Hogyan lehet gyógyítani a szorongásos rendellenességet
Gyakran előfordulása miatt sokan azt kérdezik: "Hogyan lehet gyógyítani egy szorongásos rendellenességet." Sajnos a szorongási rendellenesség gyógyítása nem ismert, de számos hatékony kezelés áll rendelkezésre, és különösen együtt alkalmazva valami hasonlót képezhetnek a szorongás kezelésére rendellenesség.
Szorongási zavar elsősorban terápiával, gyógyszeres kezeléssel és életmód-változással kezelik. Gyakran e kezelések kombinációjának alkalmazásával az egyén úgy érezheti, hogy gyógyultak egy szorongásos rendellenességtől.
Azt gondoltam, hogy a gyógyszeres kezelés gyógyítja a szorongásos rendellenességek tüneteit
A gyógyszeres kezelések nem gyógyítják a szorongásos rendellenességeket, ám segíthetnek a tünetek csökkentésében. Gyakran, a szorongásos tünetek, a terápia és más kezeléseknek lehetősége van működni. Különböző gyógyszereket alkalmaznak a különféle szorongásos rendellenességekre, de összességében az alkalmazott gyógyszereket szorongásos rendellenességek kezelése a következők:1
- Antidepresszánsok - szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), mint például fluoxetin (Prozac) és sertralin (Zoloft) gyakran felírják. Egy másik típusú antidepresszáns, egy szerotonin-norepinefrin visszavétel-gátló (SNRI), duloxetin (Cymbalta) szintén gyakori.
- Benzodiazepinek - ezeket a nyugtatókat gyakran felírják az akut szorongásos tünetek rövid távú kezelésére. A hosszú távú használat gyakran aggodalomra ad okot a fokozott tolerancia és a drogtól való függőség miatt. A közönséges benzodiazepinek közé tartozik alprazolám (Xanax) és lorazepam (Ativan).
- Antikonvulzánsok - ez a fertőtlenítés elleni gyógyszer, például pregabalin (Lyrica), hosszú távon adható szorongásos rendellenességek kezelésére.
- Antipszichotikumok - az antipszichotikumokat gyakran használják együtt, ha más gyógyszerek önmagukban nem elegendőek. A példák között szerepel rizperidon (Risperdal) és aripiprazol (Abilify).
- Vérnyomáscsökkentők - ez a gyógyszer csökkenti a vérnyomást és csökkentheti a szorongásos tünetek fizikai tüneteit. Ez különösen hasznos lehet a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD).
- Szorongásgátló szerek - egy gyógyszer, buspiron (BuSpar) kifejezetten szorongásgátló gyógyszernek tekintik.
Meg fogja gyógyítani a szorongásomat a terápia?
A terápiás kezelések sem gyógyítják a szorongásos rendellenességeket, de nagyon hasznosak lehetnek a szorongásos tünetek kiküszöbölésében és a szorongással kapcsolatos gondolati minták megváltoztatásában. Számos terápiát alkalmaznak, beleértve:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT) személyesen, vagy akár egy számítógépes program (FearFighter néven ismert) segítségével is kézbesíthető. A CBT különösen hasznos pánik és fóbia rendellenességek esetén.
- A viselkedési terápia klinikai vizsgálatokban is hasznosnak bizonyult szorongásos rendellenességek kezelésében.
- A pszichodinamikus (beszéd vagy betekintés) terápiát ritkán alkalmazzák önálló terápiában szorongásos rendellenességek esetén, kivéve, ha vannak olyan bonyolító tényezők, mint például a visszaélés története.
Mi a helyzet az életmód megváltoztatásával?
Az életmód változásai nem gyógyíthatják meg a szorongásos rendellenességeket, ám ezek nagyban megkönnyíthetik a szorongásos tünetek néhány enyhítését. Az életmód megváltoztatását más kezelésekkel együtt lehet a leghatékonyabban kihasználni.
Az olyan életmód-változások, amelyek segítenek valaki megszabadulni a szorongásos rendellenesség tüneteitől, a következők:
- Étrendi változások, például a koffein elkerülése
- Több testmozgás és megfelelő pihenés
- Megtanulni meditálni, gyakorolni az éberséget vagy elvégezni relaxációs gyakorlatokat
- Gyakorló jóga
- Tanulási készségek a stressz jobb kezeléséhez
cikk hivatkozások
