Dokozahexaénsav (DHA)
Átfogó információ a DHA-ról. Alacsony DHA-szint az ADHD-val gyermekeknél, valamint depresszióval és Alzheimer-kórral felnőttekben. Ismerje meg a DHA használatát, adagolását és mellékhatásait.
- Áttekintés
- felhasználások
- Diétás források
- Rendelkezésre álló űrlapok
- Hogyan vegye be
- óvintézkedések
- Lehetséges interakciók
- A kutatás támogatása
Áttekintés
A dokozahexaénsav (DHA) egy omega-3 zsírsav, amely nélkülözhetetlen az agyunk megfelelő működéséhez felnőttként, idegrendszerünk és látásképességünk fejlesztésére az első hat hónapban élet. A megfelelő DHA hiánya gyermekek károsodott mentális és látásfunkcióival, valamint figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)) társulhat. Az alacsony szint felnőtteknél a depresszióval és az Alzheimer-kórral is társult. Testünk természetesen termelődik némi DHA-t, de túl kicsi és szabálytalan mennyiségben, hogy biztosítsák a megfelelő biokémiai működést. Ezért az előformázott DHA-t az étrendben olyan ételeken keresztül kell fogyasztani, mint például hidegvízű zsíros halak, vagy kiegészítő formában a megfelelő ellátás biztosítása érdekében.
DHA felhasználások
DHA ADHD-ra (figyelemhiányos hiperaktivitási zavar)
A kutatások megállapították, hogy az alacsony DHA-szint milyen hatással van a gyermekek figyelmi deficit / hiperaktivitási rendellenességre (és egyéb esetleges tanulási, egészségügyi és alvási problémákra). Még nem végeztek vizsgálatokat annak meghatározására, hogy a DHA-val történő kiegészítés hasznos-e ezen állapotok megelőzésében vagy kezelésében.
DHA depresszió esetén
Az elégtelen DHA összefügghet a felnőttek depressziójának növekvő arányával. További kutatásokra van szükség a DHA és a depresszió közötti lehetséges kapcsolat megerősítéséhez, valamint annak megvizsgálásához, hogy a DHA-kiegészítők hasznosak lehetnek-e a depressziós betegekben.
DHA szívbetegségek esetén
A DHA kiegészítése javította a vegetáriánusok DHA-státusát és kedvezően befolyásolta a koleszterinszintet. Mivel a cukorbetegségben szenvedők gyakran szívbetegségben szenvednek, egyes cukorbetegek számára előnyös lehet az omega-3 zsírsav-kiegészítés (beleértve a DHA-t).
DHA csecsemők fejlődéséhez
A DHA döntő szerepet játszik a központi idegrendszer növekedésében és fejlődésében, valamint a csecsemők látásfunkciójában. A táplálkozási szakértők ajánlásokat fogalmaztak meg, amelyek szerint a terhes és szoptató nőknek naponta 300 mg DHA-t kell fogyasztaniuk. Az anyatej-helyettesítő táplálékkiegészítőknek a megfelelő bevitelnek 0,35% DHA-nak kell lennie.
DHA egyéb feltételek esetén
Egyes szakértők úgy vélik, hogy az omega-3 zsírsavak (eikozapentaénsav (EPA) és DHA formájában) csökkenthetik a gyulladást és elősegítik a sebgyógyulást égési áldozatoknál, és értékesnek bizonyulhatnak a vastagbélrák megelőzésében vagy annak korai kezelésében is szakasz. Ezenkívül az olyan elhízott emberek, akik a fogyókúra programot követik, jobban ellenőrzik a vércukorszint és a koleszterinszint felett, ha az EPA-t és DHA-t tartalmazó zsíros halak az étrend alapvető elemei.
A DHA étrendi forrásai
A DHA megtalálható a hidegvízű zsíros halakban, beleértve a vad lazacot (nem a gazdaságban neveltettek), a tonhalban (a kékúszójú tonhalban ötször annyi DHA-t tartalmaz, mint a többi tonhalban), a makrélaban, a szardíniaban, a kagylóban és a heringben. Néhány szervhús, például a máj és az agy szintén jó forrása ennek az esszenciális zsírsavnak, és a tojások tartalmaznak némi DHA-t, de kevesebb mennyiségben. Csecsemők esetében az anyatej jelentős mennyiségű DHA-t tartalmaz, míg az anyatej-helyettesítő tápszereknek gyakran nincs ilyenek (lásd a fentiekben a rendelkezésre álló mennyiséget).
Rendelkezésre álló űrlapok
A DHA kiegészítőként kétféle általános formában kapható:
- Halolaj kapszulák (amelyek DHA-t és EPA-t [eikozapentaénsavat], egy másik omega-3 zsírsavat tartalmaznak)
- Algákból kivont DHA (amely nem tartalmaz EPA-t)
Hogyan kell bevenni a DHA-t?
Az alábbiakban a zsírsavak és lipidek tanulmányozására szolgáló nemzetközi társaság (ISSFAL) a megfelelő bevitelre vonatkozó ajánlásai szerepelnek.
gyermekgyógyászati
- A szoptatott csecsemőknek elegendő mennyiségű DHA-t kell kapniuk, ha az anya megfelelő mennyiségű e zsírsavat fogyasztja.
- Az ISSFAL azt ajánlja, hogy a csecsemők számára készített formula 0,35% DHA-t tartalmazzon.
Felnőtt
- Az ISSFAL szerint a terhes és szoptató nőknek napi 300 mg DHA-t kell fogyasztaniuk
- Más felnőtteknek a megfelelő napi DHA-bevitelnek legalább 220 mg / napnak kell lennie
- Terápiás ajánlások az étrendből: hetente 2-3 adag zsíros hal, ami napi 1250 mg EPA és DHA-nak felel meg
- Halolaj-kiegészítők: 3000–4000 mg szabványosított halolaj naponta, ami heti 2-3 adag zsíros halaknak felel meg
- Algákból származó DHA-kiegészítők: 200 mg / nap
Néhány kereskedelmi termék tartalmazhat E-vitamint is a frissesség fenntartása érdekében. Kiegészítők esetén kövesse a termék címkéjén szereplő utasításokat, mind az adagolással, mind a tárolási követelményekkel kapcsolatban; egyes termékek hűtést igényelnek. Ne használjon termékeket a lejárati időn túl.
