Amikor a fókusz röpke - és fájdalmas

Rövid figyelmeztetési idő

Az ADHD-kben szenvedő gyermekek gyakran ugrálnak feladatról feladatra anélkül, hogy egyiket befejeznék. Csapdába esnek minden olyan feladat miatt, amely hosszabb ideig tart, mint amennyire képesek fenntartani a fókuszt. Ennek a készségnek a javításához általában a feladatokat kisebb részekre kell bontani, miközben arra törekszenek, hogy növeljék a gyermek alacsony figyelmet.

A tartós figyelem a képesség fenntartani a fókuszt egy olyan feladat vagy feladat esetében, amelyet a gyermek érdektelennek vagy nehéznek tart, vagyis az iskolai és házi feladatokat. Egy kisgyermek általában csak ötperces házimunkát végez, csak alkalmi felügyelet mellett. Az átlagos tinédzser egy-két órán keresztül rövid szünetekkel tehet feladatot. De az ADHD-s gyermekek esetében ez teljesen más. Próbálja ki ezeket a trükköket, hogy növelje az összpontosítást és a figyelmet az ADHD-vel rendelkező gyermeke számára, mind az iskolában, mind otthon.

Hogyan tudják az ADHD-k gyermekei összpontosítani az osztályban?

Tanítsd meg a hallgatókat, hogyan kell figyelni. A a tanév kezdetekérje meg a tanulókat, hogy mutassák be, hogy néz ki a figyelem és a figyelmetlenség. Mondja: „Elkezdek beszélni. Szeretném, ha a szoba ezen oldala megváltoztatná azt, amire figyelmet fordít, és azt akarom, hogy a másik oldal is kitalálja figyelmetlenség néz ki. ”Miután elvégezte ezt a gyakorlatot, beszéljen a különbségekről, amelyeket látott a két oldal között a szoba.

Minden nap tartson 10 percet a figyelem gyakorlására. Állítson be egy konyhai időzítőt véletlenszerű időközökre (egy-három perc), és kérje meg a tanulókat, hogy helyezzenek pipakat papírra, ha figyelnek, amikor a riasztás kikapcsol. Ez elősegíti a hallgatók számára, hogy megismerjék, mennyi időbe telik, mielőtt elmozdulnak. Vannak okostelefon-alkalmazások - Intervalláló egy jó - lehetővé teszi az iPhone programozását, hogy hangjelzést adjon, képernyő vaku készítsen, vagy 5-10 másodperc alatt véletlenszerűen rezegjen.

Állítsa be a feladatokat rövidebb időkeretekre. Állítsa be a konyhai időzítőt 10 perces időközönként. Amikor a csengő csörög, hagyja, hogy az ADHD-vel rendelkező hallgató megmutassa munkáját. Ez lehetőséget ad neki felkelni és mozogni, és lehetővé teszi az előrehaladás nyomon követését.

[Ingyenes útmutató: Hogyan javíthatjuk a viselkedést és a fókuszt a fidgetek]

Biztosítson kedvezményes ülőhelyeket - az osztályterme elõtt, az önöktõl távol, és a lehetõ legtöbb környezeti zavartól távol, beleértve az ajtókat, ablakokat és vizuális kijelzõket is. Ha lehetséges, győződjön meg arról, hogy a gyermeket figyelmes, jól fókuszált hallgatók közé ülteti.

Vágja a munkaoldalakat felére vagy kisebb részekre. Távolítson el egy-egy részet egyszerre. Ez csökkenti a hallgatók frusztrációját egy hosszú munkalap megtekintése miatt.

Adjon néhány választási lehetőséget a hallgatónak. Hagyja, hogy a gyerekek eldöntsék, mely feladatokat kell elvégezni, vagy hogy milyen sorrendben kívánják végrehajtani őket. A választás növeli a motivációt, a motiváció pedig fokozza a tartós figyelmet.

Kérd meg egy diákot, hogy törölje az érdeklődők figyelmét. Csak a szükséges feladatok elvégzéséhez szükséges elemeinek kell lennie.

Hozzon létre lehetőségeket a gyermekek számára, hogy reagáljanak az anyagra annak bemutatása közben. Előadás legfeljebb 10 percig, majd kérje meg a gyerekeket, hogy kommentálják az anyagot. Vajon mindenki szavazzon valamit, kérje meg a gyerekeket, hogy az egyéni táblákon írják fel a kérdésre adott választ és tartsák fenn, vagy kérdezzék: „Hányan közületek…?”

[Hogyan lehet összpontosítani 4 után: Házi feladatok elvégzésének zavarása]

Fedje le vagy távolítsa el a vizuális zavarokat. Törölje a felesleges információkat a tábláról, és távolítsa el a vizuális rendetlenségeket.

