Rövid távú megoldások a BPD tüneteihez kapcsolódó problémákra

Időnként kreatívnak kell lennie a a határtárs személyiségzavar (BPD) tünetei.

Amikor bementem fekvőbeteg sématerápia, a betegeket arra buzdították, hogy segítsék egymást a problémák megoldásában. Barátom, A.B. gyorsan megy tört. Mint sok BPD-s ember, az A.B. nehezen tudta elutasítani a kérelmeket - és a másik egység egyik betege továbbra is pénzt kért tőle. Miközben a terápiában foglalkozott ezzel a kérdéssel, hogyan tudott időközben ragaszkodni a pénzéhez?

A rövid távú javítások időt vehetnek igénybe mélyebb kérdések megoldására

Gyorsan átmásztam egy "Ideiglenes pénzátutalási kérelmet" vagy "ST1D űrlapot". Mosolyogtam, átadtam A.B.-nek. és azt mondta: "Hadd töltse ki ezt."

Amikor A.B. azon a napon elment az automatákba, felfegyverkezve. Amikor a kérés megérkezett, kiállította a nyomtatványt. A beteg ránézett, aztán A.B.-re, majd elment. Soha nem kérdezte A.B. újra pénzért.

Néhány javaslat a rövid távú javításokra

Időnként ideiglenes megoldásra van szüksége a terápián dolgozó problémákra.

Túl erősen dohányzik, mint megküzdési képesség? Nem vagy egyedül - egy, a about.com weboldalon szereplő bejegyzés szerint a BPD-kben a betegek nagyobb valószínűséggel dohányznak egy doboz cigarettát naponta, mint a rendellenesség nélküliek. Az 1970-es években a Kojak televíziós nyomozó megoldást találhat.

A mentalfloss.com "Amazing Fact" generátora szerint, a karakter szopott a nyalókákra, mert a színész volt megpróbál leszokni a dohányzásról.

Legyen óvatos ezzel, mivel az elhízás szintén a BPD szövődménye.

Te? önkárosítani akarnak? Számos megoldás létezik - például egy piros jelölővel rajzolhat magára. Nem sok szerencsém volt vele, de néhány ember számára ez működik. Egy másik lehetséges megoldás az, ha egy egész gerezd fokhagymát eszik. Ennek oka van a mondásnak: "A hagyma babáknak, a hagyma a férfiaknak, a fokhagyma a hősöknek".

Te? úgy érzed, hülye vagy? Időnként segíthet egy olyan webhely látogatása, mint például a DumbWarnings.com. Ezek a figyelmeztetések gyakran azért léteznek, mert valaki monumentálisan ostoba dolgot tett. Lehet, hogy jobban érzi magát, tudva, hogy nem a motort inspirálja a láncfűrész "Figyelem ne próbálja megállítani a láncot kezével vagy nemi szervekkel "vagy" Ne permetezzen szembe "az ablaktisztításnál megoldás.

Mellesleg, nem te vagy az egyetlen, aki ezt csinálja. A Wikipedia szerint ezt hívják Schadenfreude, vagy "mások szerencsétlenségeiből fakadó öröm". A zenei Avenue Q még van egy dal, amely erre a társadalmi tényre szól.

Ne hagyja figyelmen kívül a mélyebb problémát

A rövid távú javítások azonban éppen ez - rövid távú. Nem célja, hogy állandó megoldás legyen. Fontos, hogy foglalkozzunk a probléma mögött álló kérdéssel a terápiában. Időbe telik.

Végül A.B. megtanulta, hogyan kell nemet mondani a kérésekhez. Bármi legyen is a rövid távú megoldást igénylő probléma, legyőzheti azt mindaddig, amíg a terápiában hosszú távú megoldáson dolgozik.