óvintézkedések
A halolaj kapszulák DHA-t és EPA-t is tartalmaznak. Az EPA-t tartalmazó étrend-kiegészítők nem javasolhatók csecsemők vagy kisgyermekek számára, mert ezek megzavarják a DHA és az EPA közötti egyensúlyt a korai fejlődés során. Ez arra utal, hogy a terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük a halolaj-kiegészítők szedésekor. Ezeket a hatásokat el lehet kerülni az EPA-t nem tartalmazó algaforrásokból származó DHA-kiegészítők felhasználásával.
A halolaj kapszulák olyan mellékhatásokkal társulhatnak, mint például laza széklet, hasi diszkomfort és kellemetlen röhögés. Ezen felül kissé meghosszabbíthatják a vérzési időt; ezért a vérzéses rendellenességekkel küzdő vagy a vérhígító gyógyszereket szedő személyeknek meg kell beszélniük a halolaj-kapszulák használatát az egészségügyi szolgáltatójukkal történő kezelésük előtt. A halolaj-kiegészítők fogyasztása szintén növelheti az antioxidáns szükségletet a szervezetben. Indokolt lehet további E-vitamin szedése ezekkel a kiegészítőkkel együtt; ismét kérdezze meg orvosát.
Lehetséges interakciók
Aszpirin
Az aszpirinnel kombinálva az omega-3 zsírsavak hasznosak lehetnek a szívkoszorúér betegség bizonyos formáinak kezelésében. Forduljon orvosához arról, hogy ez a kombináció megfelelő-e Önnek, ha koszorúér betegségben szenved.
Ciklosporin
Az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a ciklosporin-terápiával járó mellékhatásokat, amelyeket gyakran használnak az átültetés esélyeinek csökkentésére a transzplantált betegekben. Mielőtt bármilyen új gyógynövényt vagy kiegészítőt hozzáadna a meglévő gyógyszeres kezelési rendjéhez, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával.
Reserpin és nem szteroid gyulladáscsökkentők
Állatkísérletekben az omega-3 zsírsavak megvédték a gyomrot a rezerpin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például az indometacin által kiváltott fekélyek ellen. Az omega-3 zsírsavak használata előtt konzultáljon orvosával, ha jelenleg ezeket a gyógyszereket szedi.
vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja
A kutatás támogatása
Albert CM, Hennekens CH, O'Donnell CJ, et al. Halfogyasztás és a hirtelen szívhalál kockázata. JAMA. 1998;279(1):23-28.
Al-Harbi MM, iszlám MW, Al-Shabanah OA, Al-Ghavable NM. A halolaj (omega-3 tengeri triglicerid) akut adagolásának hatása a patkányokban különböző ulcerogén és nekrotizáló szerek által kiváltott gyomorfekélyre és szekrécióra. Food Chem Toxicol. 1995;33(7):555-558.
Ando H, Ryu A, Hashimoto A, Oka M, Ichihashi M. A linolsav és az alfa-linolénsav megkönnyíti a bőr ultraibolya okozta hiperpigmentációját. Arch Dermatol Res. 1998;290(7):375-381.
Andreassen AK, Hartmann A, Offstad J, Geiran O, Kvernebo K, Simonsen S. Hipertónia megelőzése omega-3 zsírsavakkal a szívátültetésben részesülő betegekben. J Am Coll Cardiol. 1997;29(6):1324-1331.
P Angerer, C. Schacky n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és a szív-érrendszer. Curr Opin Lipidol. 2000;11(1):57-63.
Anti M, Armelau F, Marra G és mtsai. Különböző dózisú halolajok hatása a végbélsejtek proliferációjára sporadikus vastagbél-adenómákban szenvedő betegekben. Gastroenterology. 1994;107(6):1892-1894.
Appel LJ. Nem gyógyszerészeti terápiák, amelyek csökkentik a vérnyomást: új perspektíva. Clin Cardiol. 1999; 22 (Suppl. III): III1-III5.
Arnold LE, Kleykamp D., Votolato N, Gibson RA, Horrocks L. Az étrendi zsírsav-bevitel és a viselkedés közötti potenciális kapcsolat: a szérum lipidek kísérleti feltárása figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség esetén. J Child Adolesc Psychopharmacol. 1994;4(3):171-182.
Aronson WJ, Glaspy JA, Reddy ST, Reese D, Heber D., D. Bagga Az omega-3 / omega-6 többszörösen telítetlen arányának modulálása étrendi halolajokkal prosztata rákos férfiakban. Urológia. 2001;58(2):283-288.
Badalamenti S, Salerno F, Lorenzano E, et al. Hal-olajjal kiegészített étrend-kiegészítők renális hatásai a ciklosporinnal kezelt májátültetés recipienseiben. Hepatol. 1995;22(6):1695-1701.
Baumgaertel A. Alternatív és ellentmondásos kezelések a figyelemhiányos / hiperaktivitási rendellenességek kezelésére. Pediatr Clin, North Am. 1999; 46 (5): 977-992.
Belluzzi A, Boschi S, Brignola C, Munarini A, Cariani C, Miglio F. Többszörösen telítetlen zsírsavak és gyulladásos bélbetegség. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 339S-342S.
Belluzzi A, Brignolia C, Campieri M, Pera A, Boschi S, Miglioli M. Egy bélben oldódó bevonattal ellátott halolajkészítmény hatása a Crohn-kór relapszusaira. New Engl J Med. 1996;334(24):1558-1560.
Birch EE, Garfield S, Hoffman DR, Uauy R, Birch DG. Véletlenszerűen ellenőrzött kísérlet a hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak korai étrendi ellátásáról és a szülők szellemi fejlődéséről. Dev Med Child Neurol. 2000;42(3):174-181.
