Saját sérülés: Érzelmi válasz a stresszes helyzetekre
13 éves korában kezdtem el az önsebesülést, miután úgy éreztem, hogy senki sem értet meg, és mély depresszióba estem (Mi az önkárosodás, az önkárosodás?). Harcok a szüleimmel, nehéz helyzetben az iskolával, és az általános szorongás erre késztette először önmegsebesíteni, mert úgy éreztem, hogy ez megnyugtatja az idegeimet és szinte enyhíti a haragomat azonnal. Innentől kezdtem el használni önsérülés, hogy szinte minden érzelmi helyzetre reagáljon - legyen szomorú, dühös, csalódott, depressziós, vagy az önkezelés és a testkép általános gondolatai. Úgy éreztem, hogy az összes érzelmi reakciómat elzárta, és attól kezdtem függni.
Christie, vendég 2010. február 10-én show az önkárosodásról, ezt a bejegyzést írta a HealthyPlace számára.
A mentálhigiénés szakemberek diagnosztizáltak engem dysthymás rendellenesség (krónikus depresszió), szociális szorongás, borderline személyiségzavar, önkárosodás (nem öngyilkosság) és EDNOS (másként nem meghatározott étkezési rendellenességek). Hivatalosan csak négy évvel ezelőtt kaptam pszichiátriai értékelést. (Az önkárosító közös jellemzői)
Az önkárosodás hatásai az életemre
Az önkárosodás sok szempontból befolyásolta az életem. Mivel a formáló tini éveim során gyakran sérültek meg, soha nem tanultam meg teljesen, hogyan kell egészségesen kezelni az érzelmeimet, és emiatt megdöbbent a személyes fejlődésem és a saját érzéseim megértése, és befolyásolta a személyes teremtés módját is kapcsolat. Mert ahelyett, hogy a külvilággal foglalkoztam volna, egészséget megsértettem, és bármit távolról kellemetlenül fedeztem fel. Úgy gondolom, hogy ez közvetlenül hozzájárult a társadalmi szorongásomhoz, és súlyosabbá tette a depresszióomat.
Családtagjaim és barátaim vegyesen reagáltak az önkárosodásomra. én nem feltárom a szüleimnek az önkárosító magatartásomat 17 éves koromig, bár valószínűleg felmerültek a gyanúik. Reakciójuk bűntudat volt, azt gondolva, hogy ezt valamilyen módon okozhatták. Általában a szüleim nem beszélnek az önkárosodásról, és szeretik a szőnyeget alá tolni, mert ha erről nem beszélnek, vagy nem ismerik fel, úgy tűnik, hogy nem létezik. Ugyanakkor elfogadják a magatartásomat.
Nagycsaládomnak csak nagyon homályos ismerete van az önkárosodásról és a történelemről. A barátaim mind tisztában vannak vele, néhányuk öngyilkossági magatartással is foglalkozik, és azok is, akik 10 éven felüliek nem ismertek engem és elfogadnak. Az ismerősök azonban nagyon ítélőképesek, így általában senki sem beszél róla, és elrejtem a társadalmi eseményeken és a nyilvánosság előtt.
Képesek voltam drasztikusan csökkenti az öngyilkosságra irányuló vágyaimat az elmúlt 3-4 évben azáltal, hogy megtanultam beszélni és írni az érzéseimről. Ilyen módon jobban kapcsolatba léptem azzal, amellyel a dolgok ÉLESÉST tesznek, és ez az első alkalom, hogy életemben megengedtem magamnak, hogy valódi érzelmeket tapasztalja meg, sírni tudjon, és hagyja, hogy ideges legyen.
A YouTube hatalmas lehetőség volt számomra, és lehetővé tette számomra az emberekkel való beszélgetést, akik megértették, honnan jövök, ahelyett, hogy egyenesen borotvához mennék, amikor minden ideges vagyok. Én is szenvedélyesen írok, tehát amikor megkapom sürgeti az önsebesülést, Bármit írok, az önkárosító készségnaplóktól kezdve a blogokig, a naplóbejegyzésekig, a dalokig, a költészetig vagy a folyamatban lévő regényeim egyikén.
Úgy érzem, hogy az érzelmek iránti nyitott képesség és a kiváltó okok mögött meghúzódó valós okok megismerése a CSAK módja a sürgetések kezelésének és csökkentésének / leállításának.
