Megálltam az étkezési zavaromtól, te is
Bob M: Jó estét. Szeretnék mindenkit üdvözölni a TÖRVÉNYESSÉGESSÉGEK VISSZAÉRTÉKEZÉSÉNEK konferencián és az Érintett Tanácsadó weboldalon. Bob McMillan vagyok, a moderátor. Ma esti témánk az A rendellenességek evésének helyreállítása. Két vendégünk "normál" ember, nem egy könyv szerzője vagy valamilyen híresség. Ezt felveszem, mert mindkettő "felépült" étkezési rendellenességeiből, ám nagyon eltérő módon tették meg. Első vendégünk Linda. Linda 29 éves. Második vendégünk Debbie, aki 34 éves. Szeretném, ha mindannyian adnának nekünk egy kis hátteret saját magukról és arról, hogy a rendellenesség miként kezdődött. Ezután gyorsan lépjen a helyreállítási történetekbe. Mivel nagy tömegre számítom, egy kérdésre 1-re korlátozom a kérdéseket. Így mindenki kap esélyt. Linda, szeretném elkezdeni azzal, hogy mesélj nekünk egy kicsit magadról, mely étkezési rendellenességed volt, hogyan kezdődött stb.
Linda: Nos, lássuk. Két orvos fiatalabb és egyetlen lánya vagyok. Magániskolákba (lányok iskoláiba) jártam és balettot vettem. Azt hiszem, hogy mindez elősegítette az étkezési rendellenességem "elősegítését". Kicsit "elkalandoztam" az anorexiában, de a korlátozást nagyon nehéznek találtam, főleg azért, mert szükségem volt némi energiára a tánchoz. Körülbelül hét évig küzdöttem a bulimia ellen. Csak addig, amíg nem költöztem a házamból (diszfunkcionális család - rossz kapcsolatok), és igazán jó pillantást vettem az életemre, úgy döntöttem, hogy a helyreállítás. Azt hiszem, tudtam, hogy az, amit csinálok, egészségtelen és veszélyes, és nem tudtam így hosszú és virágzó életet élni. De azt hiszem, azt is tudtam, hogy nem tudok gyógyulni, miközben még mindig a szüleimnél éltem. Mire a gyógyulás megkezdődött, 21 éves kor körül, tudtam, hogy ez az, amit akarok, szükségem van, és kész vagyok rá. Nagyon kevés forrás vagy ismeret volt az orvosi közösségben. Nem voltak támogató csoportok, és csak egy négyágyas klinika. Okosan könyveket olvastam... könyveket az étkezési rendellenességekről, a gyógyulásról, a lelkiségről... és ettől eltekintve, az első évben csak az orvosomat láttam. Amikor először elmondtam neki, mi a baj, azt mondta: "Én vagyok az orvos. Megteszem a diagnózist. "Természetesen jobban tudtam az egész dolgot, mint ő. Körülbelül egy évvel később csatlakoztam egy támogató csoporthoz. Másfél év múlva abbahagytam a teljes megsérülést és a megtisztulást.
Bob M: Linda a legrosszabb ponton, milyen rossz volt neked? Mennyit hajtottál? Milyen volt az egészségi állapota?
Linda: Valójában szívesebben nem említem a számokat, még egy ilyen fórumon sem. A zsíros étkezésnek / öblítésnek különféle formái vannak, és nagyon gyakran, naponta többször, és hashajtókat is szedtem. Nagyon szerencsés voltam. Még ma sem látható a fogaim, az emésztőrendszer stb. A legrosszabb ponton, amikor a súlyom a legalacsonyabb volt, féltem. Tudtam, hogy nem tudom ezt fenntartani és élni. És mivel a szüleim orvosok voltak, kreatívnak kellett lennem, próbálva mindent titokban tartani.
Bob M: Voltál már kórházban Linda?
Linda: Nem. Volt idő, amikor a testem "leállt", ahogy én hívom. Két vagy három napig csőben tápláltam otthon ("bónusz" az, ha a szülők orvosok voltak). Nem tudtam semmit sem tartani, még ha meg is próbáltam. A testem csak önmagában veszítette el magát.
Bob M: Ha csak bejön a szobába. Üdvözöljük. Ma esti témánk az A rendellenességek evésének helyreállítása. Linda (29 éves) és Debbie (34 éves) ma vendégeink. Mindkettő felépült az étkezési rendellenességből, de különféle folyamatokat alkalmazott erre a célra. Ma este, mivel két vendégünk van, kérjük, írja be Linda vagy Debbie kérdése vagy megjegyzésének elejére, hogy tudjuk, kit kit irányítottak. Mivel ma a közönség nagyon nagy, szeretném megkérni mindenkit, hogy csak egy kérdést tegyen fel. Megpróbálunk minél többet elérni. Debbie, mesélj nekünk egy kicsit magadról?
