Az időjárás biztos depresszió kiváltó oka, ha hagyja

A komor nap, különösen az ünnepek körül, biztosan kiválthatja a depressziót. Itt, a dél-Ontario-ban (Kanada), ahol élek, jégvihar van. Már több mint 24 órán át fagyott az eső és a jégpellet, és fiú... ez valaha komor. De mégis A tél annyira depressziós lehet, Úgy döntöttem, hogy nem engedhetem meg ezt a hideg, nedves, áruló időt kiváltja a depressziómat vagy tompítsa az én ünnepi szellem.

A hálás érzés képes megtartani a depresszió kiváltó okait

Felsorolom az összes okot. Hálásnak kell lennem annak érdekében, hogy karbantartáshoz vezető napokban kiegyensúlyozott maradjak.

Ahogy a hírhedt David Letterman azt mondta: "Itt az ideje az első tíznek!" Esettemben a tíz legfontosabb ok, amiért hálás vagyok most, most, ebben a pillanatban.

A tíz legfontosabb dolog, amiben hálás vagyok

10. szám : A vihar nagyrészt elmúlt.

9. sz: Bár emberek ezreinek nincs hatalma, mi nem vagyunk közöttük.

8. szám: Még ha a hatalom kialszik is, elég szerencsés vagyok, hogy meleg takarókat, ételt és vizet kapjak a kezemben.

7. szám: A jég beborította a havat a földön, ezáltal biztosítva a fehér karácsonyt (nagyon fontos néhányunk számára, akik karácsonykor hóval nőttek fel).

6. szám: Naponta több hó érkezik, galvanizálva az egész fehér karácsonyi dolgot!

5. sz: Mindent elkészítettem a karácsonyi vásárlásomat, hogy melegen és barátságosan maradhassam a házamban.

4. szám: A férjem ebben a pillanatban süt nekem egy gombát, hagymát és sajtot.

3. szám: A karácsonyfán lévő lámpák szépen megvilágítják a szobát.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "208" caption = "Cannelle kutyám segít nekem a blogom elírásában."][/felirat]

2. szám: A férjem, a fiam, a kutyáim és én mind együtt vagyunk, biztonságban és egészségesen.

És a 1. számú ok Hálás vagyok itt, most, ebben a pillanatban ...

... 10 ok kifejtése és felírása, amelyek miatt hálás vagyok, segített abban, hogy ezt a rossz napot áldások és csodák napjává tegyem.

A depresszió kiváltói és az ünnepek

Depresszióban szenvedő személyek számára az ünnepek körül sok depresszió kiváltható. Nem kell sokáig tartania.

Próbáljon meg leírni néhány dolgot, amelyért hálás vagy, ha tudsz. Kicsi vagy nagy. Fontos lépés ennek írása. Ne csak gondoljon rájuk, írja le őket.

A családomtól kezdve a tiédig lehet-e ez az ünnepi idény könnyebb, világosabb.

A (z) Liana Scott itt is található Google+ és Twitter.