Beragadtam? Hogyan lehet kijutni és továbblépni

Tehát beragadt egy rohamba, elvesztette a lendületet, vagy kevésbé érezte magát életedről. Lehet, hogy a kívánt álmok nem olyan nagyok a valóságban, vagy azok a gondolatok, amelyekről gondoltad, hogy boldogságot hoznak neked, már nem szolgálnak neked. Ismerős? Magabiztosságuk és önértékelésed megüt, amikor egy rohamba ragadtál; vesztesz élet egyensúly és hajlamosak lefagyni, vagy néhány lépést visszamenni a kényelmi zónába.

Amikor világod rossznak tűnik, vagy beteg vagy, fáradt vagy befáradni és fáradt, nagyon nehéz lehet jól érezni magát az ötleteivel, jövőjével vagy akár a következő lépéssel kapcsolatban.

Vegyük Beth-t, egy Ivy League grad-ot, aki izgatottabb a fogorvoshoz, mint az irodába menni. Úgy gondolta, hogy karrierje és hitelesítő adatai lesznek azt. Jól érezné magát, fizetési csekkjét és jövőjét, ha a hosszú éjszakáin keresztül megteszi tanulás és papírköteg hogy álmainak munkájához juttassa.

A valóság az, hogy szívesen csökkentené fizetését szenvedélye folytatása érdekében, de még azt sem tudja, hogy mi az. A napi köszörülés inkább letargikusnak érzi magát, mint teli életét, és az az iskola során kibújott magabiztosság és izgalom távoli emlék. Tudsz kapcsolatban állni?

Valóság-ellenőrzés az önértékelés elősegítésére

Beth számára, még ha el is hagyja 9–5-ös helyzetét, még mindig elveszíti ezt a szeretetteljes érzést. Egyszer követte álmait, és megnézte, hová vezetik őt: a rutába! Frusztráltnak és távolról sem boldognak tűnt a tanácsadással. A megválaszolt kérdések nem annyira a mentális egészséggel kapcsolatosak, hanem álmai, vágyai és ötletei között, amelyekre évek óta nem tudott összpontosítani.

Kérdések azért, ha elakad a réten

Használhat-e engem az ön nézete az életedben? Olvassa el a következőket, és írja le válaszokat. Lehet, hogy egy kis időbe telik, de pozitív, eredményesebb helyre mutathatnak, nagyobb önértékeléssel.

1. Hogyan szeretnék személyesen nőni? Hogyan nézne ki és érezze magát a boldogság a személyes életemben?
2. Hogyan szeretnék szellemileg növekedni? Hogyan nézne ki ez, mi lenne?
3. Mit tegyek az időmmel, ha pénzügyi szabadságom lenne?
4. Kicsi gyerek voltam, mire gondoltam? Hová vitt a képzeletem? Milyen munkát vagy karriert akartam akkor?
5. Mi az, amit meg akarok kipróbálni, de elbocsátottam? Miért halasztom el (időhiány, félelem a kudarctól, a félelem, hogy valami újat indítson)?
6. Hol találok értelmet és célt az életemben - bizonyos emberekkel, tevékenységekkel, helyekkel?
7. Hová akarok utazni? Mit akarok látni vagy tenni ebben a világban?
8. Melyek az okok vagy a nonprofit ötletek, amelyek mosolyognak vagy érdekelnek? Miért vonzhatom magam ezen kampányok felé?
9. Ki csodálom? Mit csinálnak az idejüket?
10. Ha egy hónap szünet lenne, munkám, iskola vagy kötelezettségek nélkül, hogyan töltöm az időmet?

Ezek a kérdések segíthetnek abban, hogy egy kicsit jobban gondolkodjon azon, amit életedben szeretne érezni, megtenni vagy létrehozni. Ez nem azt jelenti, hogy elhagyhatja az íróasztalát vagy a jelenlegi kapcsolatait, és Evés imádkozás szeretet a világ minden tájáról, de egy nap meg is tudnád csinálni. Minél több ötleted van, annál több jelentést találhat a jelenleg tartózkodó útjában, és annál inkább segítheti önértékelését. Ennek oka, hogy itt vagy, ebben a lelkiállapotban - az, hogy áttekintést adjon a bejárási útjáról, és felfedezze a lehetőségeket.

"Minden nap tegyen valamit, ami közelebb hozza Önt a jobb holnaphoz." - Doug Firebaugh

Emily a Kifejezze magát: Útmutató egy tini lányoknak, hogy felszólalj és légy, hogy ki vagyMeglátogathatja Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.