Hogyan dolgozzuk fel és fogadjuk el gyermeke idegrendszeri sokszínűségét

Ez egy 5 részből álló sorozat 2. cikke, amely arról szól, hogy a napi perspektíva váltása hogyan segítheti a szülőket az ördögtávozó gyermekek felkarolásában és támogatásában. Kattintson ide, hogy elolvassa az „A gyermeke idegrendszeri sokszínűségének leküzdése” című bevezető cikket.

Gyermeke neurodivergens

Amikor gyermekének figyelemhiányos rendellenessége volt (ADHD vagy ADD) diagnózist vagy diagnosztizáltak autizmus, szorongás, szenzoros feldolgozási zavar vagy tanulási fogyatékosság, cselekedett terápiák vagy gyógyszerek kutatása, amelyek segíthetnek, és mindent megtanul az otthoni és a iskolai támogatások. Amit nem tettél: adj magadnak szünetet és gondolkodj át a bonyolult érzelmeitektől - megkönnyebbülés, félelem, túlterheltség és puszta zavar, hogy csak néhányat említsünk.

Kevés szülő áll le, és időt fordít erre a gondolkodásra, és ez egy komoly probléma, amelyet mindig érdemes orvosolni - még akkor is, ha a diagnózis évekkel ezelőtt történt.

A gyermekkel való pozitív előrelépés érdekében először szánjon rá időt arra, hogy gondolkodjon

ADHD diagnózis, vagy egy másik rendellenesség diagnosztizálása hatással volt rád, és amit attól tart, hogy ez jelent a gyermeke vagy a családja számára:

• Aggódsz vagy félsz?
• Harcol a valósággal, és tagadja, hogy bármi „rossz” a gyermekével?
• Azért hibáztatja magát, mert a terhessége feszült volt, hasonló diagnózissal rendelkezik, vagy olvasta online olyasmit, amely szerint az egész a te hibád?

[Ingyenes letöltés: Az Ön végső ADHD-diagnosztikai útmutatója]

Küzdöttem a fiaméval ADHD diagnózis. Azt hittem, elfogadtam, de akkor történik valami, amely emlékeztetne nekem: „Még mindig nagyon sok munkám van.” Meg kellett állnom és gondolkodnom kellett: „Miért zavar ez a diagnózis? Mit jelent nekem? Hogyan váltja ki ez a saját problémáimat? "

Gondolkodási kérdések a neurodivergens gyerekek szüleinek

Az alábbi reflexiós kérdések segítségével kezdje feldolgozni gyermeke neurodivergens diagnózisával kapcsolatos legmélyebb érzéseit:

1. Gyermekem valódi identitásának mely aspektusait nem ismerem el teljesen?
2. Milyen implicit torzítások lehetnek a neurodiversitás szempontjából?
3. Milyen módon, ha van ilyen, titokban remélem, hogy egy kérdés / vonás / szempont, hogy ki a gyermekem, végül „eltűnik”, vagy hogy végül „normálisvá” válik?

Fontos, hogy igazán őszinte legyünk magaddal, mert az a különbség, hogy azt mondják, hogy elfogadja gyermekét, de nem igazán érzi, problémákat okozhat.

[„Gyerekemnek ADHD-je van, és itt van, amit megtanultunk”]

A végső cél mindezen szempontjából két kulcsfontosságú módszer megváltoztatása:

1. Hagyja abba a harcot, ki a gyermeke
2. Nézze meg gyermekét egy erősségalapú lencsén keresztül

Hagyja abba a harcot, ki a gyermeke valójában

Így kezdjük el elfogadni és feldolgozni a gyermek diagnózisát.

Adj magadnak gyászot. A diagnózis sok szempontból gyakran áldás, de ez nem jelenti azt, hogy nem változtatja meg a gyermekének jövőképét is. Fontos elismerni ezt, és hagyj magadnak időt a bonyolult érzelmek feldolgozására. Ha szomorúságot tapasztal, akkor őszintén ismeri el, hogy a gyermeke számára elképzelt utat újból megtervezték. Nyugtázza ezeket az érzéseket annak érdekében, hogy elengedjék magukat.