Bjerve KS, Brubakk AM, Fougner KJ, Johnsen H, Midthjell K, T. T. Omega-3 zsírsavak: fontos biológiai hatással bíró esszenciális zsírsavak és szérum foszfolipid zsírsavak, amelyek az étrendi omega-3 zsírsav bevitelének jelzőjei. Am J Clin Nutr. 57, 5 (5 melléklet): 801S-806S.
Boelsma E, Hendriks HF. L. Roza Táplálkozási bőrápolás: a mikrotápanyagok és a zsírsavak egészségre gyakorolt hatásai. Am J Clin Nutr. 2001;73(5):853-864.
Bonaa KH, Bjerve KS, Nordoy A. A plazma foszfolipideiben levő dokozahexaénsavak és eikozapentaénsavak eltérően kapcsolódnak a nagy sűrűségű lipoproteinekhez az emberekben. Arterioscler thromb. 1992;12(6):675-681.
Broadhurst CL, Cunnane SC, Crawford MA. A Rift Valley tó hal és kagyló agy-specifikus táplálkozást biztosítottak a korai Homo számára. Br J Nutr. 1998;79(1):3-21.
Brown DJ, Dattner AM. A közös dermatológiai állapotok fitoterápiás megközelítései. Arch Dermtol. 1998;134:1401-1404.
Bruinsma KA, Taren DL. Fogyókúra, esszenciális zsírsavbevitel és depresszió. Nutrition Rev. 2000;58(4):98-108.
Burgess J, Stevens L, Zhang W, Peck L. Hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő gyermekek esetében Am J Clin Nutr. 2000; 71 (suppl): 327S-330S.
Calder PC. n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak, gyulladás és immunitás: olajat öntenek a bajba jutott vizekre vagy más halas mese? Nut Res. 2001;21:309-341.
Carlson SE. Az emberi csecsemők Arachidonsav státusza: a terhesség életkorának befolyása születéskor és az étrend nagyon hosszú láncú n-3 és n-6 zsírsavakkal. J Nutr. 1996; 126 (4 melléklet); 1092S-1098S.
Caron MF, Fehér CM. Az étrend-kiegészítők antihiperlipidémiás tulajdonságainak értékelése. Gyógyszeres kezelésre. 2001;21(4):481-487.
Cellini M, Caramazzu N, Mangiafico P, Possati GL, Caramazza R. Zsírsavhasználat glaucomatous optikai neuropathia kezelésében. Acta Ophthalmol Scand Suppl. 1998;227:41-42.
Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM, et al. Az étrendi zsírok és az életkorral összefüggő makuladegeneráció kockázatának prospektív vizsgálata. Am J Clin Nutr. 2001;73(2):209-218.
Christensen JH, Skou HA, Fog L, Hansen V, Vesterlund T, Dyerberg J, Toft E, Schmidt EB. Tengeri n-3 zsírsavak, borbevitel és pulzusszám-változékonyság koszorúér angiográfiára utaló betegek esetén Keringés. 2001;103:623-625.
Clark WF, Kortas C, Heidenheim AP, Garland J, Spanner E, Parbtani A. Lenmag lupus nephritiszben: kétéves, nem placebo-kontrollos keresztezéses vizsgálat. J Am Coll Nutr. 20 (2 Suppl): 143-148 (2001).
Connolly JM, Gilhooly EM, Rose DP. A csökkentett étkezési linolsav bevitel önmagában vagy alga-eredetű dokozahexaénsavval történő kombinációja hatása az MDA-MD-231 emlőrákos sejtnövekedésre és apoptózisra meztelen egerekben. Táplálkozási lehet. 1999;35(1):44-49.
Connor SL, Connor WE. Előnyösek-e a halolajok a koszorúér-betegségek megelőzésében és kezelésében? Am J Clin Nutr. 1997; 66 (suppl): 1020S-1031S.
Hódítsd meg JA-t, Holub BJ-t. A dokozahexaénsav algaforrással történő kiegészítése növeli (n-3) zsírsav-állapotát és megváltoztatja a szívbetegség kiválasztott kockázati tényezőit vegetáriánus egyéneknél. J Nutr. 1996;126(12):3032-3039.
Cunnane SC, Francescutti V., Brenna JT, Crawford MA. A szoptatott csecsemőknél nagyobb az agy és az egész test dokozahexaenoát felhalmozódása, mint a tápszerrel táplált csecsemőknél, akik nem fogyasztanak étrendi dokozahexaenoátot. Lipidek. 2000;35(1):105-111.
Curtis CL, Hughes CE, Flannery CR, Little CB, Harwood JL, Caterson B. Az N-3 zsírsavak kifejezetten módosítják az ízületi porc lebontásában részt vevő katabolikus tényezőket. J Biol. Chem. 2000;275(2):721-724.
Danao-Camara TC, Shintani TT. A gyulladásos izületi étrend kezelése: esettanulmányok és az irodalom áttekintése. Hawaii Med J. 1999;58(5):126-131.
Danno K, Sugie N. Kombinált terápia alacsony dózisú eretináttal és eikozapentaénsavval a psoriasis vulgaris esetében. J Dermatol. 1998;25(11):703-705.
Davidson MH, Maki KC, Kalkowski J, Schaefer EJ, Torri SA, Drennan KB. A dokozahexénénsav hatása a szérum lipoproteinekre kombinált hiperlipidémia esetén. Egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. J Am Coll Nutr. 1997;16:3:236-243.
Daviglus ML, Stamler J, Orencia AJ, et al. Halfogyasztás és a halálos miokardiális infarktus 30 éves kockázata. N Engl J Med. 1997;336(15):1046-1053.
de Deckere EAM. A halak és halak n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak lehetséges jótékony hatása emlő- és vastagbélrákban. Eur J Cancer Előző. 1999;8:213-221.
de Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. A halak és az n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak növényi és tengeri eredetű egészségügyi szempontjai. Eur J Clin Nutr. 1998;52(10):749-753.
de Logeril M., Salen P, Martin JL, Monjaud I., Delaye J, Mamelle N. Mediterrán étrend, a hagyományos kockázati tényezők és a szív- és érrendszeri szövődmények aránya a miokardiális infarktus után: a Lyon diéta szívvizsgálatának záró jelentése. Keringés. 1999;99(6):779-785.
