Szorongás és az irányítás szükségessége

Ha szorongása van, az ellenőrzés nagyon fontos lehet számodra. Vagy úgy érzi, hogy megvan, vagy nincs. És ha nem, nagyon ijesztőnek érzi magát, így megtesz minden, amit meg kell tennie, hogy visszaszerezze. Kerülje, sikítson, tisztítsa meg, fagyassza be, izolálja, mintát végezzen, kutatjon vagy ellenőrizze például valakit.

Az ellenőrzés elvesztése szorongást vált ki

Mi lenne, ha soha nem érezné magát ellenőrizetlenül? Lehet, hogy eltűnik a szorongása?

Ez a dolog... az ellenőrzés alól való félelem illúzió.

Soha nem vagy igazán ellenőrizetlenül. Ez csak a szorongás taktikája (a személyes történelemmel és a kultúrával kombinálva), amely arra készteti bennünket, hogy gondolkodjunk erről. Elég gyakori ezt gondolni, ez nem azt jelenti, hogy valami van baj van veled. De nagy szenvedést okoz.

Oké. Nem tudod ellenőrizni, hogy mi történik veled. A dolgok történnek. Elkerülhetetlen. Nem irányíthat más embereket. De itt van a titok ...

Mit megtörténik kevésbé számít, mint gondolnád. Ennél többet számít válaszod.

100% -kal ellenőrizheti a bekövetkező eseményekre adott válaszát. És a válaszad az, ami a legfontosabb az életed hátralévő részében. Válaszad létrehozza identitását, érzéseit, hangulatát. Befolyásolja azt, hogy miként látod magad, és hogy megtapasztalod a világot. Meghatározza, hogy áldozatként vagy ügynöknek érzi magát az életében. Segít abban, hogy bízzon magadban, és kevésbé féljen.

A válaszod mindig a kezedben van. Annak ellenére, hogy a szorongás azt mondja, hogy tehetetlen. Ne feledje, hogy soha nem leszel igazán tehetetlen. A tehetetlen az a lelkiállapot, amikor leválasztja az ügynökségét (hogy inkább ügynök vagy az életében, nem passzív címzett.) Igaz, hogy ez ijesztő hely. Nagyon ijesztő. Olyan, mint egy börtön.

De megvan a kulcsod, és eltarthat egy ideig, amíg kinyitja az ajtót, de tudva, hogy tudsz, segíthet. Ez egy kezdés. Ma csak apró módon próbálja meg észrevenni ügynökségét. Tegyen meg kisebb lépéseket a bizalom növelése érdekében. Tanuljon valami újat, segítsen valakinek, tegyen valamit magadért, végezzen új tevékenységet. Kezdje el bízni magadban. Értékeld magad. Ez egy hatalmas első lépés az utazásában, hogy megszabaduljon a szorongástól.

Hadd tudjam meg, hogy megy!

Blogolok itt: Gyógyítson most és örökké békében és itt: Szorongás-Schmanxiety Blog, ossza meg itt: Twitter @ JodiAman, Google+ inspirálja itt: Facebook: Gyógyulj most és örökké békében