A belső kommunikáció fejlesztésének akadályai
Olyan bátor és kifejező vagy. Nagyon köszönjük, hogy betekintést kínál azoknak közülünk, akik profitálhatnak az átláthatóságból akár saját utazásunk, akár egy szeretteink megértése érdekében. Tényleg tudnom kell, hogy mások hogyan tudtak meg a DID-ről vagy rendszerükről, és mit tett a terapeuta, a családtag vagy a barátja a tudatosság növelése érdekében? Úgy értem, egy időpontban egy DID-del rendelkező személy elmegy a változások ismeretétől a megvalósításáig. Hogy történik ez? Tudom, hogy az első szakasz fokozottabb tudatossága sokat segíthet a kezelés kezdeti szakaszában.
Nagyon megismételte, amit a barátom próbált mondani nekem ma este. Azt mondta nekem, hogy a rendszerkommunikációs problémák nagy része azért történik, mert bemegyek a beszélgetésekbe, hogy megpróbáljam "bizonyítani" vagy "megcáfolni" a rendszer létezését. Köszönjük, hogy írta ezeket a hozzászólásokat, ezek nagyon hasznosak!
Szia Holly,
Kutattam a DID-t, és a blogod volt a leghasznosabb. Köszönjük az első kézből szerzett tapasztalatainak artikuláló beszámolóját.
Szia Holly,
Már jó ideje nem vagyunk kapcsolatban. A nevem Sandra, és Dianeért, valamint a rendszer többi részéért beszélek.
Már jó ideje zavart állapotban vagyunk. Ez sokk volt mindannyiunk számára, mivel úgy éreztük, hogy a legrosszabbnak vége. Ha tudjuk foglalkozni a mostani eseményekkel, azt gondoljuk, hogy közel leszünk a megoldáshoz mindannyiunk számára. Időközben szörnyű.
A kérdéssel kezdődött: "Mi a legerősebb érzelem?" Úgy tűnt, hogy nyitva vannak az árvízi kapcsolatok, és mindannyiunknak eltérő válaszai vannak - mind negatív. Diane a naplójában azt írta, amit mindannyian mondtak, de valahogy mindannyian gyötrelmesen emlékeztünk arra, hogy mi teremtette mindannyian. Diane megosztotta ezeket az emlékeket, ám mindet teljesen kimeríti, ami nem meglepő. Még hosszú utat kell megtennünk, mivel nagyon sokan vagyunk, de azt a figyelemre méltó felfedezést tettük, hogy azoknak, akik eddig ezt tették át, teljesen és végül békében vannak!
Ezért reméljük és hisszük, hogy ez megoldáshoz vezet integráció nélkül. Csak azt kell győződnünk, hogy különös figyelmet fordítunk Diane-re, és kölcsönhatásba lépünk a külvilággal, amíg ezen keresztüljutunk. Időre és térre van szüksége ahhoz, hogy mindez megoldódjon, de a legbátorítóbb dolog az, hogy rájött, hogy a béke és a harmónia azokkal, akikkel már foglalkozott. Nagyon extatikus, izgalma ellenére, hogy elvesztette azt a bűntudatot is, amelyet mindig is érezte, ha létrehoz minket. Elhatározza, hogy ragaszkodik a bátorságához, amelyet magában találott, és folytatja ezt a pusztító folyamatot a végéig.
Mindannyian büszkék vagyunk rá, és olyan módon egyesítette bennünket, amelyet még soha nem ismertettünk, és JÓ, ÚGY! Kívánunk minket,
Legjobbakat kívánom,
Sandra, a Diane és Co. számára
Szia,
Jelenleg nincs belső kommunikációm a rendszerrel. Az idő nagy részében csendes a fejem. Ezután ritkán mindenki akar beszélni, kiabálni és sikolni a leginkább nem szükséges időben. Körülbelül egy hónappal ezelőtt tagadtam, és a rendszerem még nem fedezhető fel.
Holly Grey
2010. november 22., 18:27
Szia knana81,
Amit írsz, az csalódást okozott számomra. Feltéve, hogy nehéz neked is, azt akarom mondani, hogy abszolút javulhat. A rendszernek és / vagy egyes tagoknak a levelek írása nagyszerű módszer a belső kommunikáció kiépítésének megkezdésére. Még mindig rendszeresen csináljuk, és ez tényleg segít.
Köszönöm a hozzászólásod. Remélem, hogy újra hallom rólad.
- Válasz
Megállapítottam, hogy teljesen jelen vagyok (társtudatban) egy terápiás ülés vagy más valamilyen esemény során, de amikor kijutok az ajtón, és nem emlékszem, amit mondtak. Tudom, hogy ott voltam, de nem tudok részleteket ismertetni. Ha emlékeztetnek rá, egy percig meg tudom tartani az információt, de újra elveszítem. Olyan, mintha valaki csak megragadná, amit kihúzok a kezemből, és eltűnt, mielőtt megállíthatom őket.