Debbie: A történetem. Nagyon igényes főnök ügyvezető asszisztense vagyok. Étkezési rendellenességem, anorexia és bulimia (később) 16 éves koromban kezdődött. Mint sok ilyen korú lánynál, természetesen csak azt akartam, hogy fiúk... És azt gondoltam, hogy csak így lehet megtörténni, ha szépnek nézek ki, "vékonynak" fordítva. Általában nem hozok súlyokat, de ahhoz, hogy összefüggésekbe tegyem, 5'4 ", 130 pds voltam. Három év alatt, amikor 19 éves voltam, 103-ra estem, és arra gondoltam, hogy ez nem elég. Én magamnak tartottam az étkezési rendellenességemet, és egy nap, amikor egyetemre jártam, a kollégiumi pár lány a fürdőszobában volt, és hallottam, hogy egyik dobog. És akkor tudtam meg a bulimia-ról. Ahogy el tudod képzelni, vagy néhánynak talán szerencsére nem tudod, az életem roncs volt. Elektrolitjaim lefelé haladtak, alig eszem, és bármit is evett, feldobtam. Tehát egy egész nap az egész testem csak adta ki.
Bob M: és ez alatt az idő alatt Debbie?
Debbie: 20 éves voltam, amikor első kórházba kerültem.
Bob M: Van néhány kérdésünk és észrevételeink a közönség részéről, akikhez el akarok jutni. Akkor szeretném hallani a helyreállítási történeteidet.
jelor: Linda, visszatért a régi módszereihez, megszakította a gyógyulást? meddíg? Ez rendben van?
Linda: Igen. Több mint másfél évbe telt el, mielőtt teljesen elmentem abbahagyta a szokásos étkezést és megtisztítás. De naponta sokszor heti egyszerre, havonta egyszerre, végül soha. Úgy éreztem, hogy a felépülés része, hogy „xx” évekbe telt a negatív viselkedés megtanulása, és eltart egy ideig, hogy megtanuljam a pozitív megküzdési képességeket. Megpróbáltam megbizonyosodni arról, hogy nem szétvágom magam érte. Megbocsátottam magamnak. Jó volt.
Jenna: Linda és Debbie, mi valóban * felébresztett * arra a tényre, hogy étkezési rendellenességben szenvedett? Úgy érzi, hogy valóban le kell érnie az alját, mielőtt elfogadhatja?
Debbie: Az alján voltam. Ha alig tudsz járni, mert olyan gyenge vagy, akkor egész test fáj, fáj a gyomor, és úgy érzi valaki a belépését belülről szakítja meg, és megszorítja, nincs szükséged valakinek, aki elmondja, hogy valami az rossz. Teljesen szörnyű volt. Gyorsan elmondok neked a gyógyulásomról, mert ehhez kapcsolódik. 20 éves körül voltam először kórházban, mert annyira rossz volt az orvosi állapotom. 2 hete voltam a kórházban, és végre hazamentem. A szüleim ezt követően egy Pennsylvania-i kezelőközpontba küldtek. 2 hónapja voltam ott. És azt hittem, hogy végre megszerezem az irányítást ezen. Hazamentem, nem 7 hónappal később, én ismét ugyanazokat a dolgokat csináltam. Ezt mondom neked, mert néhányunk étkezési rendellenességgel rendelkezők számára nagyon nehéz megtörni a képet. Abban az időben, a hazautazás és a 28 éves kor között, összesen 5 alkalommal voltam a kezelőközpontban. A leghosszabb idő 6 hónap.
Bob M: Linda. Mi a helyzet veled, mélyedtél, mielőtt sikerült volna átvenned az irányítást?
Linda: Nekem megütöttem a saját alsó részem. Még 90 font alatt is tudtam, hogy valami nincs rendben. Szereztem még néhányat, és ott maradtam néhány évig. Egy ponton megnéztem magam és arra gondoltam, hogy "milyen ez az élet?" Soha nem tehetek senkinek. Különösen nem számított nekik. Nem láttam magam 50 évesnél, hashajtókat vásároltam vagy hánytam. Nem tudtam így élni. De nem hiszem, hogy annyira alacsonynak kell lennie, hogy elérje az öngyűlöletet, mielőtt megindulhat a gyógyulás.
Bob M: Itt van még néhány közönséggel kapcsolatos kérdés:
symba: Linda, tudnom kell, hogy mi jött ki ebből??? Kérlek mondd el!!!
Linda: Symba, amikor elkezdtem étkezési rendellenesség felépülése, számomra nem volt más választás. Nem néztem vissza. Visszavettem a hatalmat a skálaból, a kalóriából és mindenki másból, és átvettem a tulajdonomat. Békét kötöttem magammal, étellel és minden mással, ami számomra valaha „rossz” volt.
