Nem, mondván másoknak; Igen mondom magadnak

Nem mondása valószínűleg a legnehezebb dolog. De nem csak a gyerekekkel. Arra gondolok, hogy nem szólok más felnőtteknek - a barátoknak és a családnak. Miközben a mentális betegséggel küzdő gyermekek szülői kihívása nagy kihívás, addig az életedben felnőttek számára, akik dolgokra szólítanak fel, felveheti azt a stresszt, amelyet már érez. Nem jó, ha további tennivalókat teszünk, amikor már nyomás alatt állnak. És ez nem jelenti a jó gyakorlását önellátó.

Mondom "Nem" magamnak, "Igen" a barátomnak

[felirat id = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "150" caption = "Saying No"][/felirat]

Nemrégiben vacsorával találkoztam vacsorával, amelyet nem láttam nagyon régen. Valószínűleg egy év. Nagyon kedves és egyedülálló anyuka. Mégis munkaügyész. És amíg élni dolgozom, nem élök dolgozni. Közben beszélgetés, Megemlítettem, hogy azon a héten nyaraltam. Nanosekundummal később megkérdezte tőlem, hogy tudnék-e gyermeket szülni a két fiához, mert ugyanazon a héten két nappal korán elmentek az iskolából.

Nos, tudom, hogy az arcom mindent elmondott. Kimerültem és lerohantam. Kilenc hónapos, nyaralás nélküli munka után, valamint Bobbal és apjával foglalkoztam, és úgy éreztem, hogy egy panini sajtóban lapulok. Kivéve, hogy a barátom nem tudta megmondani, mi az arcomon. Csak hallotta, hogy nyaraltam. Az agyában szabadon tudtam segíteni.

Természetesen segíteni akartam vele. NEM! Egy hétig akartam aludni. De a nemet mondani mindig nehéz volt számomra. Dobj be néhány gyereket, és ez gyakorlatilag lehetetlen. A jobb megítélésem mellett, amely a pihenésre sikoltott, nemmet mondtam magamnak, és igennel mondtam a barátomnak. Izgatottan megadta a részleteket, hogy ülhessek a gyerekeiért.

Mondjuk a Nem, és helyezzük magad az első

Aznap este annyira kimerültem, azonnal elaludtam. Másnap reggel Bob iskolába ment, én pedig visszafekszem ágyba. Néhány órával később felébredtem, hogy gondolkodtam a döntésem mellett. Igen mondani azt jelentette, hogy nem nemet mondom magamnak, és megtagadtam magamtól egy jól megérdemelt szünetet a munkától és a gyerekektől. Végül is egész nap gyerekekkel dolgozom, utána pedig Bob (és az apja) van.

Miután oda-vissza elmentem róla, felhívtam és lemondtam. Annyira ideges volt, hogy nem szólt semmit. A barátom egy chatterbox, tehát tudtam, hogy a másik oldal egyik hangja sem jelenti, hogy mérges lenne rám. Nagyon bocsánatot kértem és azt mondtam, hogy elsőként kellett volna állnom, mondván neki, hogy nem.

Annyira dühös, mint ő, tudtam, hogy helyesen választottam. Sajnálom, hogy azonnal mondtam igennel, ahelyett, hogy azt mondanám neki, hogy gondolkodnom kellene. Aztán megint azt éreztem, hogy a barátom egy kissé együttérzőbb lett volna velem szemben, amikor azt mondtam, hogy fáradt vagyok és szükségem van a vakációmra. Megtanulta a leckét. Mostantól nem mondok másoknak, és igennel mondom egészségem és jólétem szempontjából.

A nem mondása része szülői gyermek mentális betegségben. Nem a gyermekének, hanem magának. Ha nem mondja, akkor átveheti a helyzetet és megakadályozhatja, hogy még nagyobb stresszt éljen át. Ha nem mondja, akkor jobban ápolhatja a csapat legfontosabb tagját - TE.

fotó jóváírás: deeplifequotes keresztül photopincc