Hogyan jöttem, hogy megrövidítem az ADHD-t

„Ő nem ismer engem.” Ez a gondolat újra és újra felcsendült, mint az iskolapszichológus elmagyarázta nekem, hogy akkor is speciális osztályokban kell maradnom, ha visszamegyek a mainstream-be iskola. Két év alatt sokat tanultam az alternatív iskolában, és azt hittem, hogy kész vagyok visszatérni az otthoni iskolámba. Az elutasítás arccal simassá vált.

Csak két évvel ezelőtt egyáltalán nem volt vágyam, hogy iskolába járjak. Abban az időben a testem és a lelkem úgy érezte magát, mint a legrosszabb ellenségeim. A fejem megrándult, és ugattam. Amikor barátokat kerestem, kirekesztettséggel és gonoszsággal záporoztam. Úgy tűnt, hogy bármennyire is próbáltam, a nevem maradt a fekete táblákra vágva, és az osztályaim beragadtak az övékbe. Nem láttam semmi okot az iskolába járáshoz - vagy valódi jövőt magamnak. ADHD-t, Tourette-kóros szindrómát és OCD-t diagnosztizáltak.

Az alternatív terápiás iskolában találkoztam más, hasonló diagnózissal élő diákokkal. Elkezdtem felismerni, hogy a diagnózisok különféle akadályokat és különféle ajándékokat hoztak nekem. Rájöttem, hogy annak ismerete, hogy milyen érzés kívülállónak lenni, segített kapcsolatba lépni másokkal egy hasonló helyszínen, és jó barátom lehetek. tanultam

hogyan lehet legyőzni az ADHD-t.

Amikor megtudtam, hogy ott töltöm a középiskolám utolsó két évét, aktívan úgy döntöttem, hogy semmi kevésbé nagyszerűvel rendezlek. Szenvedélynek találtam, hogy segíteni akarok másoknak a sajátomhoz hasonló kihívások kezelésében. Az érettségi napon új céllal jártam. Ez a cél új értelme a főiskolán, a végzettségen és a mentálhigiénés klinikánál jelenlegi állásaimra vezette.

Mint sokan a körülményeimmel, úgy találtam, hogy mások és önmagam általi elfogadás egy utazás. És az idő múlásával megtanultam „megrázni”. Az ADHD-m ringatása a főiskolán és a végzős iskolában azt jelentette, hogy képesek voltam támogatásokra keresni, amikor szükségem van rájuk - szégyen nélkül. Ez azt is jelentette, hogy ültem az előadóterem hátulja közelében, és tudtam, hogy rendben van egy kis extra szünet - felismerve, hogy számomra a produktív osztály és az övezet közötti különbség éppen ez volt enyhe. A munka során ez azt jelentette, hogy olyan rendszereket kell létrehoznom magamnak, amelyek kompenzálják a figyelmi hiányokat, annyira hitelesek lennék, amennyire csak tudok, és az eszközök többségének (ha nem az összes) használatát, amelyeket megosztom az ügyfelekkel.

Az ADHD megronthatja az ember önértékelését. A mentális egészséggel kapcsolatos stigma ezt nem segíti. Mégis, amikor felismerjük annak feltételeit, hogy mi az, és úgy döntünk, hogy megadjuk magunknak azt, amire szükségünk van a sikerhez, ezeket a darabokat mozaikként újra összeállíthatjuk az öné még élénkebb értelemben. Az ADHD „rázva” lehet. Ennek bizonyítéka vagyok.

Frissítve 2018. január 19-én