Akusztikus kifejezések: Zene relaxációs meditációhoz és masszázshoz
Album leírása
Introspektív dalok akusztikus gitáron. Egyes zeneszámok több megnyugtató gitárréteggel rendelkeznek, míg mások kiemelik az solo előadás szépségét. Ezt a CD-t szándékosan formálták, hogy eszközként szolgálja a pihenést, a meditációt és a masszázst. Dőljön hátra, lazítson, és élvezze egy órás zavartalan zenei stresszoldást.
A művészről
Michael Smith először 1978-ban fedezte fel a gitár iránti szeretetét. Miután több éven keresztül játszott különféle rock and roll zenekarokban, zenelméletet és improvizációt tanult magánoktatónál. Ez az élmény feltárta Michael dalszerzőjét. Felismerte a végtelenül gyönyörű hang- és érzelmi palettát, amelyeket egy magányos gitár készíthet. Ez idő alatt olyan művészeket fedezett fel, mint Michael Hedges és Larry Carlton. Ezek a művészek megerősítették Michael vágyát és motiválták szellemét akusztikus zene készítésére. A felfedezés óta Michael sok akusztikus darabot írt az érzelmeinek kifejezésére és a lelke gyógyítására.
Hallgassa meg a mintákat
Az ébredés
Csak egy
Újra és újra
folytasd a történetet az alábbiakban
Zene gyógyítóként
A civilizáció hajnalának óta a zenét alkalmazzák a kommunikációra, a rituálék és ünnepségek fokozására, a szórakoztatásra és a megváltozott tudatállapotok előállítására. Az ókori Görögországban Apolló volt az orvostudomány és a zene istene, Egyiptom rejtélyiskoláiban pedig a hangot és a gyógyulást szent tudománynak tekintették. Az első Erzsébet királynő gyalog alatt Thomas Campion orvos, költő és zeneszerző kezelte depresszió és hasonló pszichológiai kérdések dalai felhasználásával a tizenhatodik év elején század.
Manapság jelentős kutatási kör áll rendelkezésre, amely validálja azt, amit az ember az idők óta tudott rögzített történelem - a zene erős szövetségese a gyógyulásnak, befolyásolva mind pszichológiánkat, mind pedig fiziológia. A nyugtató, ismétlődő és összetett ritmus megváltoztatja a szív és a légzési sebességet, valamint a keringési, endokrin és immunrendszert. A negyedik században Platón azt állította, hogy a zene gyógyítja lelkünket, a huszonegyedik században modern az ember szilárdan bebizonyította, hogy a zene milyen szerepet játszik a fejünk és a fejünk gyógyulásában szerveket.
A zenehallgatás maximális előnyeinek elérése érdekében ajánlott először a fizikai beállítást előkészíteni. Keressen egy csendes helyet, ahol valószínűleg nem zavarja meg, tompítsa el a lámpákat vagy gyújtson gyertyát, és ellenőrizze, hogy a termosztát kényelmes hőmérsékleten van-e beállítva. Érdemes lehet, ha az íróeszközök közeli is vannak abban az esetben, ha úgy dönt, hogy naplózza az alatt vagy után a zenei ülésed, amikor a zene stimulálja a gondolatok, érzések, emlékek és a kreativitás spontán áramlását energia. Ezután vegye le a cipőjét, és fizikailag kényelmesebbé tegye magát, vagy feküdjön le, vagy üljön egy lehajtható székbe, amely teljes mértékben támogatja a súlyát, és ideális esetben magában foglalja a kar és a láb támogatását. Ha kényelmesen telepedett le, töltsön el egy pár pillanatot a test izmainak pihenésével, a fej tetejétől a lábujja hegyéig. Végezzen néhány mély lélegzetet, az orrán keresztül belélegezve, és a szájon át kilégzéssel. Javasoljuk, hogy amikor csak lehetséges, a CD-t az elejétől a végéig játssza le, inkább aktív, mint passzív hallgatással, lehetővé téve, hogy a zene mind megérintse, mind vezesse. A zene lejátszásakor vizuális képeket, mozgást, emlékeket, álmosságot, fizikai érzéseket és érzelmeinek fokozódását tapasztalhatja meg. Nincs tökéletes vagy helyes válasz a zenére, csak hagyja, hogy megtapasztalja és reagáljon arra, ami valaha felmerül. Amikor a zene megáll, javasoljuk, hogy maradjon még egy pillanatra, egyszerűen elnyeli a csendet, és engedje meg magának a lehetőséget, hogy az élményt integrálja.
Terapeutaként megtanultam, hogy olyan sok tapasztalat van, hogy a nyelv nem kezdheti el átadni azokat az érzéseket, amelyekre egyszerűen nincs szó. Ezekben az időkben gyakran találtam magam egy gyönyörű zene darabját játszani, miközben egy ügyféllel ültem tiszteletteljes és alázatos csendben, remélve, hogy megérinti azokat a helyeket, ahol csak szeretetteljes szív vagy zene szólhat elérés. Utazótársamnak köszönhetően pedig most felkérem Önt, hogy lazítson, mélyen lélegezzen be, és hagyja, hogy Michael Smith zenéje megérintse a saját szent és titkos helyeit.
Sok áldás neked a zenei utazásod során ...
Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph.
következő:Anya sötétsége