Nem tapasztalok sok "teljes" amnéziát (legalábbis felnőttként nem), nagyrészt tudatos vagyok, így haladéktalanul megtéveszthetem magam.
Van bárki másnak problémája ezzel?
Holly Grey
2010. november 18., 6:39
Szia Lenore,
Azt hiszem, hogy a disszociatív amnézia széles skáláját írja le. Az a személy, akinek nincs DID-je vagy más disszociatív rendellenessége, újra és újra megtapasztalja ezeket a tapasztalatokat. Például, amikor különös stresszhelyzetbe kerül, a társam felmehet emeletre, hogy megragadjon valamit, odaérjen, és fogalmam sincs, mit akar elérni. A különbség, amint látom, az, hogy ő nem határozza meg úgy, ahogyan te:
"Olyan, mintha valaki csak megragadná a kezemből azt, amit tartok, és elmúlt, mielőtt megállíthattam őket."
Úgy gondolom, hogy zavaró lehet a DID-vel rendelkezők számára, ha jelen van, de nem emlékszik, vagy éppen ellenkezőleg, nincs jelen, és mégis hozzáférhet a tapasztalatokkal kapcsolatos információkhoz. A zavart súlyosbítja az a tény, hogy sokak számára ez nem kőbe illeszkedő dolog - néha emlékszel, néha nem.
Amikor először diagnosztizáltak, ez hozzájárult a diagnózissal kapcsolatos kétségeimhez és zavartamhoz. Ugyanazokat gondoltam a DID-ről, mint a lakosság legnagyobb részén. Arra gondoltam, hogy az alterák szó szerint különálló emberek, és azt hittem, hogy "emlékszem" valami olyanra, amire nem emlékszem, akkor nyilvánvalóan nem volt DID. Hosszú ideig tartott ahhoz, hogy megértsük, hogy ez minden egy tudatban megy végbe, és hogy a disszociatív amnézia, mint a legtöbb, kontinuumban is létezik.
- Válasz
a másik bosszantó dolog a sajátos amnézia... Nem tudom, tudom-e megmagyarázni... Emlékszem, hogy bármilyen „sávban” vagyok, és mindazt, ami abban a sávban történt, de a többi „sávot” nem. ez tényleg, mint mindenki más *, jobban ismeri az életem, mint én, mert emlékeznek minden zeneszámra egyszer. De "elfelejtem", hogy idegesítő frekvenciával rendelkezem DID-rel, vagy mi ilyen.
* Ezt újraolvasva rájöttem, hogy mindenki másnak érthető kívülről vagy kívülről, mint bárki másról, de azt hiszem, mindkettő igaz
Holly Grey
2010. november 16., 11:40
Szia Indigo,
Köszönöm a hozzászólásod.
"Olyan, mint mindenki másnak jobban ismeri az életem, mint én ..."
Így is érzem magam. És egyetértek azzal, hogy az amnézia annyira sajátos. Gyakran "emlékszem" olyan dolgokra, amelyekben még nem is voltam. Más esetekben teljes amnézia van valami olyasmiben, amelyben abszolút jelen voltam. Valóban sajátos.
- Válasz
Nekem nehéz volt a részemmel beszélgetni egymással, és ők is oly sokáig voltak csendben és rejtettek, hogy valójában átvették az életem. több napig, mert végre esélyük volt arra, hogy kifejezzék magukat, és nehéz volt megtanulni megosztani a testet velem és másokkal alkatrészek. Régebben több mint 60 alkatrész volt, akkor 30, és most már csak egy maroknyi, szerencsére. Úgy gondolom, hogy viszonylag jól kommunikálunk, de ha a dolgok ellenőrizetlenül kikerülnek, tudom, hogy egy résznek is van mit mondani, és ahelyett, hogy értesítettek volna, csak cselekszenek, és információm van. Az egészséges kommunikáció sokkal jobb. Nagyon sok gyakorlatot folytat, ahogy mindannyian megtudták !!!
IGEN. Az összes állítása hihetetlenül fontos dolog, amelyet az emberek megismerhetnek. Az "információs túlterhelés" "csendes kezelése" olyasmi, amit a rendszerem gyakran szeret csinálni, amikor valóban elkezdem kételkedni abban, hogy valódi-e. Igen, 3 évvel később, és néha azt gondolom, hogy még mindig pszichotikus vagyok és nem disszociatív. Valahogy ez kevésbé "félelmetes"; nem összezavarodott?
A belső kommunikáció fejlesztése sokat javított az évek során, de tudom, hogy a munka még mindig nem ért véget. Nem vagyok biztos abban, hogy valaha is lesz.
Holly Grey
2010. október 30., 9:37
Szia Stephanie,
Köszönöm a hozzászólásod.