De-Souza DA, Greene LJ. Farmakológiai táplálkozás égési sérülés után. J Nutr. 1998;128:797-803.
Deutch B. A menstruációs fájdalom a dán nőkben korrelált az alacsony n-3 többszörösen telítetlen zsírsav-bevitellel. Eur J Clin Nutr. 1995;49(7):508-516.
Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S, et al. n-3 zsírsavak és szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői a nunavik inuitok körében. Am J Clin Nutr. 2001;74(4):464-473.
Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH, et al. Az omega-3 zsírsavak és a szulfasalazin összehasonlítása fekélyes vastagbélgyulladásban. Táplálás. 2000;16:87-90.
Edwards R, Peet M, Shay J, Horrobin D. Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsav-szintje a depressziós betegek étrendjében és a vörösvértestek membránjában. J Befolyásolja a rendetlenséget. 1998;48(2-3):149-155.
Idős felnőttek zsíros halfogyasztása és ischaemiás szívbetegség-mortalitása: A kardiovaszkuláris szívvizsgálat. Bemutatkozik az American Heart Association 41. éves konferenciáján, amely a szív- és érrendszeri betegségek epidemiológiájáról és megelőzéséről szól. AHA. 2001.
Fenton WS, Dicerson F, Boronow J, et al. Placebo-kontrollos vizsgálat az omega-3 zsírsav (etil-eikozapentaénsav) kiegészítéséről szkizofrénia fennmaradó tünetei és kognitív károsodása céljából. Am J Pszichiátria. 2001;158(12):2071-2074.
Foulon T, Richard MJ, Payen N és mtsai. A halolaj zsírsavainak hatása a plazma lipidekre és lipoproteinekre, valamint az oxidáns-antioxidáns egyensúlyhiányra egészséges alanyokban. Scand J Clin Lab Invest. 1999;59(4):239-248.
Franceschini G, Calabresi L, Maderna P, Galli C, Gianfranceschi G, Sirtori CR. Az omega-3 zsírsavak szelektíven növelik a nagy sűrűségű lipoprotein 2 szintet egészséges önkéntesekben. Metab. 1991;40(12):1283-1286.
Freeman VL, Meydani M, Yong S, Pyle J, Flanigan RC, Waters WB, Wojcik EM. A zsírsav prosztatikus szintje és a lokalizált prosztatarák kórszövettana. J Urol. 2000;164(6):2168-2172.
Friedberg CE, Janssen MJ, Heine RJ, Grobbee DE. Halolaj és glikémiás kontroll cukorbetegség esetén: metaanalízis. Cukorbetegség-gondozás. 1998;21:494-500.
Frieri G, Pimpo MT, Palombieri A, Melideo D, Marcheggiano A, Caprilli R, et al. Többszörösen telítetlen zsírsav-étrend-kiegészítő: adjuváns megközelítés a Helicobacter pylori fertőzés kezelésére. Nut Res. 2000;20(7):907-916.
Gamez-Mez N, Higuera-Ciapara I, Calderon de la Barca AM, Vazquez-Moreno L, Noriega-Rodriquez J, Angulo-Guerrero O. A Kaliforniai-öböl Sardinops sagax caeruleus-ból származó szardíniaolaj zsírsav-összetételének és minőségének szezonális eltérései. Lipidek. 1999;34)6:639-642.
Ganong WF. Az orvosi élettan áttekintése. 13. kiadás Kelet-Norwalk, Conn: Appleton & Lange; 1987:229-261.
Geerling BJ, Badart-Smook A, van Deursen C, et al. Táplálékkiegészítés N-3 zsírsavakkal és antioxidánsokkal a betegekben a remissziós Crohn-kórban: az antioxidáns állapotra és a zsírsavprofilra gyakorolt hatás. Inflamm Bowel Dis. 2000;6(2):77-84.
Geerling BJ, Houwelingen AC, Badart-Smook A, Stockbrügger RW, Brummer R-JM. Crohn-kórban szenvedő betegek zsírtartalma és zsírsav-profilja a plazma foszfolipideiben és zsírszövetében, összehasonlítva a kontrollokkal. Am J Gastroenterol. 1999;94(2):410-417.
Gibson SL, Gibson RG. Az ízületi gyulladás kezelése a Perna canaliculus lipidkivonatával: randomizált vizsgálat. Kiegészítés Ther Med. 1998;6:122-126.
H. Gerster Átalakíthatják-e a felnőttek az alfa-linolénsavat (18: 3n-3) eikozapentaénsavvá (20: 5n-3) és dokozahexaénsavvá (22: 6n-3)? Int J Vitam Nutr Res. 1998;68(3);159-173.
H. Gerster N-3 PUFA-k (halolaj) felhasználása az enterális táplálkozásban. Int J Vitam Nutr Res. 1995;65(1):3-20.
GISSI-megelőző nyomozók. Étrend-kiegészítő n-3 többszörösen telítetlen zsírsavakkal és E-vitaminnal miokardiális infarktus után: a GISSI-Prevenzione vizsgálat eredményei. Lancet. 1999;354:447-455.
Goodfellow J, Bellamy MF, Ramsey MW, Jones CJ, Lewis MJ. Az étrend-kiegészítő tengeri omega-3 zsírsavakkal javítják a szisztémás nagy artériák endothel funkcióját hiperkoleszterinémiában szenvedő betegek esetén. J Am Coll Cardiol. 2000;35(2):265-270.
Griffini P, Fehres O, Klieverik L, et al. Az étrendi omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak elősegítik a vastagbél carcinoma metasztázisát patkánymájban. Can Res. 1998;58(15):3312-3319.
Halpern G-M. A Perna canaliculus (Lyprinol) stabilizált lipidkivonatának gyulladásgátló hatásai. Allerg Immunol (Párizs). 2000;32(7):272-278.
Harper CR, Jacobson TA. Az élet zsírai: az omega-3 zsírsavak szerepe a szívkoszorúér betegség megelőzésében. Arch Intern Med. 2001;161(18):2185-2192.
