Segítsen egy barátnak egy bipoláris hangulatban
Az emberek gyakran azt kérdezik tőlem, hogyan segíthetek egy barátomat egy bipoláris hangulati epizódon keresztül. Nagy barátok, akiknek őszintén mondom, bárki, aki bármilyen betegségben szenved, kincseljen. Oly sok ember hátat fordít a komoly emberekre mentális betegség, tehát amikor egy személy valóban segíteni akar, akkor is szeretünk. Ha olyan barát vagy, aki segíteni akar valakinek egy bipoláris hangulati epizódon, fontolja meg ezeket a dolgokat.
Mit kell egy bipoláris hangulatú epizóddal rendelkező személynek?
Nagyon lehetetlen számomra elmondani, mihez van szüksége egy adott bipoláris zavarban szenvedő embernek egy hangulati epizódban. Néha egyedül kell maradnunk, néha társadalmi interakcióra (Bipoláris zavar és a szocializáció fontossága), és néha szükségünk van valakire a mosodánk elvégzésére. Bármelyik intuitív is az ember, senki sem tudja, hogy ezeknek a dolgoknak szüksége van-e a személyre.
Ezért a bipoláris hangulati epizód valamelyikének segítésének első lépése az, hogy megkérdezzük tőle, mire van szüksége. Csak a bipoláris zavarban szenvedő személy mondhatja meg Önnek a legjobb dolgot.
Mi van, ha a személy nem tudja, hogyan segíthet a bipoláris hangulat epizódjában?
Ha a személy nem tudja, mire van szüksége, bipoláris hangulati epizódon keresztül, akkor javasolhat néhány lehetőséget, amelyek működhetnek.
Néhány lehetőség, amely segíthet egy személynek egy bipoláris hangulati epizódon keresztül:
- A házimunka kiváló ötlet. Egy epizódban a legtöbb ember nem találja meg az energiát ennek megtételéhez.
- Egy másik nagyszerű ötlet étkezés elkészítése a bipoláris személy számára. Sokan közülünk nem jól enni egy bipoláris hangulati epizódban. Lehet, hogy csatlakozik az emberhez étkezéshez, vagy akár le is hagyhatja az étkezést, amelyet csak felmelegíthet, és egyedül enni.
- Tegyen ajánlatot egy-egy látogatásra az ember számára kényelmes légkörben. A bipoláris hangulatú epizódban többségünk elkerüli a tömeget, így működhet egy otthoni kávé vagy egy kávézóban lévő kávé (ha ki akarja menni a házból).
- Tegyen ajánlatot gyógyszerek felvételére a gyógyszertárból, vagy vezesse a találkozókat.
A napi bejelentkezés segíthet barátjának egy bipoláris hangulatban
Kérjük, nézze meg ezt a videót, hogy valami olyan egyszerű, mint a napi szöveges üzenet segíthet-e egy embert egy súlyos bipoláris hangulatban.
A legfontosabb dolog, amit egy barát megtehet valakiért egy bipoláris hangulatú epizódban
Amikor bipoláris hangulati epizódban vagyok, azt akarom, hogy a barátok ezt mondják nekem: Mi törődünk veled. Ez nem változtatja meg a véleményünket rólad. Mi ragaszkodunk hozzád. Segíteni akarunk neked.
Tehát még ha fogalma sincs is arról, hogy mit tegyen, hogy segítsen, próbálja meg mondani a fenti állításokat. Ígérem; értékelni fogjuk.
Natasha Tracy könyve: Lost Marbles: Bepillantás az életembe a depresszió és a bipolar segítségével és csatlakozz vele tovább Facebook, Google+ vagy Twitter vagy a Bipoláris Burble, a blogja.
Flickr felhasználó képe Leticia Bertin.