Felismeri, amikor harcolsz a valósággal. Byron Katie azt mondja: „Amikor vitatkozik a valósággal, elveszít - de csak az idő 100% -át.” ha a gyermek bizonyos módon cselekszik, vagy abban a reményben, hogy tünetei eltűnnek, figyelmen kívül hagyja a diagnózis. Ha felismerné, mikor ezt csinálja, tartsa figyelmen kívül ezeket a „harci valóság” jelzéseket: kell és nem kellene. Például: „Nem szabad így reagálnia.” „Szervezetesebbnek kell lennie.”

A férjem azt mondta nekem: „Ő ne annyira mérges lesz, amikor itt az ideje abbahagyni a játékot ”vagy„ Ő kellene csak hallgass rám. ”következetesen azt mondanám:„ Igen, de ő jelentése dühös ”vagy„ Nem hallgat téged. Az az igazság. ”Azonosítsa azokat a területeket, amelyekben a kapcsolat megszakad, és tudatosan tegyen erőfeszítéseket annak érdekében, hogy abbahagyja a harcot a történéssel, mert ez nem felel meg az Ön elképzelésének, hogy az életnek milyennek kell lennie.

Nézze meg gyermekét egy erősségen alapuló lencsén keresztül

A diagnózis általában azért fordul elő, mert valami nincs rendben - te vagy az oktató észlelt olyan gyengeségterületet gyermekében, amelyet nem könnyű elhárítani. Könnyű úgy gondolni, hogy a neurodifferenciák hiányosak. De elengedhetetlen, hogy inkább azon területekre összpontosítson, ahol gyermeke sikeres lehet.

Figyelem, amikor hangsúlyozza a hiányokat a gyermekével folytatott beszélgetés másokkal. Szoktam bemutatni a fiamat, felsorolva a nehéz viselkedését: „Asher nagyon felbomlaszthat, amikor játékot játszik.” Hangsúlyoztam a hiányalapú látásmódját és azt, hogy hogyan reagál a világra. Ez befolyásolja, hogy mások hogyan érzékelik a gyermekét, és megakadályozza őket abban, hogy felismerjék és ápolják gyermeke erősségeit.

Fejlesszen ki egy olyan harapós harapást, amely újratermeli a gyermekét. Megtanulja, hogyan kell beszélni a gyermekért az erősségei szempontjából, és vegyen vele vele együtt. Mondja: „Asher nagyon lelkes. Kreativitását a játékokhoz hozza, ami igazán érdekes. ”Javasolom, hogy írjon ki egy forgatókönyvet és gyakorolja azt, hogy magabiztosan tudja eljuttatni azt. Ez megváltoztatja a gyermek látásának kezdettől fogva.

Tisztában van azzal, hogy mennyit szeretne megosztani és a szándékod, hogy megosszad. Ha arról beszélünk, hogy ki a gyermeke, és mi történik vele, csökkentheti az olyan megbetegedéseket, mint az ADHD. Ha a megosztás célja az, hogy támogassa a gyermekét gondozó embert, az nagyszerű. Vázolja meg gyermeke állapotát pozitív fényben, és ossza meg stratégiáit, amelyek a múltban dolgoztak, hogy visszakapja őt a pályára. Ha csak egy viselkedés magyarázására szolgál, és nem érzi magát érzelmileg biztonságban a másikkal, akkor nem érdemes magyarázni a diagnózist.

Vigyázzon arra, hogy mennyi energiát költene a hiányok „kijavítására” ahelyett, hogy támogatná és növeli az erősségeket. Tudjon meg mindazt a szándékát és motívumát, amely mögött dolgozik gyermekével. Olyan dolgokon dolgozik, amelyek elősegítik, hogy „normálisabbá váljanak”? A gyermekek internalizálják ezeket az üzeneteket. Amikor az elmaradott készségekre összpontosítunk, elkezdenek érezni, hogy valami nincs rendben velük. Ügyeljen arra, hogy több időt fordítson az erősségekre. Egy jó referenciaérték, amelyet figyelembe kell venni, az, hogy minden negatív megjegyzéshez pozitív megerősítést adunk.

[„Ne próbáljon megjavítani gyermeke ADHD-jét”]

Ez a tanács jött „Gyermeke diagnózisának elfogadása: alakítsa át gondolkodásmódját, gondolatait és cselekedeteit” egy ADDitude webes szeminárium, amelyet Deborah Reber vezet 2018 júniusában, és amely most ingyenesen elérhető.

Frissítve 2019. június 6-án