Harris WS. N-3 zsírsavak és szérum lipoproteinek: humán vizsgálatok. Am J Clin Nutr. 1997; 65 (5): 1645S (10).
Hayashi N, Tsuguhiko T., Yamamori H, et al. Az intravénás w-6 és w-3 zsíremulziók hatása a nitrogén-visszatartásra és a protein kinetikára égett patkányokban. Táplálás. 1999;15(2):135-139.
Haw M, Linnebjerg H, Chavali SR, Forse RA. Az étkezési többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) hatása az akut kilökődésre és a szív allograft véráramlására patkányokban. Átültetés. 1995;60(6):570-577.
Hibbeln JR. Halfogyasztás és súlyos depresszió. Lancet. 1998;351(9110):1213.
Hibbeln JR, Salem N, Jr. Étkezési többszörösen telítetlen zsírsavak és depresszió: ha a koleszterin nem kielégíti. Am J Clin Nut. 1995;62(1):1-9.
Holman RT, Adams CE, Nelson RA és munkatársai. Az anorexia nervosa-ban szenvedő betegek kimutatják a kiválasztott esszenciális zsírsavak hiányát, a nem esszenciális zsírsavak kompenzációs változásait és a plazma lipidek csökkent folyadékát. J Nutr. 1995;125:901-907.
Homan van der Heide JJ, Bilo HJ, Tegzess AM, Donker AJ. A halolajjal történő étrend-kiegészítők hatása a ciklosporinnal kezelt vesetranszplantációs betegek vesefunkciójára. Átültetés. 1990;49:523-527.
Horrobin DF. A membrán foszfolipid hipotézise, mint a skizofrénia neurodevelopmental fogalmának biokémiai alapja. Schizophr Res. 1998;30(3):193-208.
Horrobin DF, Bennett CN. depresszió és bipoláris zavar: kapcsolatok a káros zsírsav- és foszfolipid-anyagcserével, valamint a cukorbetegséggel, szív- és érrendszeri betegségekkel, immunológiai rendellenességekkel, rákkal, öregedéssel és csontritkulással. Prostaglandinok Leukot Essent zsírsavak. 1999;60(4):217-234.
Horrocks LA, Yeo YK. A dokozahexaénsav egészségügyi előnyei. Pharmacol Res. 1999;40(3):211-225.
Howe PR. Javasolhatjuk a halolaj magas vérnyomás kezelésére? Clin Exp Pharmacol Physiol. 1995;22(3):199-203.
Hrboticky N, Zimmer B, Weber PC. Az alfa-linolénsav csökkenti az arachidonsav lovasztatin által kiváltott növekedését, és megemeli a celluláris és lipoprotein eikozapentaénsav és dokozahexaénsav szintjét a Hep G2 sejtekben. J Nutr Biochem. 1996;7:465-471.
Hu FB, Stampfer MJ, Manson JE et al. Az étrendben alkalmazott alfa-linolénsav és a nők halálos ischaemiás szívbetegségének kockázata. Am J Clin Nutr. 1999;69:890-897.
Iacoviello K, Amore C, De Curtis A, et al. Az emberek vénás elzáródására adott fibrinolitikus válasz modulálása alacsony dózisú aszpirin és n-3 többszörösen telítetlen zsírsav kombinációjával. Arterioscler thromb. 1992;12(10):1191-1197.
Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE et al. Hal és omega-3 zsírsav bevitel, valamint a stroke kockázata nőkben. JAMA. 2001;285(3):304-312.
Jeschke MG, Herndon DN, Ebener C, Barrow RE, Jauch KW. Magas vitamin-, fehérje-, aminosav- és omega-3-zsírsavtartalmú táplálkozási beavatkozás javítja a protein metabolizmusát a termikus sérülés utáni hipermetabolikus állapotban. Arch Surg. 2001;136:1301-1306.
Juhl A, Marniemi J, Huupponen R, Virtanen A, Rastas M, Ronnemaa T. Az étrend és a simvistatin hatása a szérum lipidekre, inzulinra és antioxidánsokra hiperkoleszterinémiás férfiaknál; egy randomizált, ellenőrzött vizsgálat. JAMA. 2002;2887(5):598-605.
Klurfeld DM, Bull AW. Zsírsavak és vastagbélrák kísérleti modellekben. Am J Clin Nut. 1997; 66 (6 Suppl): 1530S-1538S.
Kooijmans-Coutinho MF, Rischen-Vos J, Hermans J, Arndt JW, van der Woude FJ. Diétás halolaj renalis transzplantációs betegekben, akiket ciklosporin-A-val kezeltek: nincs kedvező hatás. J Am Soc Nephrol. 1996;7(3):513-518.
Krauss RM, Eckel RH, Howard B, et al. AHA tudományos nyilatkozat: AHA étrendi iránymutatások, 2000. évi felülvizsgálat: Nyilatkozat az egészségügyi szakemberek számára az American Heart Association táplálkozási bizottságából. Keringés. 2000;102(18):2284-2299.
Kremer JM. N-3 zsírsav-kiegészítők rheumatoid arthritisben. Am J Clin Nutr. 2000; (1. melléklet): 349S-351S.
Kris-Etherton P., Eckel RH, Howard BV, St. Jeor S, Bazzare TL. AHA tudományos tanácsadás: Lyon étrend szívvizsgálat. A mediterrán stílusú, a nemzeti koleszterin oktatási program előnyei / az American Heart Association I. lépésének étrendje a szív- és érrendszeri betegségekben. Keringés. 2001;103:1823.
Kris-Etherton PM, Taylor DS, Yu-Poth S és munkatársai. Többszörösen telítetlen zsírsavak az élelmiszerláncban az Egyesült Államokban. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 készlet): 179S-188S.
Kromhout D., Bosschieter EB, C. Lezenne Coulander C. A halfogyasztás és a szívkoszorúér betegségből származó 20 éves mortalitás közötti fordított kapcsolat. N Engl J Med. 1985;312(19):1205-1209.