Bob M: Kérem, írja le a helyreállítási folyamatot?
Linda: Abban az időben volt egy csodálatos partner. Nagyon támogató volt. Nem tudott az étkezési rendellenességemről. A nap, amikor mondtam neki, az volt az első este, amikor évek óta lefeküdtem anélkül, hogy megtisztítottam volna vagy mérlegeltem volna magam. Kerestem és kerestem a támogatást, és nem találtam "profi" segítséget. Mondtam az összes legközelebbi barátomnak, ami annyi erőt és bátorságot adott nekem. Volt egy könyvem, amely a "Biblia" volt. Hónapokig vittek. Nagyon inspiráló volt. Egyben voltam étkezési rendellenesség támogató csoport több mint egy évvel azután, hogy elkezdtem a gyógyulást, és körülbelül egy évvel később terápiába mentem.
Bob M: Ma este meghívtam Lindat és Debbie-t, mert ezek a helyreállítási spektrum ellentétes végeit képviselik. Szerencsére Linda kezelőközpont nélkül sikerült felépülnie... de egyáltalán nem segítség nélkül. Ki tudta használni a barátok és a támogató csoport támogatását, hogy segítsen rajta. Ezt a kérdést Debbieért mentem.
tenisz nekem: Ez ugyanaz az általános "finoman leírt" helyreállítási típus. Milyen volt a harc? Küzdenek azért, hogy jobbá váljak, és senki sem érti, hogy milyen nehéz lehet minden perc.
Debbie: Tenisz vagyok.
Linda: Én is tenisz.
Debbie: Tehát nem akarja, hogy húzzam ütéseket. Amikor orvosi állapotom miatt a kórházba mentem, nagyon félek. Képzelje el, hogy 19 éves vagy, és azt gondolja, hogy meg fog halni... hogy már túl késő... és mindig is azt mondta, hogy abbahagyja a segítséget, de nem tette. Most a megtérülési idő. Nincs olyan barátom, aki étkezési rendellenességgel rendelkezett, és akkoriban különösen, az étkezési rendellenességgel élők nem jártak körül, hogy senkinek mondják el. Tényleg nagyon szégyellni kellett. Amikor először jártam a kezelőközpontba, elmondhatom, nagyon félek. Betegnek éreztem magam undorodva. Azt sem tudtam, mire számíthatok. Olyan volt, mint egy börtön? Egy őrült menedék az őrült emberek számára?
Bob M: Mondja el nekünk, milyen volt belül, Debbie?
Debbie: Nos, állandóan vigyáznak rád. Gondoskodni akarnak arról, hogy valóban eszik, majd azt is megbizonyosodni arról, hogy ne dobja el. Nem olyan, hogy ez rossz dolog, mert ha nem csinálnák ezt, akkor folytatná az étkezési rendellenességét. Az ott élő emberek, az orvosok, ápolók, táplálkozási szakemberek és mindenki nagyon támogatták egymást. Azt hiszem, az egyetlen dolog, amellyel összehasonlíthatom, úgy mondhatom, hogy visszavonuláson megy keresztül. És csinálja hideg pulyka. Noha őszinte legyek, még soha nem volt függőségi problémám. Csak egy analógiát próbálok készíteni. De az idő múlásával egyre jobb lett. Képesek voltam rendezni a problémáimat, jobban meghatározni őket és konstruktívabb módon foglalkozni velük. Megtanultam, hogyan lehet különféle eszközöket, például folyóiratokat és támogató csoportokat használni, hogy segítsen a gyógyulásban.
Linda: Igen. Nehéz elengedni. Sajnálom, hogy félbeszakítottam... csak be kellett dobnom.
Debbie: De eleinte nagyon nehéz volt. És sokunk étkezési rendellenességgel járó ember számára valószínűleg egy út a kezelőközpontba nem elég.
terter: Gondolod, hogy valamely étkezési rendellenesség gyógyítható-e valaha, vagy örökké velünk van?
Linda: Igen, azt hiszem, hogy gyógyítható. Nem hiszem, hogy ez olyan, mint egy függőség, bár ismerek másokat, akik így érzik magukat. Úgy gondolom, hogy az étkezési rendellenesség a rendezetlen étkezési szokások hatalmas folytonosságának része, és hogy a rendezetlen étkezési viselkedés negatív megküzdési képességek. Azt hiszem, megtanítottak arra, hogy alaposan megvizsgáljuk önmagunkat és testünket... hogy megtaláljuk a hibát, és hogy dolgozzunk a testtel szemben. Úgy gondolom, hogy időbe telik a viselkedés megszűnése és a másképp gondolkodás megtanulása, és ez egyre nehezebbé válik, amikor a média üzenetei tovább terjednek. De azt hiszem, hogy lehetséges a 100% -os helyreállítás.
