Gyermeke leomlása: Hogyan reagáljunk előtt, alatt, után

A gyermek összeomlása akkor történik, amikor túlélési módba kerül. Nem tudja ellenőrizni önmagát, és ön, mint szülő, lehet, hogy az egyetlen biztonságforrás és érzelmi szabályozás. Sokat taníthatunk gyermekeinknek azáltal, hogy megtanuljuk felismerni gyermekünk felbomlási szakaszát és hogyan kell beavatkozni.

A gyermek elomlását az önszabályozás hiánya okozza

A gyermek összeomlása annak hiánya miatt következik be önszabályozás. Ez igaz a tipikus gyerekekre, de még inkább azokra a gyerekekre, mint az enyém zavaró hangulati rendellenesség (DMDD) vagy figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).

Nemrégiben részt vettem egy gyermekek mentálhigiénés konferenciáján, ahol megtanultam, hogy gyermekeink önszabályozását "megfelelő reagálású képességgel" taníthatjuk. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, mikor találunk tanítási pillanatokat az olvadás közepén, mikor gyermekénk jön le az olvadásból, vagy az előtte és utána nyugodt időszakokban. (A táplálás és a kontroll kiegyensúlyozása, amikor gyermeke elolvad).

Túlélni gyermeke leomlását

Amikor egy gyermek elsüllyed, harci vagy repülési módban van. A DMDD-vel szenvedő gyermek eltalálja, rúgja vagy megsemmisíti a helyét. A gyermek szorongással futhat és elrejthet. A depressziós gyermek egyszerűen feladhatja.

Amikor gyermeke olvad, először ellenőrizze, hogy biztonságban van-e. Ha öngyilkos vagy veszélyezteti mások megsértését, hívjon segítséget (Gyerekek öngyilkossága). Ha azonban biztonságban van, de a sikoltozás vagy gömbölyödés közepén, akkor csak egy dolgot kell tennie: az önszabályozás.

A gyermeke nem képes önszabályozni az olvadás során, de te is. Lélegezzen, emlékeztesse gyermekét, hogy lélegezzen, ha meghall, és jelen van. Ez azt jelenti, hogy világossá kell tenni, hogy még ha el is kell hagynia a területet, gyermeke tudja, hogy ott van vele, amikor készen áll. Az otthonomban a fiát mindig a szobájába költözött, minden veszélyes tárgyat eltávolítottunk, és hagytuk, hogy megolvadjon. A közelben voltunk, de nem lehetettünk túl közel, mert ez inkább kiváltotta őt. Most egyedül megy a szobájába. Sikít és rúg egy vagy két ágyágyat. De biztonságban van, és a biztonság figyelésén vagyok.

Megértése a gyermeke elmúlt

Miután gyermeke olvadt eléggé megnyugodott ahhoz, hogy reagáljon neked, "érzelmi" állapotában van. Ez nem azt jelenti, hogy jól megy, vagy akár ésszerűek is. Ez csak azt jelenti, hogy jelen van, tehát gondoljon vissza rá, amit lát. Segítsen neki felismerni érzéseit és megnyugtassa. "Most nagyon őrültnek tűnik. Megértem. Szereted a tévénézést, és mi nem. Ennek ellenére is átjuthatunk. "

Tudom, hogy ez sajtosnak hangzik, de a miénk érzelmi és magatartási rendellenességekkel küzdő gyermekek érzelmileg fiatalabb, mint a testük. Nem feltétlenül azonosítják a haragt és a csalódást vagy a félelmet. Csak azt tudják, hogy kényelmetlen. Segítsen nekik azonosítani ezeket az érzelmeket, amint történnek. Ne tegyen fel kérdéseket. Ne próbálj megbeszélést folytatni. Csak nevezze meg hangulatát, és kérje meg őket, hogy végezzenek légzési gyakorlatokat, sétálhassanak, vagy keressenek módszereket arra, hogy erősebbnek, biztonságosabbnak és jobban ellenőrizhetőnek érezzék magukat.

Tanulás a gyermeke leomlásáról

A "végrehajtó" államban a gyermek beszélgetést folytathat, döntéseket hozhat és problémákat megoldhat. Elméletileg ez az állapota az olvadás előtt és után.

Ez a nyugalom alatt megtanítja gyermekének viselkedését, amellyel helyettesítheti azokat, amelyek túlélési módban történnek. Új stratégiák kidolgozása és rendszeres gyakorlása. A gyakorlat nagyobb valószínűséggel automatizálássá teszi őket, így ha a jövőben egy esésig dolgozik, akkor valószínűbb, hogy használja őket.

Használjon "mi" kifejezéseket, amikor ezekről a stratégiákról beszélünk. Az intenzív viselkedéssel bíró gyermek nevelése nehéz, tehát ezek a megbirkózó képességek is neked hasznosak lehetnek. Kutatás és gyakorlat légzési gyakorlatok együtt. Mutasd ki, mi nyugtatja gyermekét. Problémamegoldás vele nem csak az önszabályozást tanítja, hanem az is segít, hogy kevésbé legyen magányos. A mentális betegség magányos lehet minden érintett számára.

Nem kell tökéletesnek lenned. Csak légy biztonságos, következetes és pozitív. Légy az érzelmi szikla, amelyet szeretnél látni, ha gyermeke egy nap lesz.

Lásd még:

Nevelési tippek arra, amikor a Tween elmúlt