Kruger MC, Coetzer H, de Winter R, Gericke G, Papendorp DH. Kalcium, gamma-linolénsav és eikozapentaénsav kiegészítése szenilis osteoporosisban. Aging Clin Exp Res. 1998;10:385-394.
Kruger MC, Horrobin DF. Kalcium-anyagcsere, csontritkulás és esszenciális zsírsavak: áttekintés. Prog Lipid Res. 1997;36:131-151.
Kulkarni PS, Srinivasan BD. Ciklooxigenáz és lipoxigenáz útvonalak az uveában és a kötőhártyában. Prog Clin. Biol. Res. 1989;312:39-52.
Kuroki F, Iida M., Matsumoto T, Aoyagi K, Kanamoto K, Fujishima M. A szérum n3 többszörösen telítetlen zsírsavak kimerültek a Crohn-kórban. Dig Dis Sci. 1997;42(6):1137-1141.
Laugharne JD, Mellor JE, Peet M. Zsírsavak és skizofrénia. Lipidek. 1996; 31 (Suppl): S-163-165.
Levy E, Rizwan Y, Thibault L, et al. Megváltozott lipidprofil, lipoprotein összetétel, valamint oxidáló és antioxidáns státusz gyermekkori Crohn-kórban. Am J Clin Nutr. 2000;71:807-815.
Lockwood K, Moesgaard S, Hanioka T, Folkers K. Az emlőrák látszólagos részleges remissziója a „magas kockázatú” betegekben táplálkozási antioxidánsokkal, esszenciális zsírsavakkal és Q10 koenzimmel kiegészítve. Mol Aspects Med. 1994; 15Suppl: s231-s240.
Lopez-Miranda J., Gomez P., Castro P. és mtsai. A mediterrán étrend javítja az alacsony sűrűségű lipoproteinek hajlandóságát az oxidatív módosulásokra. Med Clin (Barc) [spanyolul]. 2000;115(10):361-365.
Lorenz-Meyer H, Bauer P, Nicolay C, Schulz B, Purrmann J, Fleig WE és munkatársai. Omega-3 zsírsavak és alacsony szénhidráttartalmú étrend a Crohn-kór remissziójának fenntartására. Véletlenszerűen ellenőrzött többcentrikus vizsgálat. Tanulmányozó csoport tagjai (német Crohn-betegség-tanulmányozó csoport). Scan J Gastroenterol. 1996;31(8):778-785.
Mabile L, Piolot A, Boulet L, Fortin LJ, Doyle N, Rodriquez C, et al. Az omega-3 zsírsavak mérsékelt bevitelével az eritrociták stabil oxidatív stressz-rezisztenciát mutatnak hipertrigliceridemiás betegekben. Am J Clin Nutr. 2001;7494):449-456.
Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Az alfa-linolénsavban gazdag növényi olaj diétás helyettesítése növeli az eikozapentaénsav koncentrációját a szövetekben. Am J Clin Nutr. 1994;59(6):1304-1309.
Mantzioris E, James MJ, Gibson RA, Cleland LG. Különbségek vannak az étkezési linolsav és alfa-linolénsavak, valamint azok megfelelő hosszú láncú metabolitjai közötti kapcsolatokban. Am J Clin Nutr. 1995;61(2):320-324.
Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, Bartak P, Buchvald J, Christophers E és munkatársai. Omega-3 zsírsav-alapú lipid infúzió krónikus plakkos psoriasisban szenvedő betegek esetén: kettős-vak, randomizált, placebo-kontrollos, többcentrikus vizsgálat eredményei. J Am Acad Dermatol. 1998;38(4):539-547.
Meydani M. Az omega-3 zsírsavak megváltoztatják az endoteliális funkció oldható markereit szívkoszorúér betegségben szenvedő betegekben. Nutr Rev. 2000; 58 (2 pt 1): 56-59.
Meydani M. E-vitamin-szükséglet az étkezési halolajhoz és az időskorúak oxidatív stresszéhez EXS. 1992;62:411-418.
Mitchell EA, Aman MG, Turbott SH, Manku M. Hiperaktív gyermekek klinikai jellemzői és szérum esszenciális zsírsavszintjei. Clin Pediatr (Phila). 1987;26:406-411.
Montori V, A Farmer, Wollan PC, Dinneen SF. Halolaj-kiegészítők 2. típusú cukorbetegség esetén: mennyiségi, szisztematikus felülvizsgálat. Cukorbetegség-gondozás. 2000;23:1407-1415.
Mori TA, Bao, DQ, Burke V. és mtsai. Diétás hal, mint a fogyókúra fő alkotóeleme: a szérum lipidek, glükóz és az inzulin anyagcseréjére gyakorolt hatás túlsúlyos hipertóniás betegekben. Am J Clin Nutr. 1999;70:817-825.
Mori TA, Vandongen R, Mahanian F, Douglas A. Plazma lipidszint, vérlemezke- és neutrofil funkció a vas- és olívaolaj-kiegészítést követően érrendszeri betegekben. Metab. 1992;41(10):1059-1067.
Morris MC, Sacks F, Rosner B. Csökkent-e a halolaj a vérnyomást? A kontrollált vizsgálatok metaanalízise. Keringés. 1993;88:523-533.
Nagakura T, Matsuda S, Shichijyo K, Sugimoto H, K. Hata Táplálékkiegészítés halolajban gazdag omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakkal hörgő asztmában szenvedő gyermekek számára. Eur Resp J. 2000;16(5):861-865.
Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T, et al. Az artériás megfelelőség elhízott betegeknél javul a lenmagolajból előállított étrendi n-3 zsírsav felhasználásával, annak ellenére, hogy fokozódik az LDL oxidálhatóság. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 1997. július; 17 (6): 1163-1170.
Újonnan érkezett LM, IB király, Wicklund KG, Stanford JL. A zsírsavak és a prosztata rák kockázatának összefüggése. Prosztata. 2001;47(4):262-268.
Okamoto M., Misunobu F., Ashida K, et al. Az n-3 zsírsavak étrend-kiegészítésének hatása az n-6 zsírsavakkal összehasonlítva a hörgő asztmára. Int Med. 2000;39(2):107-111.