Ellen: Debbie, meg tudod mondani, ha egyáltalán kihullott-e a hajad, és ha igen, akkor mit csináltál a földön? Kevesebb, mint 1200 kalóriát eszik, hogy "nem" segítsen?
Debbie: Igen! az egyik pontban a hajam nagyon vékony és okos volt, és esett ki. Ennek oka az, hogy a testem nem kapta meg a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Hogy őszinte legyek, valójában nem tehet semmit, csak kezdje el megszerezni a szükséges ételeket, ásványi anyagokat és vitaminokat. És ne feledje, nem vagyok dr., De nagyon sok tapasztalattal rendelkezem. :)
Jenshouse: Debbie és Linda - 19 éves vagyok. Gyerekkoromból sokféle dologból felépülök, és megpróbálom legyőzni ezt az étkezési rendellenességet. Ezekben az állapotokban gyakran depressziós vagy dühös vagyok. Enni a legrosszabb. Úgy tűnik, soha nem kényszerítem magam enni. Nem akarok lefogyni. Csak úgy érzem, hogy nem tudok enni. Hogy nem szabad enni. Hogy nem érdemlem meg. Hogyan kapta meg magát enni valamit?
Linda: Hú.. ez kemény! Számomra tudom, hogy a testemnek szüksége volt az ételre. Tudtam, hogy ételre van szükségem a működéshez, és ha nem eszem, a végén nem jártam senkinek, főleg magamnak. Számomra megtanultam lassan csinálni. És megtanultam élvezni, amit evett; hogy ízlelje meg... olyasmit, amit évek óta nem igazán csináltam. Debbie, mi van veled?
Debbie: Soha nem éreztem, hogy nem érdemlem meg vigyázni magamra. Az étkezési rendellenességemet azért kezdtem el, mert elégedetlen voltam a formámmal, és azt hittem, vonzóbb leszek, ha több súlyt veszítek. Jen, azt hiszem, mindenki érdemel egy jó életet. Ha alacsony önértékelésed van, amit rájöttem, hogy tettem, segítségre van szüksége és el kell rendeznie a dolgokat az életében.
Linda: Jó pont, Debbie.
Debbie: És észrevettem, hogy mondod, hogy nem "érdemelted meg", ez egy nagy nyom, hogy a gondolkodásod nem olyan, amilyennek lennie kellene. És itt szeretném mondani, hogy még most is, 10 éves terápia után és étkezési rendellenességek kezelésére szolgáló központok, még mindig vannak olyan idők, amikor emlékeztetnem kell magam, hogy méltó ember vagyok. Hogy én vagyok kedves. Hogy okos vagyok és jó döntéseket hozhatok az életemben. Azt hiszem, Linda hozzá akar tenni ehhez.
Linda: Köszönöm Debbie-t. Azt hiszem, Debbie egy nagyon jó kérdést vetett fel. MINDEN megérdemeljük a jó és egészséges életet. Senki sem érdemel többet, mint egy másik. De amint már korábban mondtam, napi küzdelem az, hogy vigyázzunk az emberre és nézzünk a pozitívokra. Mint Debbie mondta, tudni, hogy mindannyian érdemesek vagyunk. Úgy gondolom, hogy nagyon sok negatív üzenet van odakinn, amelyek hozzájárulnak az alacsony önértékeléshez.
Alfa kutya: Annyira félek. Sokszor átéltem ezt. Most nem vagyok jól. Hogyan lehet abbahagyni az éhezést?
Debbie: Alfa, ez egy nagyon nehéz folyamat. És sokunk számára ez hosszú időt és sok munkát igényel. Bárcsak tudnék adni neked a mágikus gyógymódot, de mindenki számára különbözhet, és valami mást vehet igénybe, hogy megbirkózzon rajta, és megbirkózzon rajta. Remélem, hogy segítségre van szüksége, ha látja az étkezési rendellenességek szakembert. És Linda útján is, hogy egy támogató csoportba jusson. Ez tényleg működik, és segít. Azt hiszem, mindannyian támogatásra van szükségünk. Nagyon nehéz lenne ilyen módon átjutni valami ilyesmire.
bean2: Linda, mi volt a neve a könyvnek, amelyet használtál?
Linda: "Bulimia: Útmutató a gyógyuláshoz", Lindsey Hall és Leigh Cohn. Ez valóban segített megmenteni az életem.
resom: Debbie és Linda - 21 éves vagyok és korábban anorexikus. Még mindig nagyon ideges vagyok a kalória miatt. Hogyan táplálkozhatok, ha félek, hogy túl sok kalóriát eszek? Újra akarok élni.
Linda: Nos, ahogy már korábban mondtam, nem nézem a számokat. Ez magában foglalja a kalóriát. Fontos tudni, hogy a testnek sokkal (sok !!) kalóriára van szüksége a működéséhez. Feladtam a kalóriák számolását. Ez részét képezi annak, hogy újra "életem van". Ne félj az ételtől. És ne tedd "jónak" vagy "rossznak". Ez egyszerűen étel. Élvezze, mert szükségünk van rá. Engedj magadnak, hogy ezt megtegye, resom. Debbie?
