Sajnálom. Elfelejtettem.
Nincs két kézfogás pontosan azonos. Néhány markolat gyengéd, mások keményebbek. Aztán ököllel ütköznek és divatos ujjak mozognak. Istenem, néhány kultúrában az egyszerű, mégis elegáns íj részesül előnyben. Mások inkább csókolnak. Annak ellenére, hogy néha dörzsölő fej és kínos kuncogás folytatjuk.
Olyan sokféleképpen lehet ugyanazt megtenni.
A dolgom? Mindannyian eltérő memóriakapacitással rendelkezik. Az erősségem lehet a gyengeségetek és így tovább. Ennek a tudásnak a megragadása kulcsfontosságú annak megértéséhez, hogy miért feledjük el, és hogyan segíthetjük magunkat az emlékezetben. Folytatjuk.
Köztudott, hogy mindannyian hosszú és rövid távúak működő memória. Tudta, hogy háromféle típusú hosszú távú memória létezik? Epizódikus (személyes tapasztalatok), szemantikai (tények és általános információk) és végül eljárási memória (feladatok, lépések és stratégia). Ezért van néhány dolog könnyebben megjegyezhető néhány ember számára, és miért nem működik egyik megoldás ugyanúgy mindenkinek, akinek figyelmet hiányzik.
Memóriajavító technikák, például a mnemonika, szoftverek, például elmetérképezés, alkalmazások az idő vagy a hangulat nyomon követésére, többcélú okostelefonok, több riasztóórával, pálcikaembervel, rengeteg szervezővel és szervezeti edzővel gazdagodik... minket hív. Mindegyik kissé eltérő megközelítést kínál a kissé eltérő agyunkhoz.
Most csengethet, sípoló hangot adhat, rezeghet, énekelhet, számíthat, szöveget küldhet, elküldheti és meditálhatja az emlékezetének megszervezésében az élet minden területén a nagyobb siker érdekében. Bármi működik az Ön számára, az az is.
Az elfelejtésből fakadó szorongás nagy részét mások negatív reakciói okozzák. Amennyiben lehetséges, érdeklődést és támogatást kérjen.
Az összes szülő számára a memóriajavító eszközök, amelyek az Ön számára működtek, lehet, hogy nem a legjobb választás a gyermek számára. Próbálkozzon különböző lehetőségekkel, és ahol csak lehetséges, támaszkodjon orvosok, tanárok, edzők, terapeuták és helyi szervezetek támogatására, ideértve a csodálatos ADDConnect közösség.
Rázunk rá.
Frissítve 2017. március 7-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
