Pánikbetegség kognitív terápia

A pánikbetegség kognitív terápiája nagyon hatékony. Olvassa el a pánikrohamok kezeléséről.

A pánikbetegség kognitív terápiája egy viszonylag rövid (8-15 szekció) kezelés, mely a pánikbetegség kognitív elméletéből származik. Ezen elmélet szerint azok az egyének, akik ismétlődő pánikrohamot tapasztalnak, azért fordulnak elő, mert viszonylag kitartóak hajlamos a jóindulatú testérzetet tévesen értelmezni a közvetlenül fenyegető fizikai vagy mentális jelekként katasztrófa. Például a szívdobogás a közelgő szívroham bizonyítékaként értelmezhető. Ez a kognitív rendellenesség állítólag "pozitív" visszacsatolási hurkot eredményez, amelyben a testérzés téves értelmezése növekvő szorongást vált ki. Ez viszont erősíti az érzéseket, ördögi kört hozva létre, amely pánikrohamnak fekszik.

A pánikrohamok kezelése azzal kezdődik, hogy a beteggel felülvizsgáljuk a közelmúltban bekövetkezett pánikrohamot, és a pánik ördögi körének sajátos változatát kapjuk. Miután a beteg és a terapeuta megállapodtak abban, hogy a pánikrohamok kölcsönhatásba lépnek a testi érzések és a negatív gondolatok között szenzációk, különféle kognitív és magatartási eljárásokat alkalmaznak arra, hogy segítsék a betegeket a érzeteket. A kognitív eljárások magukban foglalják a beteg hiteivel nem összeegyeztethető megfigyelések azonosítását, a páciens oktatását a szorongás tüneteiről és a szorongással kapcsolatos képek módosítását. A viselkedési eljárások magukban foglalják a félt érzések kiváltását (hiperventilációval), a testre összpontosító figyelmet vagy pár pár olvasást (a félelem alatt álló érzéseket és katasztrófákat reprezentálja) a betegek tünetei lehetséges okainak bemutatására és a biztonsági viselkedés megállítására (például szilárd tárgyak megtartása szédülés esetén), hogy segítse a betegeket abban, hogy megerősítsék negatív előrejelzéseiket következményeikről tünetek. A többi rendellenesség kognitív terápiájához hasonlóan a kezelési ülések is nagyon strukturáltak. Az egyes ülések kezdetén egy napirendről állapodnak meg, és az ismételt hitelesítések felhasználják az ülésen belüli kognitív változások monitorozására. Ezenkívül gyakori összefoglalókat használnak a kölcsönös megértés garantálására. Az egyes foglalkozások végén a házi feladatok sorozatáról is megállapodnak.

Az Egyesült Államokban, Angliában, Németországban, Hollandiában és Svédországban végzett ellenőrzött vizsgálatok azt mutatják, hogy a kognitív terápia hatékony pánikbetegség kezelésére szolgál a Clark, 1997-ben. A kezelésre szánt elemzések azt mutatják, hogy a betegek 74–94% -a pánikmentessé válik, és a nyereség megmarad a követés során. A kezelés hatékonysága nem tűnik teljesen a három nem specifikus terápiás tényezőnek A vizsgálatok azt találták, hogy a kognitív terápia jobb, mint az alternatív, ugyanolyan hiteles, pszichológiai beavatkozások.

Forrás:

• (1) Clark, D. M. (1997). Pánikbetegség és társadalmi fóbia. D.-ben M. Clark és C. G. Fairburn (szerk.), A kognitív viselkedésterápia tudománya és gyakorlata (pp. 121-153). New York: Oxford University Press.

következő: Konstruktív tippek a harag és a konfliktus megoldására
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességekről szóló cikk