Okamoto M., Misunobu F., Ashida K, et al. A perillamagolaj-kiegészítés hatása a leukociták leukotriéntermelésére lipometabolizmussal járó asztmás betegekben. Int Arch Allergia Immunol. 2000;122(2):137-142.
Olsen SF, Secher NJ. Alacsony tengeri fogyasztás a terhesség korai szakaszában, mint a koraszülés kockázati tényezője: prospektív kohort tanulmány. BMJ. 2002;324(7335): 447-451.
Prisco D, Paniccia R, Bandinelli B, et al. Közepes távon n-3 többszörösen telítetlen zsírsav adagolás hatása enyhe hipertóniás betegek vérnyomására. Thromb Res. 1998;91:105-112.
Paul KP, Leichsenring M, Pfisterer M, Mayatepek E, Wagner D., Domann M, et al. Az n-6 és n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak hatása a kísérleti tuberkulózis ellenállására. Anyagcsere. 1997;46(6):619-624.
Peet M, Laugharne JD, Mellor J, et al. Alapvető zsírsavhiány krónikus skizofrénia betegek vörösvértestek membránjain és az étrend-kiegészítők klinikai hatásai. Prostaglandinok Leukot Essent zsírsavak. 1996;55(1-2):71-75.
Puri B, Richardson AJ, Horrobin DF, et al. Eikozapentaénsav kezelés skizofrénia esetén, tünet-remisszióval, a vér zsírsav normalizálódásával, csökkent neuronális membrán foszfolipid-keringéssel és agyi szerkezeti változásokkal. Int J Clin Pract. 2000;54(1):57-63.
Rhodes LE, Durham BH, Fraser WD, Friedmann PS. Az étkezési halolaj csökkenti a bázisos és az ultraibolya B által generált PGE2 szintet a bőrben és növeli a polimorf fénykibocsátás provokálásának küszöbét. J Invest Dermatol. 1995;105(4):532-535.
Rhodes LE, Fehér SI. Diétás halolaj fényvédő szerként a hidroa vakcinában. Br J Dermatol. 1998;138(1):173-178.
Richardson AJ, Puri BK. A zsírsavak potenciális szerepe a figyelem-hiány / hiperaktivitás rendellenességben. Prostaglandinok Leukot Essent zsírsavak. 2000;63(1/2):79-87.
Rice R. Hal és egészséges terhesség: több, mint egy vörös hering! Prof Care Anya gyermeke. 1996;6(6):171-173.
Ringer DL, Lombordo R, Wooster AD, szerk. Orvosi útmutató a táplálkozási készítményekhez. Omaha, Neb: Táplálkozási adatforrások; 1998
Robinson DR, Xu LL, Knoell CT, et al. Az autoimmun betegség enyhítése n-3 zsírsavakkal. World Rev Nutr Diéta. 1994;76:95-102.
Rose DP, Connolly JM, Coleman M. Az omega-3 zsírsavak hatása a metasztázisok progressziójára meztelen egerekben növekvő humán emlőrákos szolid daganatok műtéti kivágása után. Clin Cancer Res. 1996;2:1751-1756.
Sakaguchi K, I. Morita, S. Murota Az eikozapentaénsav gátolja a csontok elvesztését patkányok petefészek-rendellenessége miatt. Prostaglandinok Leukot Essent zsírsavak. 1994;50:81-84.
Sanders TA, A. Hinds A dokozahexaénsavban magas halolaj hatása az egészséges férfi önkéntesek plazma lipoprotein- és E-vitamin-koncentrációira és hemosztatikus funkciójára. Br J Nutr. 1992;68(1):163-173.
Schmidt MA. Intelligens zsírok. Berkeley, Calif: Frog, Ltd; 1997:173-194.
Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Étkezési zsír és az előrehaladott életkorral összefüggő makuladegeneráció kockázata. Arch Opthalmol. 2001;119(8):1191-1199.
Shils ME, Olson JA, Shike M, Ross AC. Modern étrend az egészségügyben és a betegségben. 9. kiadás Baltimore, Md: Williams & Wilkins; 1999:90-92, 1377-1378.
Shoda R, Matsueda K, Yamato S, Umeda N. Az N-3 többszörösen telítetlen zsírsav terápiás hatékonysága kísérleti Crohn-kórban. J Gastroenterol. 1995, 30 (Suppl. 8): 98-101.
Simopoulos AP. Alapvető zsírsavak egészségben és krónikus betegségekben. Am J Clin Nutr. 70 (30 Suppl): 560S-569S. Simopoulos AP. Az N-3 többszörösen telítetlen zsírsavak emberi igénye. Poult Sci. 2000;79(7):961-970.
Simopoulos AP, Leaf A, Salem N Jr. workshop az omega-6 és az omega-3 zsírsavak esszenciális és ajánlott étrend-beviteléről. 1999a. Április 7. Nemzetközi Zsírsav- és Zsírsav-kutató Társaság (Issfal). Hozzáférés időpontja: http://www.issfal.org.uk/ 2000. november 10-én.
Simopoulos AP. Omega-3 zsírsavak az egészségben és a betegségekben, valamint a növekedésben és fejlődésben. Am J Clin Nutr. 1991;54(3):438-463.
Smith W, Mitchell P, Leeder SR. Étrendi zsír- és halbevitel, valamint az életkorral összefüggő makulopathia. Arch Opthamol. 2000;118(3):401-404.
Soyland E, Funk J, Rajka G, Sandberg M, Thune P, Ruistad L, et al. Az étrend-kiegészítők nagyon hosszú láncú n-3 zsírsavakkal történő kiegészítése psoriasisban szenvedő betegek esetén. N Engl J Med. 1993;328(25):1812-1816.
Stampfer MJ, Hu FB, Manson JE, Rimm EB, Willett WC. A szívkoszorúér betegség elsődleges megelőzése a nők étrend és életmód révén. N Engl J Med. 2000;343(1):16-22
Stark KD, Park EJ, Maines VA, et al. A halolajkoncentrátum hatása a szérum lipidekre posztmenopauzális nőkben, akik placebó-kontrollos, kettős vak vizsgálatban részesülnek és nem részesülnek hormonpótló terápiában. Am J Clin Nutr. 2000;72:389-394.