Debbie: Nem mérgezem magam. Van egy tükör a fürdőszobában, amelyet reggel és este használok, amikor takarítom. Eleinte mindig egy könyvet tartottam arról, hogy milyen ételeket kell enni, hogy "kalóriámat számoljam". De az idő múlásával képes voltam kialakítani a "normál" étkezési szokásokat, de még mindig tudtam, mit kell tennem egészségesnek. Ezenkívül, ha problémája van a kimenttel, próbáljon meg rávenni a támogatási csoportot magára. Ezt tettük. Csoportként ment el. És mind támogatták egymást. Bolondnak hangzik, de működik.
Félénk: Debbie, amikor egy személy felépül, vagy megkezdi a helyreállítási folyamatot, fontos, hogy legyen tanácsadója vagy terapeuta segítségre?
Debbie: Azt hiszem. Nem tudtam csinálni egyedül. Szükségem volt arra, hogy valaki ott legyen nekem, és bátorítson és enyhítse a csapásokat. Nagyon kemény félénk. És tudom, hogy Linda egyedül csinálta, de ahogy mondta, tényleg támogatást kapott neki... igaz, Linda?
Linda: Így van Debbie. Nagyszerű barátaim voltak. Nélkül nem lennék képes egyedül. És ami a terápiát illeti, azt hiszem, hogy szükséges lépés a gyógyulásban. Mindenki számára biztosan vannak olyan kérdések, amelyek sokkal mélyebbek, mint az étel, a súly és a kalória. Ha mások körül vannak, akkor egyfajta "fegyvereket" adsz erővel.
Debbie: Tudom, hogy mindannyian nagyon szégyelljük az étkezési rendellenességeinket és az, amit velünk tesznek. És ezért nem mondjuk el senkinek. De azért vagyok itt, hogy mondjam, fontos, hogy elmondjam az embereknek, akik valóban törődnek veled. Segítségük és támogatásuk nagyon fontos, és sokat fog segíteni a gyógyulásban.
Linda: Igen, és reakcióik gyakran nem az, amit elvárnak.
Debbie: És ha nem tud eljutni egy terapeutához, akkor a szülei vagy barátai segíthetnek pénzzel vagy bátorítással.
Mosegaard: Debbie, kapott gyógyszert, amíg felépült? Ha igen, ma továbbra is gyógyszert szed? Ha nem, hogyan sikerült kiszabadulnod?
Debbie: Igen, először voltam, majd később a Prozac. Segített a bulimia ellenőrzésében. De ahogy el tudod képzelni, én is nagyon depressziós voltam. De minél több terápia volt, és minél jobban meg tudtam oldani a problémáimat ("kiállít" a szakembereknek odakint :)), annál inkább csökkentem a gyógyszeradagomat, és végül eltávolítottam azt. De ha kémiai egyensúlyhiány van, akkor valószínűleg nem lesz képes kijönni. De ismét úgy gondolom, hogy erről beszélni kell neked és a doktorodnak. És még egy dolog, szerintem a gyógyszeres kezelés terápia nélkülözhetetlen. A gyógyszeres kezelés nem szabadul meg a problémáitól, csak egy ideig elfedi a depressziót. De még a gyógyszerekkel kapcsolatban is vannak problémái, és bukkannak, és mindent befolyásolnak. Tehát nem tudsz „helyreállni”, amíg nem oldja meg a problémákat.
Jamie: Linda, három év túl hosszú ahhoz, hogy gyógyulásra töltsön? Ez azt jelenti, hogy nem vagyok komoly?
Linda: Nem. Természetesen én sem vagyok túl bíró. Amint Debbie korábban megemlítette, ez minden embernél más. Úgy gondolom, hogy mindaddig, amíg a gyógyuláson dolgozik és pozitív eredményeket keres, addig az jó. Ne feledje, hogy a csecsemő lépéseiről van szó, és a helyreállítás feltétlenül egyik napról a másikra történik. Azt hiszem, attól is függ, hogy milyen kérdésekkel foglalkozhat, Jamie.
Bob M: Ha csak csatlakozik hozzánk, üdvözöljük az érintett tanácsadó webhelyen és a konferenciánkon. Ma esti témánk a rendellenességek helyreállítása. Linda (29 éves) és Debbie (34 éves) ma vendégeink. Mindkettő felépült az étkezési rendellenességből, de különféle folyamatokat alkalmazott erre a célra. Linda támogató csoportokat és önsegítő könyveket használt, és közeli barátai segítettek neki. Debbie professzionális terapeutáknál járt, és körülbelül 7 év alatt összesen 5 alkalommal volt különböző kezelőközpontokban. Azt hiszem, Debbie hozzá kívánja adni Linda hozzászólásait.