Kérd meg a gyerekeket, hogy kövessék nyomon a feladat elvégzéséhez szükséges időt. Kérje meg őket, hogy írják le az osztálytermi feladatok beindítási és leállási idejét. Ezután kérje meg őket, hogy becsüljék meg, mennyi ideig tart a hozzárendelés, és hasonlítsák össze becsléseiket a tényleges idõvel.

Osztályfórumot folytathat a házi feladatmegszakítások elleni küzdelemről. Beszéljen arról, mi a közös zavaró tényező, majd ossza szét az osztályt kis csoportokra, hogy ötletgyűjtés útján harcoljon velük.

Hogyan növelheti a szülők figyelmét az otthoni tanulásra?

Az iskolai feladatokat kis részekre bonthatja. ADHD-ban szenvedő gyermekek esetében az általános hüvelykujjszabály az, hogy a feladat valószínűleg akkor teljesül, amikor a gyermek tudja, hogy a feladat elején „a vége látható”. Az ADHD-s gyerekeknek könnyebb hat ötperces házimunkát elvégezni, mint egy 30 perces házimunkát.

Jutalmazza meg gyermekét, amikor elvégzi a feladatot. Egyes szülők nem engedik meg a gyerekeknek videojátékok játszását iskolai estéken. A videojátékok azonban ösztönözhetik a figyelem fenntartását, ha a gyerekek tudják, hogy 30 percig engedik játszani a házi feladat elvégzése után. Ha úgy dönt, hogy ezt az ajánlatot teszi, mondja ki így: „Amint befejezte a házi feladatát, videojátékokat fog játszani. 30 percig. ”Mondván:„ Nem játszhatsz videojátékokat, amíg be nem fejezi a házi feladatot. ” küzdelem. Ha valamit vár, amire vár, akkor energiája lesz.

Mondja meg gyermekének, hogy értékelje milyen nehéz feladat számára (1 könnyű és 10 nehéz). Kérdezd meg tőle, hogyan tudna egy 8-9-10 feladatot 2-3-4 feladattá változtatni. Átalakíthatja játékba, szórakoztatóvá teheti azáltal, hogy hallgatja iPodját, miközben csinálja, vagy bonthatja a feladatot apró darabokra, és egyszerre végez egy darabot, beépített szünetekkel?

Kérdezze meg gyermekét, hogy becsülje meg, hogy egy feladat meddig tart. Gyermeke úgy gondolja, hogy egy órát vesz igénybe a matematikai házi feladat elvégzése. Ha úgy találja, hogy csak 15 percbe telt, akkor kellemesen meglepődik - és sokkal kevésbé valószínű, hogy később elhalasztja a problémát.

Fokozatosan növelje a figyelmet. Mérje meg, meddig tarthatja gyermeke házi feladatot vagy házimunkát, mielőtt szünetet igényel. Miután ezt megállapította, állítson be egy időzítőt két vagy három percre hosszabbra, mint az alapérték, és szólítsa meg gyermekét, hogy továbbra is dolgozzon, amíg az időzítő megszólal.

Ott lenni. A gyermekek hosszabb ideig fenntarthatják a figyelmet, ha valaki fizikailag velük van. Csináld a házi feladatot családi ügynek - mindenki minden este ugyanabban az időben hozza munkáját az ebédlőasztalhoz. A szülők papíron dolgoznak, míg a gyerekek házi feladatokat végeznek.

Ütemezze a mozgási szünetet. Az ADHD-vel rendelkező gyerekek hatékonyabban működnek, ha rendszeres lehetőségeik vannak felkelni és mozogni. Még olyan éjszaka is, amikor sok házi feladatuk van, gyorsabban fogják megcsinálni, ha időszakos szünetet tartanak, amelybe beletartozik a testmozgás is.

Segíts neki képzelni az időt. Az eltelt időt mutató eszközök segítenek neki visszaállítani a fókuszt, amikor az elmozdul a feladattól. A Time Timer készít egy órát és egy karórát, valamint egy számítógépes szoftvert, amelyek megmutatják az idővel megtámadott gyermek számára, hogy mennyi időt hagyott (vagy mennyi idő telt el) egy csökkenő piros lemez segítségével.

Mutassa be gyermeke részleges választ azzal, hogy: „Mondj nekem többet. Szeretném tudni, hogy érkezett erre a válaszra? Érdekes. ”Ez továbbra is figyelemmel kíséri a feladatot.

[ADHD-s gyerekek nem tudnak „csak a fókuszba állni”]

Frissítve 2019. november 26-án