„Ezt egye, ne azt: Egészséges táplálkozási szokások az egészségesebb ADHD-agyért” [Videólejátszás és Podcast 332]
Videolejátszás + Diaelérés
Írja be alább az e-mail címét a videolejátszás megtekintéséhez és a diabemutató letöltéséhez, valamint e-mailben szerezhet stratégiákat az ADDitude-tól.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
Az epizód leírása
Az egészséges táplálkozás számos kihívást jelent az emberek számára ADHD. Ez különösen igaz a világjárvány idején, amikor olyan sokan dolgoznak vagy tanulnak otthonról, könnyű hozzáféréssel a konyhai szekrényekhez és a hűtőszekrényhez.
A kutatások azt mutatják Az egészséges táplálkozás egészségesebb ADHD agyat eredményez. Mivel az ADHD-ban szenvedőknél nagyobb az elhízás kockázata, a gyermekek és felnőttek számára fontos, hogy a figyelmes étkezési gyakorlatokat és a szilárd táplálkozást beépítsék mindennapjaikba. Az ADHD tüneteinek kezelésének kulcsfontosságú eleme az étellel való pozitív kapcsolat kialakítása. Hallgasson és tanuljon Roberto Olivardiától, Ph. D.-tól:
- Miért küzdenek az ADHD-s emberek az egészséges étkezési szokások kialakításáért és fenntartásáért
- Hogyan Az ADHD az elhízás kockázati tényezője
- A koffein előnyei és hátrányai
- Gyakorlati stratégiák a szupermarket vásárlás, ételrendezés a konyhában és elmés étkezés
- A táplálkozás és a tápanyagban sűrű élelmiszerek fontossága az egészségesebb agy számára
- A sóvárgás kezelése, különösen éjszaka
- ADHD-barát főzési tippek és ötletek
Nézze meg a Video Replay-t
Írja be e-mail címét a fenti „Videolejátszás + diaelérés” feliratú mezőbe a videolejátszás megtekintéséhez (zárt feliratok állnak rendelkezésre), és töltse le a diabemutatót.
Töltse le vagy közvetítse a Podcast Audio alkalmazást
Kattintson az alábbi lejátszás gombra az epizód meghallgatásához közvetlenül a böngészőben, kattintson a gombra 
szimbólum a letöltéshez, hogy később meghallgathassa, vagy megnyithatja a podcastok alkalmazásban: Apple Podcastok; Google Podcastok; Fűzőgép; Spotify; iHeartRADIO.
Szerezzen részvételi igazolást
Ha részt vett az élő webináriumon 2020. november 10-én, megnézte a videolejátszást vagy hallgatta a podcastot, megvásárolhatja a részvételi tanúsítvány opciót (költsége: 10 USD). Megjegyzés: Az ADDitude nem kínál CEU-krediteket. Kattintson ide a részvételi igazolás megvásárlásához »
Találkozzon a szakértő előadóval
Roberto Olivardia, Ph. D., a klinikai pszichológus és a pszichológia klinikai oktatója a Harvard Medical School. Magán pszichoterápiás gyakorlatot tart a massachusettsi Lexingtonban, ahol a kezelésére szakosodott figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD), a vezetői működéssel kapcsolatos kérdések és a tanulással szembesülő kérdések különbségek. | Tekintse meg a szakértő teljes életrajzát »
Hallgatói ajánlások
- „Azt hittem, hogy ez egy hihetetlen beszélgetés. Olyan szervezett volt, és tele volt az információkkal, de nem éreztem túl sűrűnek és érintőlegesnek. "
- - Remek információk. Megoszthatom a ma tanultakat ügyfeleim szüleivel. ”
- "Tényleg nagyszerű és megértő megközelítés - nagyon hasznos anélkül, hogy előírnánk, csupán felkészítünk bennünket a jó döntésekhez szükséges tudásra."
Webinar szponzor
Accentrate ™ olyan étrend-kiegészítő, amelyet kifejezetten az ADHD-hez kapcsolódó táplálékhiányok kezelésére fejlesztettek ki. Az Accentrate ™ az omega-3 zsírsavakat, az EPA-t és a DHA-t tartalmazza foszfolipid formában, amelyről kiderült, hogy ez az agy előnyös hordozója a halolajokkal szemben. Az Accentrate ™ által biztosított Brain Ready ™ táplálék 24/7 működik, és segít a testnek alvás közben is gyógyulni. www.accentrate.com
Az ADDitude köszönetet mond szponzorainak, hogy támogatták webes szemináriumainkat. A szponzorálás nincs hatással a hangszórók kiválasztására vagy a webinárium tartalmára.
Kövesse ADDitude ’A teljes ADHD Experts Podcast a podcastok alkalmazásban:
Apple Podcastok | Google Podcastok | Spotify | A Google Play | Pocket Casts | iHeartRADIO | Fűzőgép
Videolejátszás + Diaelérés
Írja be alább az e-mail címét a videolejátszás megtekintéséhez és a diabemutató letöltéséhez, valamint e-mailben szerezhet stratégiákat az ADDitude-tól.
Az Ön e-mail címét nem adjuk el és nem adjuk bérbe harmadik félnek. Olvassa el Adatvédelmi irányelvek itt.
1998 óta a szülők és a felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásaiban és támogatásában az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal való jobb élethez. Küldetésünk, hogy megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás rendíthetetlen forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadást és ingyenes ADDitude e-könyvet kaphat, emellett megtakaríthat 42% -ot a fedezet árából.
