Nyaralás mentális egészség: Vidám, ha nem érzel boldogulni
HealthyPlace Mentálhigiénés hírlevél
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:
- Nyaralás mentális egészség: Vidám, ha nem érzel boldogulni
- A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
- Videó: Bipoláris zavar és barátságok
- A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
- Mentális egészség idézet
Nyaralás mentális egészség: Vidám, ha nem érzel boldogulni
Te? utálom az ünnepeket? Az ünnepi idõszak befolyásolja a mentális egészséget. Minden öröm növelheti a depresszió, szorongás és elszigeteltség érzetét. Az ünnepi események súlyosbíthatják az étkezési rendellenességek stresszét és tüneteit. Általánosságban elmondható, hogy az emberek, látnivalók, szagok és hangok szinte bárki számára, aki mentális betegségben szenved, elsöprő lehet.
Itt van az ünnepi szezon, kívánság vagy kéretlen, de van némi ellenőrzése (Kezelje mentális betegségét az ünnepek alatt). Dönthet úgy, hogy úgy kezeli a boldogságot, hogy az Ön számára is működjön, még akkor sem, ha nem érzi magát vidáman. Próbálja ki ezeket a javaslatokat, hogy segítse mentális egészségét az ünnepi időszakban:
- Hagyja, hogy az idő az Ön oldalán legyen. Ha el kell mennie egy vidám helyre, de nem akarja, mondja meg a házigazdának, hogy csak egy ideig maradhat. Annak ismerete, hogy meghatározott időben távozik, segíthet kitartani.
- Fogd magad. A tömeg vagy a kis beszélgetés aggodalomra ad okot? Távolítsa el magát azáltal, hogy elfoglalt más dolgokkal, mint a keveréssel.
- Légy szelektív. Válasszon egy vagy két rendezvényt a részvételre, majd udvariasan utasítsa el a többi meghívót.
- Vidd magad vidáman. Ha nem rendelkezik ünnepi ünnepségekkel az életében, légy boldog magadért. Kényeztesse magát, csinálja azt, amit szereti, és készítsen hálalistát.
Az ünnepek sokáig járnak a mentálhigiénéért. Még akkor is, ha nem érzi magát vidáman, létezik módja annak, hogy tolerálják az évszak örömét.
Kapcsolódó cikkek A mentális egészséggel és az ünnepekkel foglalkozó cikkek
- Mentális egészség visszaesés és a család az ünnepek alatt
- Tetszik és nem kell elkerülnie az ünnepi depressziót
- PTSD: Az ünnepek szerencsétlen vendégje
- Bipolar kezelése az ünnepeken - elvárások
- Hogyan élvezheti az ünnepeket mentálisan beteg szeretőjével
A gondolataid
A mai kérdés: Milyen módon nehezíti az ünnepek az Ön mentális egészségét, és hogyan kezeli ezt? Meghívjuk Önt, hogy vegyen részt azáltal, hogy kommentálja és megosztja érzéseit, tapasztalatait és ismereteit a HealthyPlace Facebook oldal és a HealthyPlace Google+ oldal.
folytasd a történetet az alábbiakban
A HealthyPlace Mentális Egészségügyi Blogokból
Minden blogunkban üdvözöljük észrevételeit és észrevételeit.
- Önreflexió: értékes eszköz a személyes növekedéshez
- Élvezze az ünnepeket a Bipolar segítségével - Legfontosabb tippek
- Szezonális depresszió orvosolja az idén
- Dos a mentális egészség megbélyegzéséért
- 15 módszer az ünnepi stressz kezelésére és a bizalom javítására
- A szorongás bármely életkorban megtörténhet: gyermekek és tizenévesek szorongása
- Az öngyűlölet és a depresszió megnehezíti az boldogságot
- Nyaralási stressz kezelése diszociatív identitászavarral
- Hogyan utazhatok és pihenhetek depresszióval
Nyugodtan ossza meg gondolatait és észrevételeit minden blogbejegyzés alján. És látogasson el a mentálhigiénés blogok honlapja a legújabb hozzászólásokhoz.
A HealthyPlace YouTube csatornájáról
A bipoláris gyógyszerek megváltoztatta az életem
Sok kérdést kapok a bipoláris gyógyszerekkel kapcsolatban, és ebben a videóban válaszolok; beleértve azt is, hogyan változtattak az életem jobbra.
A Facebook rajongók által megosztott legnépszerűbb HealthyPlace cikkek
Itt található a 3 legnépszerűbb mentálhigiénés cikk HealthyPlace Facebook a rajongók azt javasolják, hogy olvassa el:
- Öt jel, hogy legyőzni fogja a szorongást
- Miért kérdezik az orvosok (buta) kérdéseket az öngyilkosságról?
- Hogyan lehet felépülni a családon belüli visszaélés érzelmi traumájából
Remélem, ha még nem te, akkor mégis csatlakozz hozzánk / kedvelj minket a Facebookon is. Sok csodálatos, támogató ember van ott.
Mentális egészség idézet
"Mindent súlyosan lezártam. Eljutott arra a pontra, hogy még a kis feladatok is úgy érzik, hogy széttöredek és sírok. Most már nekem minden túl sok ".
Olvass tovább szorongás idézetek.
Most ez az. Remélem, ha tud valakiről, aki profitálhat ebből a hírlevélből vagy a HealthyPlace.com webhelyről, remélem, hogy továbbadja nekik. Az alábbi linkekre kattintva megoszthatja a hírlevelet bármely olyan közösségi hálózaton (például facebook, stumbleupon vagy google +), amelyhez tartozik. A hét minden napján elérhető frissítések körbe a HealthyPlace szolgáltatást a Google + -on, kövesse a HealthyPlace-ot a Twitteren vagy váljon a rajongója a HealthyPlace-nak a Facebookon. Ezenkívül nézd meg HealthyPlace a Pinterest oldalon és ossza meg mentális egészségét a miénkben Ossza meg mentális egészséggel kapcsolatos tapasztalatait.
vissza a: HealthyPlace.com Mentál-Egészség Hírlevél Index