Debbie: Fiatalokként az egyik dolog, amit megtudunk az orvostudományról, az, hogy megyünk orvoshoz, ő rögzít téged, és jobb vagy. Milyen időbe telik - néhány nap, két hét, néhány hónap, mielőtt visszatértek a pályára? A való életben nem ilyen. Egyes dolgok, mint például a rák, vagy esetleg az étkezési rendellenességek, hosszabb ideig tartanak, sokkal tovább. És lesznek jó és rossz napok is. Azt hiszem, ha gondolni lehet az étkezési rendellenesség folytonosságára, amint azt Linda mondta, az jó. És légy reális. Segítségre van szüksége, lehet, hogy visszaesések vannak, de ezt várja, és tudja, hogy ezekkel kell foglalkozni. És azt hiszem, fontos, hogy előre mondjam el a barátaidnak vagy a támogatási csoport tagjainak: "Ha látod, hogy visszaesésemre vagy nehézségeim vannak, kérem, légy ott nekem ne hagyja, hogy túl messzire lecsússzunk ebbe a sötét lyukba. "És hamarosan a visszaesések hosszabb időre eloszlanak, és végül képesek vagytok megbirkózni a saját. És Lindának van egy másik dolga is mondani.
Linda: Beszéltünk a "visszaesésekről". Véleményem szerint nagyon fontos megismételni, hogy a gyógyulás nem történik egyik napról a másikra. Öt lépést tehet előre, és két lépést hátra. De aztán újra megy előre. Legyen büszke ezekre a kis lépésekre, mert számít! És minden hátralépés erősebbé tesz, erőt ad a következő alkalomra, amikor érezheti, hogy maga hátrafelé halad.
Bob M: Íme néhány megjegyzés a gyógyszerekről:
PCB: 11 éve gyógyulok. Ez a hullámvölgyek folyamatos folyamata. Ezen idő alatt gyógyszeres kezelést is folytattam egy kémiai egyensúlyhiány miatt. Eleinte ellenálltam, de most már tudom, hogy az életemre szükségem lesz gyógyszereimre. Olyan életminőségem van, amely soha nem létezett. A gyógyszerek stabilizálták a hangulataimat, hogy megnézhessem a valóságot és szembesüljem az életem problémáival. Nyugodtabb és racionálisabb vagyok a gondolkodásomban.
Agoen: Az orvosom gyógyszert adott nekem. Azt gondolta, hogy gyors gyógymód lesz, de nem az volt. Elég nehéz volt elmondani neki az étkezési rendellenességemről, és úgy érzem, hogy valamilyen módon engedi le. Tehát félek ismét segítséget kérni.
caricojr: Azt hiszem, bizonyos esetekben szükség van orvosokra. Nem lehet racionálisan foglalkozni a problémákkal, ha rendkívül depressziós.
froggle08: Nem hiszem, hogy a gyógyszeres kezelés kivonás. Néhány ember számára, akinek nincs rá szüksége, az az, de másoknak ez valóban sokat segíthet.
Bob M: Debbie, mióta kommentálta, mi lenne ennek kezelése.
Debbie: Sajnálom, talán nem tisztáztam magam. Nem azt mondom, hogy a gyógyszerek kivonása. Arra gondoltam, hogy ha gyógyszert szed, az is fontos, hogy terápiát kapjon a problémáinak kezelésére. Azt hiszem, hogy az egyik a másik nélkül nem jó. És sok orvos manapság csak orvosokat ad ki és sok szerencsét mond. Ez az, amit nem szeretek. De ez az én személyes véleményem.
Linda: Szeretnék hozzátenni valamit. Úgy gondolom, hogy manapság létezik egy olyan tendencia, amikor az orvosok antidepresszánsokat írnak elő étkezési rendellenességekre. Azt hiszem, ez veszélyes lehet. Egyetértek azzal, hogy vannak olyan esetek, amikor gyógyszerekre van szükség, de úgy gondolom, hogy helytelen ezeket automatikusan felírni. Úgy gondolom, hogy ha az ember kis súlyú és megfosztja a testét a fontos tápanyagoktól, akkor valaki csúnya és depressziós lesz. Azt is hallottam a "természetes" antidepresszánsokról.
Bob M: Itt szeretném hozzátenni, hogy fontos, hogy ezeket a kérdéseket megbeszéljük orvosával, így megalapozott döntéseket hozhat. Ezek a következő kérdések mind kapcsolódnak:
Vortle: Mi a legjobb módja annak, hogy elmondhassuk az embereknek, hogy Ön étkezési rendellenessége van? Mondtam egy barátnak, aki szintén étkezési rendellenességgel bosszant rám, hogy nem akarja jobban rosszulni. Már nem beszélünk. Nem kapok bátorságot, hogy elmondjam a családomnak.
ack: Mi a helyzet az emberekkel az életedben? Szörnyű időm közben próbáltam segíteni a barátomnak ezzel. Csak nem érti, és szerintem nem akarja. Szüksége van-e más jelentõs személyére, hogy megértse az egészséges kapcsolatot?
