Hallgassa meg az „Idő az ágyban! Alvási megoldások az ADHD agyához ”, Roberto Olivardia, Ph.

Hallgassa meg az „Idő az ágyban! Alvási megoldások az ADHD agyához ”, Roberto Olivardia, Ph.

A hallgatáshoz kattintson az alábbi lejátszás gombra, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd a készülékre történő mentéséhez. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép

Tekintse meg a diavetítést ami kísérte az élő webinar eredeti sugárzását.

---

Figyelemhiányos rendellenességben szenvedő emberek (ADHD vagy ADD) gyakran küzdenek az alvással - legyen az nehéz elalvás, alvási nehézség, ébredési problémák, vagy napközben ébren maradni. A súlyos alvászavarok gyakran előfordulnak ADHD-vel szenvedő gyermekek és felnőttek körében. Ezeknek az alvási kihívásoknak számos oka van, a cirkadián ritmustól és a neurológiai rendellenességektől kezdve a szokásos ADHD viselkedésig, például a késő esti órák túlzott stimulálása.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a rossz vagy nem kielégítő alvás súlyosbítja az ADHD tüneteket. Alapvető fontosságú az alvási állapot felmérése és az ADHD-barát beavatkozások kialakítása az alvási problémák és rendellenességek kezelésére. A legújabb kutatásokat felhasználva rávilágítunk az ADHD agy egyedi kihívásaira és az alvás kritikus fontosságára a gyermekek és tizenévesek egészséges agyi fejlődéséhez. Megtudhatja, hogy más ADHD-betegek hogyan küzdöttek és győzték le az alvási rendellenességeket, és meghallja a beszélő saját alvási apnoe tapasztalatait.

Ebben az epizódban:

• Hogyan lehet azonosítani az ADHD-vel kapcsolatos különböző alvási problémákat és rendellenességeket
• Megértsék azokat a biológiai, pszichológiai és magatartási tényezőket, amelyek hozzájárulnak az ADHD-kban szenvedők alvási kihívásaihoz
• A kapcsolat a rossz alvás és az ADHD tünetek között
• ADHD-barát stratégiák és intervenciók az alvási problémák megoldására

Ajánlott források:

• Ingyenes letöltés: Jobb, mint a bárányszámlálás! Ingyenes útmutató a jobb alváshoz
• Vezetékes, fáradt és alvásmentes
• Az ADHD agyának több alvásra van szüksége - Hogyan lehet megszerezni
• Vége a „Nem tudok aludni” kimerülési ciklusnak

Hallgatói vélemények:

• "Részletes, alapos és élénk bemutatás."
• „A Dr. informatív és világos előadást tartott; rengeteg talajjal borított! ”
• „Egy ilyen empatikus bemutatás. Köszönöm!"
• - Hozza vissza, amilyen gyakran csak lehet! Egy óra alatt többet megtanultam tőle, mint egy életen keresztül. Köszönöm!"

Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].

Roberto Olivardia, Ph. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

Hogyan lehet hallgatni?

Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:

Telefonjáról vagy táblagépéről:

Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Asztalról vagy laptopról:

Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. Ha hallgatja, tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizód lejátszása leáll.

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2019. december 17-én