A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások megnehezítik a hálaadást
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások megnehezítik a hálaadást
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Álljon fel a mentális egészségért
- Legújabb mentális egészség új
A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások megnehezítik a hálaadást
A hálaadás gyakran súlyosbítja a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeket. Az összejövetelek nem mindig azok a meleg, barátságos találkozók, amelyeket üdvözlőlap-reklámokban ábrázoltak. Ehelyett az ünnep hozzájárulhat a megnövekedett összeghez depresszió és szorongás. Szorongást okozhat az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek számára (Túlélés és virágzás az ünnepek alatt étkezési zavarral) vagy anyaghasználat. Az ünnepi stressz súlyosbíthatja szinte minden mentális betegség vagy személyiségzavar tüneteit. Ha mentálhigiénés kihívásokkal élünk, a Hálaadás inkább rejtelés, mint összegyűjtés oka lehet.
A csábítás ellenére a bujkálás nem mindig a legjobb módja annak, hogy gondozzon és javítsa a mentális egészséget. A hálaadás napjára való felkészüléskor mérlegelje a mentális egészség gondozásának lehetőségeit:
- Gyere be a nap szellemében; a hála kifejezése azért, aki vagy, és az életed szempontjai, bizonyított módszer a dolgok perspektívaba helyezéséhez.
- Határozzon meg határokat; mit tudsz elviselni, és mit nem tudsz megbirkózni? Definiálja ezt egyértelműen, és ne félj a vonalat húzni.
- Ne feledje, milyen stratégiákat használ már a mentális egészség fokozására, és egész nap használja őket. Ha elmozdulsz a csaptól, hogy lélegezz, sétáljon, olvasson vagy bármi mást, ami fokozza a nyugalmat, a nap elviselhetőbbé válik. (Tippek a szorongás és a bipoláris zavar kezelésében)
A hálaadás napja lehet stresszes, de nem szabad engednie, hogy súlyosbítsa a mentális egészség tüneteit.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészséggel és a hálaadással foglalkozó cikkek
- A szorongás mindig is része volt a hálaadás ünnepének
- Tippek a tiszta és józan hálaadás napjára
- Gyakorold a hála és fellendítse a jólétét
A gondolataid
A mai kérdés: Hogyan tudja megbizonyosodni arról, hogy a hálaadás ünnepe nem károsítja mentális egészségét? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
Ossza meg történeteinket
Minden történetünk tetején és alján a közösségi megosztás gombok találhatók a Facebook, a Google+, a Twitter, a Pinterest és más közösségi oldalak számára. Ha hasznosnak talál egy adott történetet, videót, pszichológiai tesztet vagy más HealthyPlace funkciót, akkor nagy esély van rá, hogy a rászorulókra is szükségük van. Kérlek oszd meg.
Számos kérdést is kapunk az összekapcsolási politikánkról. Ha van weboldala vagy blogja, akkor bármilyen linkre hivatkozhat a HealthyPlace webhelyén anélkül, hogy előzetesen megkérdezte volna tőlünk.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- A 10 legfontosabb dolog a depresszió elleni küzdelemhez
- Hét legnagyobb mítosz a bipoláris zavarról
- Általános szorongásos tünetek
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Megtalálja a depresszió megfelelő gyakorlását (Megbirkózni a depressziós bloggal)
- Túlzott bocsánatkérés szorongásos rendellenességgel és Hogyan változtathatjuk a szorongást? (Szorongás-Schmanxiety Blog)
- Az alacsony bizalom miatt hagyja abba a tervek törlését és Magabiztosan érezheti magát az élelmiszer-kapcsolata iránt (Az önértékelési blog felépítése)
- Adrenalin rohamok és bipoláris zavarok (Breip bipoláris blog)
- Ha az alkoholistáknak / szenvedélybetegeknek gyógyszert kell fogyasztaniuk függőségért? (Helyrehozás a mentális betegségek blogjából)
- A marihuánát kell használni a PTSD elleni küzdelem kezelésére? (A PTSD elleni küzdelemről szóló blog megértése)
- Mikor kell megosztani a PTSD diagnózist (Sérülés! A PTSD Blog)
- Javítsa a mentális egészségét hozzájárulásával (Mentális egészség a digitális generációs blog számára)
- Nyaralási stresszcsökkentési tippek a boldogsághoz (Living A Bissful Life Blog)
- A mentális betegségek romantizálása táplálja a mentális egészség megbélyegzését (Túlélő mentális egészséggel kapcsolatos stigma blog)
- Mi a testpozitivitás, ha binge étkezési rendellenessége van? (Binge Eating Recovery Blog)
- Dissociative Identity Disorder: A DID tünetek különbségei (Dissociative Living Blog)
- Tervezés előre mentális betegségekre az ünnepi időszakban (Mentális betegség a családi blogban)
- Amikor a szobatársának bipoláris rendellenessége van (Kapcsolatok és mentális betegségek blogja)
- A határvonal-személyiség-rendellenesség diagnosztizálása (Több mint Borderline Blog)
- A mentális betegség visszaesése a gyógyulás része? (A nehéz idők blogja)
- Alkoholikus: keres hasonlóságokat (Debunking Addiction Blog)
- A testmozgás segíthet a szkizofrénában, a szkizoaffektív rendellenességben (Kreatív skizofrénia blog)
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
Álljon fel a mentális egészségért
Több ezer csatlakozott a mentális egészség felállítása kampányhoz
De még mindig szükségünk van rád. Mondja meg másoknak, hogy nincs szégyen depresszió, szorongás, bipoláris zavar, trichotillomania, OCD, ADHD, skizofrénia vagy bármilyen más mentális betegség esetén.
Csatlakozz a Készülj fel a mentális egészség kampányára. Tegye a gombra a webhelyén vagy blogjában (gombok a családtagok, a szülők, a mentálhigiénés szakemberek és a szervezetek számára is). Van is fedelek a Facebook, a Twitter és a Google+ számára.
Legfrissebb mentális egészségügyi hírek
Ezek és ezek a történetek szerepelnek a mi webhelyünkön mentálhigiénés híroldal:
- A gyengült jutalmazási áramkörökhez kapcsolódó gyulladás depresszióban
- A tanulmány azt mutatta, hogy az ADHD-kben szenvedő gyermekek fokozott figyelmet és memóriát nyújtanak a digitális beavatkozáshoz
- Súlycsökkentő műtét csökkenti az agy cukorfüggőségét
- A fitnesz javítása ellensúlyozhatja az idősebb felnőttek agyi atrófiáját, mutatják az UMD tanulmány
- A tanulmány megállapításai: Azok, akik másokkal kínozták, kétszer voltak olyanok, akik a bulimia tüneteit mutatták ki
- A mentális egészségügyi szolgáltatások csökkenése növeli a mentális egészséggel kapcsolatos vészhelyzeteket
- A jóga hasznos lehet prosztata rákos férfiak számára, tanulmány szerint
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármilyen közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy digg), amelyhez tartozik. Frissítések a héten:
- körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on,
- kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren
- kövesse a HealthyPlace-ot a Pinterest oldalon
- vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészségügyi Hírlevél Index