Symba: Hogyan tudom a férjem megérteni ezt az étkezési rendellenességet? Nem akarja. Megpróbálok beszélni vele, és úgy érzem, hogy elszabadulok.
Bob M: Linda, hogy tudtad elõször bízni a barátjában?
Linda: Számomra nehéz volt, és mégis könnyű volt. Ő volt valaki, akit szerettem és tiszteltem. Tudtam, hogy a kapcsolataink ettől függnek, és bármi is szeretett engem. Nem hiszem, hogy minden helyzet ilyen. Nagyon szerencses vagyok. Tudom, hogy vannak támogató csoportok az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek családtagjai és barátai számára. Úgy gondolom, hogy a partnernek támogatnia kell. Az ED megértése nehéz, és előfordulhat, hogy nem történik meg. Úgy gondolom, hogy mindkettőnek valamilyen szinten meg kell dolgoznia ugyanazon vagy hasonló nézet alapján, különben a kapcsolat nem bírja ellen.
Debbie: Most, hogy sokat élek át, és képes voltam valamiféle visszatekintésre, amint azt már korábban mondtam, azt hiszem, hogy nehéz a barátaink és a családunk számára. Azt gondolják, hogy "menjen orvoshoz, javulj". Ez ennyire egyszerű. Nem az. Ezért annyira fontosak az étkezési rendellenességeket támogató csoportok. Olyan emberek környékén tartózkodsz, akik értettek és ösztönözhetnek téged. És Linda igaza van, ez sok feszültséget okozhat a kapcsolatokban. Számos végem volt, úgynevezett "idejük előtt". Csak annyit mondhat, hogy "nézd, segítségre és támogatásra van szükségem". És amikor a kezelőközpont családterápiát folytat, a terapeuta azt mondja a szülőknek, hogy ez nagyon stresszes lesz rájuk, és nincs szégyen, ha támogatásra van szükségük. És általában megteszik, attól függően, hogy milyen nehéz a helyzet.
sizeone: Azt hiszem, magától értetődik, hogy a családtagok csak félnek, és nem tudják, mihez kezdjenek valakivel, aki szerintük nagyszerű, és a valóságban ez a személy utálja magukat.
caricojr: Egy nagyon jó könyv, amely megmentette a barátom és az enyém kapcsolatát, "Táplálkozási rendellenesség túlélése: Új perspektívák és stratégiák a család és a barátok számára".
Linda: Szeretnék mondani valamit a családról. Úgy gondolom, hogy vannak olyan esetek (például az enyém), amikor a családokat nem vették be a helyreállítási folyamatba. Tudom, hogy néhány embernek hatalmas problémái vannak a családdal. Számomra, orvos szüleim, ez nem volt lehetőség. Tudták, de soha nem beszéltek róla. Botrányos volt. És ez félelmetes, és szégyen. Tudom, hogy néhány ember fél attól, hogy bármilyen okból felfedje a családját. És ez rendben van. Nem kell. Ha egy kezelőhelyen tartózkodik, akkor nyilvánvalóan tudják. A mai napig nem beszéltem róla szüleimmel. Békét kötöttem ezzel, és elengedtem a tényt, hogy soha nem tudták megérteni.
blubberpot: Ugyanez érzem magam a szüleimnél. Úgy gondolják, hogy az étkezési rendellenességem múltban dolog, de amit nem tudnak, az az, hogy még 11 fontot elvesztettem.
Rúd: Bölcs dolog megpróbálni kapcsolatot létesíteni, miközben? étkezési rendellenesség kezelése, vagy várnunk kell, amíg jobbak leszünk?
Linda: Számomra már kapcsolatban voltam, körülbelül két éve. Új dimenzióval bővítette kapcsolatainkat. Szerintem azt kell tennie, amit jól érzel. Úgy gondolom, hogy ha kapcsolatba akar lépni, akkor őszinte legyél az illetővel szemben. Debbie, mit gondolsz?
Debbie: Ez egy trükkös kérdés. Rájöttem, hogy könnyebb volt megbirkózni a problémáimmal, amikor az életemben nem volt jelentős ember, azaz barátom. Túl nehéznek bizonyult, amikor megpróbáltam kezelni a kapcsolatot, és ez normális igények és elvárások, és kezelni az étkezési rendellenességemet. De mások számára biztos vagyok benne, hogy nagyon támogató és hasznos dolog lehet. Ugyanakkor egyetértek Linda-val, azt hiszem, őszintenek kell lennie a személlyel, és előre kell tennie. Egyébként ne várjon, amíg 3 hónapot vesz igénybe a kapcsolatba, és mondja meg: "SURPRISE !!", ellenkezőleg, mondtam neked... mert megígérem, a legtöbb nem boldogan fog meglepni. Ez egyébként a tapasztalatból származik.
