Hogyan segíthetünk gyermekeinek legyőzni az szégyenlőséget és a társadalmi szorongást

A társadalmi szorongás nem olyan egyszerű, mint félénk; érzelmileg és tudományos szempontból bénító hatású lehet, még a gyermekek számára is. A szerző leánya küzdelméről és győzelméről ír ennek a gyengítő problémanak az ellen.

Marjie Braun Knudsen a. társszerzője BRAVE: Legyen kész és győzelem könnyű, egy történet a társadalmi szorongásról.

Leírás: A cikk foglalkozik a félénk vagy társadalmi szorongással küzdő gyerekek kérdésével, és nagyon személyes történetet tartalmaz erről a témáról. A Jenne társszerző vagyok. Henderson, Ph. D. az új könyv BRAVE: Legyen kész és győzelem könnyű, egy történet a társadalmi szorongásról. Úgy érzem, hogy a félénk vagy társadalmilag szorongó gyermekek kérdését az iskolákban és otthon nem elég gyakran kezelik.

Csendesek, nem kerülnek bajba, és láthatatlanná válhatnak, ha hagyod őket. Nem akarnak részt venni tevékenységekben, iskolába járni, vagy akár születésnapi partira.

Lánya küzdenek a társadalmi szorongással

Ez volt a lányom. Az élet inkább kihívást jelentett számára. A társakkal való kölcsönhatás és az osztályban való beszélgetés mindennapi feladatai lenyűgözőek voltak, és néha fájdalmasak. Különösen nehéz voltak a rutin változásai, vagy az új helyzetek.

Az évek során többször is felkérte, hogy vegyenek otthoni iskolába. Tudtam, hogy ha ezen az úton haladok, akkor az lenne a visszatérés pontja, hogy függetlennek érezze magát. Számára az otthoni iskolázás feladta volna. Könnyű lett volna hagyni, hogy láthatatlan gyerekként elcsúszjon az életben... a legnehezebb dolog a világon, hogy nem engedték el.

Amikor ötödik évfolyamra a dolgok nem javultak, rájöttem, hogy ha azt akarom, hogy a lányomnak esélye legyen az életre, segítséget kell kapnom neki. Szülőként is meg kellett tanulnom, hogyan tudnék segíteni neki a nehéz pillanatokban. Ez volt a fordulópont a lányomnak, hogy úgy döntött, hogy segítséget kap, ahelyett, hogy hagyta, hogy az idő elcsúszjon.

Extrém félénk és társadalmi szorongás kezelése

Elvittem egy pszichológushoz. Jenne R. volt Henderson, Ph. D. aki segítette a lányomat, hogy végre megértsék a szorongást, amelyet átél. Segített abban, hogy ne érezze magát annyira „befagyott” félelemben az életében felmerülő tapasztalatok és problémák miatt. A lányom megtudta, hogy több időt vesz igénybe, mint másokkal, és hozzászokik az új dolgokhoz, hogy ez csak egy része annak, aki ő van, és most, hogy tudja, hogy önmagáról megtervezheti, így bármire képes lehet találkozás.

Azt is megtudta, hogy az idő előtt történő felkészülés enyhítheti szorongását, és hogy ezeknek a helyzeteknek való kitettség, bár kellemetlen, segít. Ez volt a kezdete annak a hosszú folyamatnak, amelyben nőtt és megismerte a jelenlegi állapotát, és mit kell tennie ahhoz, hogy az érzelmein keresztül segítsen.

Amikor a lányom fiatalabb volt, sok könyvet vásároltam a társadalmi szorongásról és a félénk gyermekekről, bár lehet soha nem talál olyan iskolai korú könyvet, amely segít megérteni, hogy valaki más megy keresztül érzéseit. Szerettem egy történet-alapú könyvet a témáról, amely magával ragadó és szórakoztató lenne, ami emlékezetes lenne. Nem találtam azt a könyvet. Amikor ezt Dr. Hendersonnak megemlítette, évekkel később azt javasolta, hogy írjunk egyet.

Az idő előtt történő előkészítés üzenete a társadalmi szorongással kapcsolatos tanulási folyamat éveiben visszhangzott. A könyv BRAVE: Legyen kész és győzelem könnyű, egy történet a társadalmi szorongásról, azért írták, hogy az üzenetet szórakoztató fejezetkönyv formájában tartalmazza. A könyv címe és üzenete emlékezetes rövidítést (BRAVE) használ, amely azt jelenti, hogy „készen állsz és a győzelem egyszerű”, mivel a társadalmi szorongással segít ne csak készen állni, hanem bátornak is.

A lányomnak működött. Végül a középiskolában folytatott továbbképző tanfolyamokra, pompomlányvezető volt, és részt vett a középiskolai zenei műsorban. Most egy nagy egyetemen beiratkozik, és az évekre visszatekintve fordulok minden fordulóponthoz, és azt gondolom... mi lenne, ha nem folytatnám próbálkozást? Újra és újra elmondta, hogy örül, hogy soha nem adtam fel.

A férjem és én állandóan csodálkozunk, hogy milyen messzire jutott el. Az évek során annyira fontos volt számunkra, hogy soha ne adjuk fel, és lépésről lépésre lépjünk. Ezt most egyértelműen látjuk, bár akkoriban annyira nehéz volt.

Annyira könnyű lett volna láthatatlanul hagyni.

Tudnivalók Marjie Braun Knudsen kapcsán

Marjie Braun Knudsen egy író, aki az oregoni Portlandben él. Társszerzője R. Jenne-nek Henderson, Ph. D., a BRAVE: Legyen kész és győzelem könnyű, egy történet a társadalmi szorongásról (Summertime Press. 2008). Henderson engedéllyel rendelkező pszichológus Portlandben, gyermekkori szorongással és depresszióval foglalkozik, több mint 15 éve.

következő: Segít a tizenévesek a stressz
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességekről szóló cikk