Az online balettórák segítenek a skizoaffektív rendellenességemben

A balettórákat online vettem igénybe, hogy gyakoroljak anélkül, hogy elmennék a hidegbe - vagy a COVID-19 vírussal szennyezett világba. Így befolyásolja a balett a skizoaffektív rendellenességemet.

Hogyan jó az online balettórák szervezése skizoaffektív szorongásomra?

Szeretek online tanfolyamokat tartani, mert a testmozgáshoz nem kell maszkot viselnem. A balettórák nincsenek élőben - ezeket előre rögzítik. Tehát csak bemegyek a YouTube-ra, és kiválasztom azt az osztályt, amelyet el akarok venni. Szabadok.

45 perces sétákat tettem kint, de ennek hirtelen vége lett a múlt hétvégén, amikor Chicago területét 10 centi hó zúdította. Nincs hócsizmám vagy hónadrágom. Azt hiszem, nem vagyok túl jó chicagói.

Arra is rájöttem, hogy egyre jobban féltem a sétálástól, mert az emberek nem mindig tartottak megfelelő társadalmi távolságot. Ez lefelé tartó aggodalomra ösztönözne, amely néha átterjed a nap hátralévő részében. Nemrégiben nem vettem észre, hogy egy férfi felém sétál, amíg alig két méterre van tőlem, és végül felvette a maszkját. Ha figyeltem volna, félreléptem volna. Erre nem volt idő, de bőven volt idő utána aggódni. Tehát az otthon maradás és a tánc jelenleg jobb lehetőség számomra.

Néha a skizoaffektív szorongásom attól fél, hogy balettórákat tartok

Néha azonban túl izgatott vagyok, hogy befejezzem a balettet. Azt gondolom: "Mi van, ha rúgok valamit?" (A hely, ahol táncolok a lakásomban, nagyon kicsi, és én néha bekopog a dolgokba.) Néha azt gondolom: „Mi van, ha a pohár víz, amit kortyolgatok kiömlött?

Most már rájövök, hogy ezek a dolgok nem túl nagy ügyek. De a skizoaffektív, szorongó agyam ráközelít rájuk, és a legrosszabb esetre viszi. Mi van, ha rúgok valami törhetőt, és a takarítás után a szőnyegen maradt darabon járok? Mi van, ha vizet öntök a tápfeszültség-csatlakozóra, és ez elektromos túlfeszültséget okoz a laptopomon? Mi lenne, ha, mi lenne, ha mi lenne?

Egyébként veszem az osztályt. Üvegtárgyakat eltávolítottam a táncteremből, és nagyon óvatos vagyok a pohár vízzel. Ez egy másik szép dolog a balettozásban, nem pedig a gyaloglásban: Ihatok vizet, miközben edzek. Amikor kint vagyok, maszkot viselek, ezt nem tehetem meg. Ráadásul, ha vizet hozok egy séta során, attól tartok, hogy 10 perc múlva a fürdőbe kell mennem.

Ma nagyon nem akartam elvégezni a balettórát. De mindenképp bekapcsoltam. Amikor elkezdődött az első gyakorlat, nagyon megnyugtatónak találtam. Ha jobb lesz az idő, valószínűleg zsonglőrködöm a séták és a balett kombinációjával, amit a hóvihar előtt tettem. De egyelőre nekem ez a balett.

Szinte elfelejtettem említeni valami nagyon fontos dolgot: balettórákat és táncórákat tartok három éves korom óta. Szóval, a balett otthon érzem magam.

Elizabeth Caudy 1979-ben született írónak és fotósnak. Ötéves kora óta ír. BFA-ja a Chicagói Művészeti Intézet Iskolájából és fényképészeti szakirányú diplomával rendelkezik a Chicago Columbia College-ból. Chicagón kívül él férjével, Tomival. Keresse meg Elizabeth-et Google+ és tovább személyes blogja.