Monmas: Úgy tűnik, hogy a férjem hagyja a gyógyulást nekem és a terapeutamnak. Soha nem vesz részt az étkezésemben. Ez néha mérgesít rá. Arra gondol, hogy nem érdekli. Hogyan lehet rávenni, hogy támogassa őt, de nem mondja el, hogyan kell enni?
Linda: Mondja meg neki, amire szüksége van. Ezt meg kell tennünk a kapcsolatok minden területén. Támogatásra van szükségünk, helyre és ölelésre van szükségünk. Időnként meg kell kérnünk. Lehet, hogy félek és zavaros is?
Monmas: Igen, azt hiszem. Megpróbálom elmondani neki, hogy érzem magam, de nem érti a képet, tehát nem akar rosszat mondani. De nagyon szeret engem.
Bob M: Lehet, hogy nem tudja, mit kell tennie. Ha nem vett részt csoportterápiában vagy néhány veled tartott ülésen, akkor valószínűleg nem érti a gyógyulásban játszott szerepét.
Debbie: Nehéz megmondani a szerzeteseket. Beszélnék vele, és elmondanám neki, amire szüksége van. És akkor nézd meg, mi történik. Tegye veszélytelennek. Ne mondd, hogy "soha nem segít nekem". Próbáld, szükségem van a segítségedre, kérlek, megtennéd ezt értem. "Remélem, hogy ez segít néhánynak.
gutterpunkchic: Pénteken megyek az első terápiás ülésemre. Most kezdtem felismerni, hogy segítségre van szükségem, de attól tartok, hogy hosszú időbe telik, mire a gyógyulásom megtörténik. Mit tegyek, ha a terápia nem működik értem?
Linda: gpc, nagyon sokféle terápia létezik, és sok-sok különféle terapeuta. Fontos, hogy ne adja fel, még akkor sem, ha kimerítőnek érzi magát. Ne feledje, hogy Ön az egészségügyi ellátás rendszerének fogyasztója, és jogosult a szükséges és igényelt segítség igénybevételére. Ha nem tetszik a terapeuta, keressen egyet. Ezenkívül, ahogy már említettük, a támogató csoportok nagyon hasznosak, és nagyon különböznek a terápiától. Debbie?
Debbie: Azt hiszem, fontos emlékezni a gutterpunkchicra, hogy ez eltarthat egy ideig. Lehet, hogy "növekedni fog" az idő múlásával, és fogékonyabb lesz a terápiára, vagy képes jobban kezelni a dolgokat. De adj időt. Nem fog megtörténni "csak így". És mint Linda mondta, ami működik az egyiknek, az a másiknak nem. Lehet, hogy találnia kell egy másik terapeutát vagy kezelési módszert. De adj időt.
Bob M: Több mint 100 ember jött ma este. Nagyon örülök mindenkinek, aki itt van, és Linda és Debbie köszönöm, hogy megosztotta a történeteket és késik a kérdések megválaszolásában.
Linda: Köszönöm Bob.
Bob M: Remélem, hogy mindenki kapott valami pozitív képet a ma esti konferenciától, és úgy érzi, hogy a gyógyulásnak számos módja van. És meg kell találnia azt, ami működik az Ön számára. Az is segít, ha vannak mások, akik körülötted törődnek.
Debbie: Köszönöm Bob, hogy meghívott ma este. Mindenkinek, aki odakint volt, a halál ajtajában voltam. Nem vagyok rakétatudós, és nem hiszem, hogy a csoda haszonélvezője voltam. Nagyon nehéz munka volt, és nagyon sírtam, és sokszor gondolkodtam a feladásról. Remélem, van erőd és energiád ahhoz, hogy megcsinálja. A végén megéri. Hogy meg tudom mondani.
Linda: Igen. Köszönöm Bob. És köszönöm Debbie-nek. A helyreállítás nehéz. És megéri.
Bob M: Néhány közönség köszönöm:
Monmas: Valami megtanultam - ne félj attól, hogy meddig tart a gyógyulás. Egyszerre vegye be. Nincs ütemezés, amelyet követni kell a helyreállítást. A saját tempójában lesz. Köszönöm Linda és Debbie.
Rúd: Köszönöm nyitottságát és hajlandóságát arra használni, hogy annyira hasznos lehessen a megjegyzéseiben. Időnként a vége lehet a kezdet.
Siteline: Köszönöm a betekintést.
Ellen: NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNÖM!
Bob M: Jó estét mindenkinek.
