A depresszió és kezelés személyes története
"Elkezdtem alvászavarokat, pánikrohamaimat, semmi jót nem láttam, és elveszítettem a reményt." ~ Matthew, 34 éves
Azt hiszem, mondhatnád, hogy depressziót szenvedtem el. A barátnőm depresszióban szenvedett. Nagyon sok stressz volt átélni, és repedt! Az első alkalom kissé megdöbbentő volt, mivel sok súlyt vesztett, hirtelen ingerlékenyvé vált, negatív, hideg lett és alapvetően mindent kiürített rám! Nem tudtam, hogy mi megy, tehát minden kritikáját a szívébe vette. Körülbelül öt hónap elteltével végül kijött az első epizódjából, és úgy tűnt, hogy minden a jó úton halad. Körülbelül kilenc hónap elteltével úgy tűnt, hogy visszanyúlik. Ezúttal egy barátommal, aki depresszióban szenvedett, beszéltem, és elmondta, hogy ezzel tud a barátnőm foglalkozni.
Miután elolvastam néhányat könyvek a depresszióról minden úgy tűnt, hogy megfelelő; a libidó enyhítette a szennyvízcsatornát, alváshiányt, negativitást és mindent. Megpróbáltam meggyőzni őt, hogy találjon valakit. Hét hónapot próbáltam, amíg végül már nem tudtam kezelni, és kiszállnom kellett. Ez volt a legjobb a két szörnyű választás közül: bemaradni és megbecsülni az önbecsülésemet, vagy kiszabadulni! Folyamatosan azt mondta, hogy nincs többé érzése. Az érzelmi zsibbadás látszólag normális.
A végén kimerültem, de kitartottam. Aztán valódi alvási problémák merültek fel. Már 6 órát aludtam (nem elég), de kb. 3-ra estem le, és pánikrohamokkal ébredtem, nem látva semmi jót, és elveszítettem a reményt. Elolvastam annyit, hogy tudjam, mi történik, ezért elmentem egy pszichiáterhez, aki antidepresszánsokat írt fel... és a fiú örültem, hogy megtettem. Azt hiszem, korán kaptam az enyém (még mindig szeretném, ha korábban mentem volna!)
Egy héttel később jobban aludtam. 2-3 hét után újra elmosolyodtam a komédiaműsorokon. Körülbelül 6 hét elteltével visszatértem ahhoz, hogy nagyjából én vagyok; még mindig szívtört, de képes látni az élet napos oldalát is.
6 hónapig maradtam az antidepresszánsokon, majd abbahagytam és remegő varázslatom volt. Újabb két hónapra újraindítottam. Most megpróbálom ellenőrizni a stresszem, nem hagyom, hogy ellenőrizze. És eddig olyan jó. Szemmel tartom a szememet, mivel nem akarok visszatérni a depresszióhoz és a pánikrohamokhoz!
Csak annyit mondhatok, hogy ha gyanítja, hogy depresszióban lehet, akkor VÁLASSZON. Nem kell folytatnia a szenvedést, és a fájdalom, melyet szeretsz azoknak, akiket szeretsz, és akik szeretnek téged, romboló lehet.
További információ férfiak és depresszió itt, nők és depresszió itt.
