K: Az online oktatás rémálom. Hogyan segíthetek a küzdő kamasznak?

K: „A lányom az online iskolázás szinte minden aspektusával küzd. Problémái vannak a szervezettséggel, a feladatok emlékezésével és a munka elvégzésére való motiválással. Hosszú időbe telik a házi feladatok elvégzése, és a teszteken sem sikerült olyan jól. Ráadásul nem hajlandó segítséget kérni tanáraitól. Küzdelmei hatalmas stresszt jelentenek számomra, mivel nem tudok állandóan a tetején maradni. Mit tehetek?"

---

Míg sok iskola nagyszerű munkát végez az online tanulás meggyőződésével, néhány iskola sajnos elmarad. A lányod összes küzdelme most egy dologra mutat: az iskolával töltik, el vannak terhelve, unatkoznak és nincs kapcsolata.

Ha még nem tette meg, kommunikáljon az iskolával arról, hogy mi történik, ahelyett, hogy ezt csak otthon irányítaná. Vonja be a lányát a beszélgetésbe. Kérdezze meg az iskolát, mit fognak tenni gyermeke és családja jobb támogatása érdekében, és érdeklődjön lányánál, hogy milyen típusú támogatást fog elfogadni. Győződjön meg róla, hogy vázolja, hogy az iskola mit fog gondozni, és mit tehet otthon, hogy segítsen a lányának.

Hogyan támogassuk a küzdő diákokat otthon

1. A feladatok lebontása és felépítése. Csatlakozzon munka ritmusához azzal, hogy először megértette, mikor a kamasz a legeredményesebb. Dolgozzon együtt a lányával annak megállapításáért, hogy meddig bírja az internetezést, mielőtt az agya elkezdene lenni fáradt és teremtsen körülötte struktúrát (felváltva 20 perc munka és 5 perces szünetek között) példa). Ha szünetekről van szó, beszéljen arról, hogy mit tehet, ami helyrehozza, ugyanakkor motivált marad. Fontos a feladatok sorrendje is - előbb a kemény dolgokkal foglalkozik és a könnyű feladatokkal zárul, vagy fordítva?

2. Állítson be vizuális jelzéseket a feladatokhoz. A táblák, ellenőrzőlisták, diagramok és egyéb vizuális rendszerek rendkívül hasznosak tizenévesek ADHD-vel. Minél kevesebbet kell a fejükben tárolniuk és emlékezniük, annál jobb. Ezek a rendszerek a nyaggatást is csökkentik. Bátorítsd a lányodat, hogy írjon ki feladatokat és fontos határidőket egy nagy, jól látható táblára, amelyre könnyen hivatkozhat. Akkor törölheti őket, amikor elkészültek. Használhatja a Post-Its programot is.

[Kattintson az olvasásra: Az ADHD-s kamaszom csak akkor működik, amikor fölötte állok!]

3. Dolgozzon offline módban. Órákig bámulni a képernyőt az egyik fő oka a lánya küzdelmeinek. A lehető legnagyobb mértékben nyomtassa ki a feladatokat, olvasmányokat és egyéb anyagokat a nagyon szükséges képernyő szünethez és az elméje felfrissüléséhez. Biztassa őt fizikai könyvek olvasására is, hogy aláhúzza és jobban vegye figyelembe a szöveget.

4. Állítson be egy ellenőrzési rendszert. A lánya folyamatos nyaggatása vagy ellenőrzése nem segít, és valójában visszaeshet. De a bejelentkezési ütemterv csökkentheti a stresszt, kezelheti az elvárásokat és a lányát a pályán tartja. Az egyik ötlet az, hogy a hét elején és végén találkozzunk (bekapcsolhatjuk a tanárt vagy egy másik oktatót is), hogy beszéljünk a házi feladatokról, a tesztekről és minden más iskolai kérdésről.

5. Készítsen tervet a segítségkérésről. Az egyik oka annak, hogy ez különösen nehéz a gyerekeknek ADHD segítséget kérni azért van szégyen - a harag és a csalódottság tetején - amire felkérik őket. Gondolhatják, utálok segítséget kérni. Szeretnék olyan lenni, mint mindenki más, és úgy csinálni, ahogy tudnak. A segítségkérés a szülők számára is bonyolult - Mikor lépjek közbe, és mikor hagyjam, hogy egyedül kezeljék őket?

Lányod esetében találj időt arra, hogy házi feladatok és iskolán kívül is beszélj vele arról, hogyan kérhet segítséget mindkettőtök számára megfelelő módon. Arra ösztönözheti, hogy küldjön Önnek egy szöveget, e-mailt, vagy írjon öntapadó levélre, amihez segítségre van szüksége. Megállapodhat a gyakoriságban is. Most, hogy több támogatásra van szüksége, kérje meg, hogy naponta legalább egyszer vagy kétszer forduljon hozzád segítségért, és a többiről is gondoskodhat.

[- Tizenévesem karanténfáradtságot szenved. Hogyan emelhetem fel a sötét felhőt?]

Ha nem akar folyamatosan hozzád fordulni (és ha korlátozott az időd), bátorítsd őt, hogy forduljon tanárokhoz, tantermi segédekhez, oktatókhoz és / vagy más oktatókhoz segítségükért. Végül is ők ismerik a legjobban az anyagot, és valószínűleg a leghatékonyabban tudják továbbadni neki

6. Beszéljen gyermeke orvosával. Ha szed ADHD gyógyszeres kezelés, előfordulhat, hogy a gyógyszer elhasználódik, vagy már nem működik ebben a tanulási környezetben. Forduljon az orvoshoz, aki ajánlja.

ADHD-vel küzdő diák: következő lépések

• Útmutató: Az ADHD leghasznosabb szállásai és módosításai a távoktatáshoz
• Olvas: 5 fókusztrükk az otthoni ADHD-tanulók számára
• Letöltés: Az ADHD útmutató a távoktatáshoz

Van kérdése az ADDitude Kedves Tini Szülői Edzőjéhez? Küldje be ide.

---

EZ A CIKK A KIEGÉSZÍTŐ SZABAD PANDEMIKAI TAKASZTÁSÁNAK része
Támogatni csapatunkat, ahogy folytatja hasznos és időszerű tartalom az egész világjárvány során, kérem csatlakozzon hozzánk előfizetőként. Olvasóközönsége és támogatása segít ebben. Köszönöm.

Frissítve 2020. november 24-én