Stevens LJ, Zentall SS, Abate ML, Kuczek T, Burgess JR. Omega-3 zsírsavak viselkedésbeli, tanulási és egészségügyi problémákkal küzdő fiúkban. Physiol Behav. 1996;59(4/5):915-920.
Stevens LJ, Zentall SS, Deck JL, et al. Alapvető zsírsav-anyagcsere a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő fiúknál. Am J Clin Nutr. 1995;62:761-768.
Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, et al. Omega 3 zsírsavak bipoláris rendellenességben: előzetes kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Arch pszichiátria. 1999:56(5):407-412.
Stoll BA. Mellrák és a nyugati étrend: a zsírsavak és az antioxidáns vitaminok szerepe. Eur J Cancer. 1998;34(12):1852-1856.
Terry P, Lichtenstein P, Feychting M, Ahlbom A, Wolk A. Zsíros halfogyasztás és a prosztata rák kockázata. Lancet. 2001;357(9270):1764-1766.
Tsai W-S, Nagawa H, Kaizaki S., Tsuruo T, Muto T. Az n-3 többszörösen telítetlen zsírsavak gátló hatása a szigmoid vastagbélrák transzformánsokra. J Gastroenterol. 1998;33:206-212.
Tsujikawa T, Satoh J, Uda K, Ihara T, Okamoto T, Araki Y és mtsai. Az n-3 zsírsavban gazdag étrend és táplálkozási oktatás klinikai jelentősége a Crohn-betegség remissziójának fenntartásában. J Gastroenterol. 2000;35(2):99-104.
Uauy R, Hoffman DR. A koraszülöttek alapvető zsírigénye. Am J Clin Nutr. 2000; 71 (1 melléklet): 245S-250S.
Uauy-Dagach R, Valenzuela A. Tengeri olajok, mint az omega-3 zsírsavak forrása az étrendben: hogyan lehet optimalizálni az egészségügyi előnyöket. Prog Food Nutr Sci. 1992;16(3):199-243.
USA Mezőgazdasági Tanszék, Mezőgazdasági Kutatási Szolgálat. USDA tápanyag-adatbázis a szabványos referencia számára, 13. kiadás. 1999. A tápanyag-adatok laboratóriumi honlapja, elérhető a www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp weboldalon, 2000. november 14-én.
Ventura HO, Milani RV, Lavie CJ, Smart FW, Stapleton DD, Toups TS, Price HL. Ciklosporin által kiváltott magas vérnyomás. Az omega-3 zsírsavak hatékonysága szívátültetés utáni betegekben. Keringés. 88 (5 Pt2): II281-II285.
von Schacky C, Angere P, Kothny W, Theisen K, Mudra H. Az étrendi omega-3 zsírsavak hatása a koszorúér érelmeszesedésre: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Ann Intern Med. 1999;130:554-562.
Voskuil DW, Feskens EJM, Katan MB, Kromhout D. Az alfa-linolénsav bevitele és forrásai idős holland férfiakban. Euro J Clin Nutr. 1996;50(12):784-787.
Wagner W, Nootbaar-Wagner U. A migrén profilaktikus kezelése gamma-linolénsavval és alfa-linolénsavval. Cephalal. 1997;17(2):127-130.
Werbach MR. Táplálkozási hatások a betegségre. 2nd ed. Tarzana, Calif: Harmadik vonal sajtó; 1993:13-22, 655-671.
Xiang M, Alfven G, Blennow M., Trygg M., Zetterstrom R. A hosszú láncú többszörösen telítetlen zsírsavak az anyatejben és az agy növekedésében korai csecsemőkorban. Acta Paediatr. 2000;89(2):142-147.
Yehuda S, Rabinovitz S, Carasso RL, Mostofsky DI. Zsírsavak és agyi peptidek. Peptidek. 1998;19(2):407-419.
Yosefy C, Viskoper JR, Laszt A, Priluk R, Guita E, Varon D, et al. A halolaj hatása a hipertóniára, a plazma lipidekre és a hemosztázisra hipertóniás, elhízott, diszlipidémiás betegekben, cukorbetegséggel és anélkül. Prostaglandinok Leukot Essent zsírsavak. 1999;61(2):83-87.
Zambía, D, Sabate J, Munoz S, et al. Az egyszeresen telítetlen zsírok helyettesítése javítja a hiperkoleszterinémiás férfiak és nők szérum lipid profilját. Ann Intern Med. 2000;132:538-546.
Zimmerman R, Radhakrishnan J, Valeri A, Appel G. Előrelépések a lupus nephritis kezelésében. Ann Rev Med. 2001;52:63-78.
A kiadó nem vállal semmiféle felelősséget az információ pontosságáért vagy az alkalmazás alkalmazásából, felhasználásából vagy annak visszaéléséből eredő következményekért. az itt szereplő információk, beleértve a személyi vagy vagyoni sérüléseket és / vagy károkat a termék felelősségének, gondatlanságának vagy egyéb okokból. Az anyag tartalmára semmiféle kifejezett vagy hallgatólagos garancia nem vonatkozik. A jelenleg forgalomba hozott vagy nyomozás alatt álló gyógyszerekre vagy vegyületekre nem vonatkoznak igények vagy jóváhagyások. Ez az anyag nem az öngyógyítás útmutatója. Az olvasónak javasoljuk, hogy beszélje meg az itt megadott információkat orvosával, gyógyszerészével, ápolójával vagy más felhatalmazott egészségügyi szakemberrel, és ellenőrizze a terméket információ (beleértve a csomagolást is) az adagolással, óvintézkedésekkel, figyelmeztetésekkel, kölcsönhatásokkal és ellenjavallatokkal kapcsolatban bármely gyógyszer, gyógynövény vagy kiegészítő beadása előtt itt tárgyalt.
vissza a: Kiegészítő-vitaminok honlapja