"Igen, három évvel később, és néha azt gondolom, hogy még mindig pszichotikus vagyok és nem disszociatív. Valahogy ez kevésbé „félelmetes”; nem ez összezavarodva? "
Szerintem érthető. Ha pszichotikus vagy, nos, akkor nem kell elfogadnia, hogy az én ezen részei valóban az én részei. Nem valók. Nem léteznek. És ha nem léteznek, akkor nem kell semmit mondania, amit mondanak, vagy bármilyen mandátumot kell tennie. Látom, miért vonzó ez.
- Válasz
Elképesztő, hogy a tudatosság, az elfogadás és a kommunikáció hogyan kapcsolódik egymáshoz. Az utóbbi időben felbukkantam egy újabb adattal a társadalmi tagadásokról, és a belső reakció erre szélsőséges - a falak felmennek, növekszik a csend és sok elveszett idő.
Utálom az olyan kifejezéseket, mint a „Kérdezd meg belülről” és a „Hogyan ez érzi magát”. Tudom, hogy néhány ember hasznosnak találja őket gondolataik és figyelmük irányításának módjaként; de számomra ez megfékezi a cinikus oldalamat. Szerencsére a jelenlegi terapeuta nem használja őket, hanem felhívja a figyelmet az érzéseimre és a belső kommunikációra más módon. Ezek a többi módok kezdettől fogva bosszantottak engem, de ahogy kissé ellazultunk, a cinikus védelem rétegei enyhültek, és mindent valószínűbb hozzáférni.
Köszönjük egy újabb gondolatát provokáló üzenetet ...
Vigyázz magadra,
CG
Holly Grey
2010. október 30., 9:24
Szia CG,
"Az utóbbi időben felbukkantam egy újabb adattal a társadalmi tagadásokról, és a belső reakció erre szélsőséges - a falak felmennek, növekszik a csend és sok elveszett idő."
Érdekes, hogy működik, nem? Az emberek azt mondják nekünk, hogy nem hisznek bennünk, és arra törekszünk, hogy ne higgyünk magukban, és igazítsuk valóságunkat az övékkel. Úgy gondolom, hogy ez csak a disszociatív identitászavar jellege. Ez részben azért van, hogy segítsen nekünk valódi realitásaink összehangolásában másokkal.
"Szerencsére jelenlegi terapeutam nem használja őket, hanem más módon hívja fel a figyelmet az érzéseimre és a belső kommunikációra."
Ó, igen, az enyém is. Az is számomra hasznos, hogy a terapeutam és néhány más ember életemben elég jól ismeri a rendszert, hogy pontosabb, konstruktívabb tanácsokat tudjak nyújtani. Például: "Megkérdezte __________, mit gondol erről?" Nekem jobban működik, mert a „kérdezz be” olyan homályos és homályos, és olykor olyan érzés, mintha lemosnánk.
- Válasz
Magyal,
Ez nagyon pontos! Nagyon szeretem, hogy mondtad. A tapasztalataim számos szinten hasonlóak voltak a tiédhez. Évek óta átéltem az embereket, mondván: „kérdezzen belül”, és fogalmam sincs, mit jelent ez. Vagy az emberek azt mondják, hogy kioldok, és fogalmam sincs, mit is jelent ez.
A vicces dolog az, hogy az „oktatás” ellenére nem csak süllyedt be. Nem valami, amit csak kaptam. Hosszú időbe telt, ahogy mondod. Izgalmasan lassú, igen!
Van remény. De a legfontosabb az, hogy megfelelő iránymutatást kapjunk. Erről beszélt ebben a bejegyzésben és egy nemrégiben megjelent itt.
Az egyetlen dolog, ami megdöbbent a három akadályt illetően, az volt, mennyire szimbiotikusak a DID-t érintő teljes társadalmi tagadással szemben. Amikor látjuk, hogy vannak olyan emberek, akik szerint a DID nem létezik, nagyon könnyű rávilágítani, ha erre van szükségünk. Ez azonban nem változik, ami nagyon valóságos.
Köszönöm az írást. Nagyon értékeltem.
Holly Grey
2010. október 30., 9:06
Szia Paul,
"Az egyetlen dolog, ami megdöbbent a három akadályt illetően, az volt, mennyire szimbiotikusak a DID-t érintő teljes társadalmi tagadással szemben."
Ez nem történt velem, köszönöm, hogy felvette. Érdekes - amint látom, a DID - a legalapvetőbb - abban áll, hogy nem tudja, mit tud. Úgy tűnik, hogy így működik azokkal az emberekkel, akiknek sincs is. A DID úgy tesz, mintha nem létezik. Sok embert bolondít arra, hogy ezt higgye.
Köszönjük, hogy elolvasta és kommentálta, Paul. Mindig jó hallani a perspektívadat.
- Válasz
