát, állítsa be a színpadot úgy, hogy megosztja néhány érzelmét és frusztrációit, ami azt jelenti, hogy a felnőttek is küzdenek. Ez mindenki számára új terület. Mondja meg nekik, hogy ez a kijelölt beszélgetés biztonságos hely az őszinte érzelmek megosztására - az ítélet nélküli zóna.

Országos szinten a szorongás mértéke magas, mert senki sem mondhat magabiztosan, mikor véget ér a lezárás, ki fog betegni, és mikor tér vissza az élet normális szintjére (bármi is legyen az). Befolyásolja mindenki - a barátok, a tanárok, az edzők és a szülők is.

Amikor helyet teremt az intim kapcsolatokhoz, elképesztő dolgok történhetnek. A múlt héten legfiatalabb, 15 éves korom meglepő megfigyelést tett. Ebben a szent térben azt mondta nekünk, hogy nincs nyelve az érzéseinek magyarázatához. Hatalmas kinyilatkoztatás volt neki és nekünk. Azt mondta nekünk, hogy tudja, hogy rosszul érzi magát, de nem tudja megfogalmazni. Mint sok autizmussal élő emberhez, a fiam is a figyelmezetés szakértője.¹ Fejlesztett kütyüket és mindenféle módot kínál a nehéz érzelmek elkerülésére folyamatosan figyelmen kívül hagyva a fejét.

De itt van a helyzet: ha nem tudsz átgondolni az érzelmeidet, hogyan tudod dolgozni rajtuk keresztül? A családjával együtt ülve megfigyelésen keresztül tanul. Amikor a család beszélget, meghallja a használt nyelvet, és bepillantást nyer azokba az érzésekbe, amelyek korábban még nem futtatták fel a tudatosságát. Ha ezt következetesen végzi, elősegíti, hogy új utat találjon az önismeret felé.

[Lehet-e gyermekének autizmusa? Vedd meg ezt az öntesztet]

Ellenálljon a kísértésnek, ha egyszerűen csak megkérdezi tizenévesét, hogy csinál; ehelyett kezdeményezzen egy őszinte beszélgetést az érzelmekről, a kihívásokról és a diadalról. Miért? Amikor megkérdezi gyermekétől, hogy csinál, két választási lehetőséget ad neki: Vagy mondhatja meg, hogy jól van (amikor nem), és lépjen tovább, vagy olyan információkat szolgáltathat, amelyek további kérdéseket és esetleg kritikát is felvethetnek te. Ez az élmény érzelmileg elárasztó.

Igen, sokan ésszerűen aggódnak amiatt, hogy gyermekeink akadémiai és társadalmi szempontból elmaradnak a távoktatás révén. Aggodalmunkban kísértésnek tűnik, hogy túl sokat koncentráljon a feladatra, és mondjon például:Nos, ha másképp tette volna X-et, akkor Y eredménye lenne. Vagy, emlékszik-e a (kitölteni az üres) stratégiára, amelyet tanítottam... ne! Gyermekeid ezt kritikának hallaják, és most már túl sok.

Ehelyett hagyja, hogy gyermeke hangosan és egyértelműen hallja, hogy felismeri és érzi a nap nehéz érzelmeit, és enyhíti az ön és gyermekei iránti elvárásait. Ennek meghallgatása rendkívül átalakító lehet gyermekei számára. Ezután szánjon időt arra, hogy várjon és hallgasson; válaszok merülnek fel.

További források

1. Kihívó magatartási eszközkészlet az Autizmus beszél.
2. Nézd meg ezt átfogó útmutató bizonytalan időkben dolgozta ki az Észak-karolinai egyetem (UNC) Frank Porter Graham gyermekfejlesztési intézet autizmuscsoportja. Az útmutató vizuális eszközöket, támogatási stratégiákat, megküzdési és megnyugtató készségeket, higiéniai tippeket, napi ütemterveket és rutinokat, kommunikációs tevékenységeket és még sok másot tartalmaz.
3. Válságforrások szintén beszerezhetők az Autizmus Társaságtól.
4. Az autizmussal rendelkező fiatalabb gyermekek számára a New York City-ben, a Sinai Mount Kórház Icahn Orvostudományi Iskolájában a Seaver Autizmus Központ összeállított egy az összes fontos társadalmi készség fejlesztésére szolgáló tevékenységek listája lezárás közben.

[Olvassa el ezt a következőt: Hogyan rögzítheti gyermekének új otthoni iskolai tanulási rutinját?

Forrás

¹Samson AC, Huber O és Gross JJ (2012). Érzelmek szabályozása Asperger-szindróma és magasan működő autizmus esetén. Érzelem, 12(4), 659–665. https://doi.org/10.1037/a0027975

Frissítve 2020. április 7-én