A mentális egészség éve áttekintésben

Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:

• A mentális egészség éve áttekintésben
• A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
• Videó: Hogyan kínálhatunk bipoláris segítséget - a helyes út
• A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
• Mentális egészség idézet

---

A mentális egészség éve áttekintésben

A 2018 végéhez közeledve egy új új évet várunk, amely tele van látványokkal, célokkal, reményekkel és álmokkal. Miközben a jelen pillanatban él, ahelyett, hogy belemerülne a múltba vagy fél a jövőtől, néha felhatalmazást ad arra, hogy szüneteltessük és gondolkodjunk azon, ahol jártunk. Arra kész minket, hogy bátran folytathatjuk előremenő utaunkat.

Légy szándékos a reflexiójában. Felülvizsgálja az évet, és érdemes egy ünneplésre. Tegyen félre egy különleges időt, készítsen egy csésze teát, játsszon inspiráló zenét, megragadjon egy naplót vagy notebookot, és gondolkozzon el, milyen csodálatos vagy.

• Most éltél 12 teljes hónapot. Mutassa be néhány kihívást és néhány diadalot.
instagram viewer
• Ha mentális betegség vagy mentális egészség olyan kérdések, amelyek meghatározták az életed, mi működött számodra velük foglalkozva? Mit szeretne ezekhez hozzáadni a következő évben?
• Mi nem ment ilyen jól? Milyen változtatásokat szeretne végrehajtani?
• Ha megadnád évének témáját vagy címét, mi lenne?
• Soroljon fel néhány ötletet a jövő évi témákhoz.
• Töltse ki az űrlapokat: „Én ______________ vagyok (valami pozitív), mert én ___________ (valami felhatalmazó).

Birtokolja a 2018-at, és ugorj be a 2019-es évbe, és mindazba, ami ebben az évben lesz.

Kapcsolódó cikkek önreflexióval

• Öt tipp a személyes növekedés önreflexiójához
• Öntudatosság kérdései
• A szorongással élõ emberek öt jellemzõ ereje
• A pozitivitás hatalma mentális betegség esetén
• Negatív gondolatok, amelyek fogyasztják az elmédet? Próbálja ki a G.L.A.D. Technika
• A 23 Journal arra törekszik, hogy javítsa önértékelését
• A mentális egészség gondozása

A gondolataid

A mai kérdés: Mi az, amiért különösen büszke vagy a 2018-ra? Meghívjuk Önt a részvételre, megosztva gondolatait, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.

A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból

Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.

• Bipoláris zavar nőkben: számunkra más
• Felnőttkori ADHD és mentális meghibásodások
• Hogyan lehet megállítani a szokásos szorongást
• Hogyan segíthetünk egy depressziós barátnak, családtagnak az ünnepeken
• Önkárosító titkok: Az önkárosodás „kiiktatása”
• Amikor a mentális egészség stigma valójában önellátás
• Nem megyek partira schizoaffektív rendellenesség miatt
• Hogyan lehet felismerni a rejtett verbális visszaélést
• Hagyja abba a trauma minimalizálását, hogy a PTSD-ből gyógyuljon
• Aggódó és elfoglalt? 7 szorongás és elfoglaltság kezelésének módja
• A stressz által okozott áttörési tünetek kezelésének 5 módja
• A vállalkozó kultusa és a társadalmi szorongás
• Önkárosító gondolatok vs. cselekvések: Béketeremtés a sürgõvel
• Súlyosabb az I. bipoláris mint a II. Bipoláris zavar?

Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.

A HealthyPlace YouTube csatornájáról

Hannah vagyok. Van 2-es bipolárisom

Bipoláris súgó nyújtása - a helyes út

Hogyan kínálhat bipoláris segítséget egy családtagnak vagy szeretteinek? Nagyon gyakran felteszem ezt a kérdést, mert sok családtag és barát szeretne segíteni, de amikor megpróbálják, megfosztják őket; ami düh és frusztráció érzéséhez vezet, és nem veszik figyelembe. (Vigyázz Hannah-ra és iratkozz fel a HealthyPlace YouTube csatornájára, ahol további kiváló mentálhigiénés videókat találhat.)

A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek

Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:

1. Komplex PTSD és perfekcionizmus
2. A szervezés segít enyhíteni a szorongásos tüneteim
3. A társadalom elvárásai serkenthetik a szorongást és a depressziót

Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.

Mentális egészség idézet

"Válasszon minden nap, hogy megbocsásson. Ön emberi lény, hibás és legfőképpen méltó a szerelemre. "

Olvass tovább étkezési rendellenességek idézetek.

Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.

vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index