Ingyenes ADHD-forrás: Omega-3-mal töltött mindennapi élelmiszerek
12 meglepő omega-3 zsírsavforrás
Szerezze meg ezt a 12, ebben a kritikus ADHD-tápanyagban gazdag élelmiszert tartalmazó ingyenes listát – és további ADHD-kezelési stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
A kutatás egyértelmű: Az egyik legjobb dolog, amit ADHD-agya érdekében tehet, az az, ha növeli az omega-3 zsírsavak bevitelét. Sok szülő és felnőtt úgy dönt, hogy táplálékát halolajkapszulákkal vagy folyadékkal egészíti ki – de ez nem az egyetlen lehetőség.
Az omega-3 zsírsavak természetesen számos élelmiszerben is előfordulnak, beleértve a brokkolit, a bazsalikomot, a lenmagot stb. Ez az ingyenes 2 oldalas szóróanyag az omega-3 zsírsavak 12 könnyen megtalálható forrását vázolja fel, valamint olyan forrásokat, amelyek segítenek egyszerűsíteni és felgyorsítani ezt a táplálkozási váltást.
Ezt a tájékoztatót felakaszthatja a hűtőszekrényére, vagy elmentheti a telefonjára, és bármikor hozzáférhet, amikor omega-3-ban gazdag ételt keres, amelyet beleilleszthet egy receptbe vagy uzsonnaként szolgálhat fel. Ha további ADHD-barát ételeket szeretne hozzáadni napi étkezéseihez – természetesen – töltse le ezt az ingyenes forrást még ma.
12 meglepő omega-3 zsírsavforrás
Szerezze meg ezt a 12, ebben a kritikus ADHD-tápanyagban gazdag élelmiszert tartalmazó ingyenes listát – és további ADHD-kezelési stratégiákat kaphat az ADDitude-tól e-mailben.
Bármikor leiratkozhat. Használati feltételek és Adatvédelmi irányelvek.
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíznak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában az ADHD és a kapcsolódó mentális egészségi állapotok jobb életviteléhez. Küldetésünk, hogy az Ön megbízható tanácsadója legyünk, a megértés és útmutatás megingathatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Szerezzen ingyenes számot és ingyenes ADDitude e-könyvet, valamint 42% kedvezményt a borító árából.
