Koffeinfüggőség és függőség: valós rendellenességek?

A koffein gyógyszer és függőséget okoz, de vajon a koffeinfüggőség és a függőség valóban zavarok-e? A koffein-intoxikáció és a koffein-elvonási szindróma beletartozik az újba Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) az Amerikai Pszichiátriai Szövetség tagjai. A koffeinnel kapcsolatos rendellenességeket azonban külön kezelik kábítószer-visszaélési zavarok. Legyen? A koffeinfüggést és a függőséget külön kell-e különíteni a kábítószer-fogyasztási rendellenességektől?

Mi a koffeinfüggőség?

Sok ember, aki azonosítja gyógyító függők és az alkoholisták továbbra is koffeint isznak (magamat is beleértve). Sokuk közülük koffeinfüggő (beleértve magamat is). Két csésze kávéval kezdem a napomat, és délután néha iszok egy további csésze vagy koffeinmentes szóda is. Ha fél napos vagy annál tovább feladom a koffeint, szúró fejfájást kapok. Ez a fejfájás azt jelenti, hogy fizikailag függök a koffeintől. Bármely anyagtól való függőség azt jelenti, hogy abbahagyásakor az eltartott személy megvonást tapasztal. A koffeinkivonás általában 7-12 napig tart, és fejfájást, álmosságot és fókuszálási nehézségeket jelent.

Lény anyagfüggőakár a koffein, akár a heroin esetében, azt jelenti, hogy a hosszan tartó alkalmazás megváltoztatta a test reakcióját az anyaggal. A felhasználó megnövekedett toleranciát él, és abbahagyása, elvonása esetén.

A koffeinfüggőség jelenti-e a koffein-függőséget?

Ha a koffein fizikai függőséget okoz, akkor miért nem tekintik függőségnek a túlzott koffeinfelhasználást? Vannak, akik ezt függőségnek tekinti.

A függőség jelentését már régóta vitatják, és valójában a DSM-5 egyáltalán nem használja a függőség kifejezést. Amikor megpróbálom meghatározni mi a függőség, az egyik fontos szempont, hogy újra és újra felszínre kerüljön, az, hogy egy addiktív ember viselkedik viselkedésében a jelentős negatív következmények ellenére. Gyakran az a személy tapasztalhatja, hogy az anyag vagy a viselkedés romboló, nem akarják a következményeket, de még mindig nem állnak meg. A függőség gyakran a sikertelen kilépési kísérletekkel jár.

Ez fontos szempontot vet fel a koffein és a többi gyógyszer között: a koffeinfüggőség nem okozott jelentős problémákat az életemben. Megállapítanám, hogy ez a helyzet sok másnak is. Ennek ellenére óriási mértékben csökkentem. Amikor először egy kávézóban dolgoztam, túlzott mennyiségű koffeint dobtam vissza - elvégre ízletes és ingyenes. Biztos vagyok benne, hogy ez az összeg a koffein nem volt jó a szorongásomhoz vagy az egészségem, de ez sem okozott sok problémát, az alkohol megsemmisítette az életem. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen ártalmatlan, és valójában azt tervezem, hogy megpróbálom valamikor leállítani a koffeint (és róla írni).

Tudom azt a tényt, hogy csak azért, mert a koffein nem okozott károkat az életemben, nem azt jelenti, hogy más emberek életében sem. Azt mondanám, hogy bár koffeinfüggõ vagyok, nem vagyok koffeinfüggõ. Néhány ember azonban megfelelhet a koffein függőség kritériumának. Végül is nincs két test egyforma; A világon millió emberek milliói tolerálhatják az alkoholt, miközben mások, köztük magam is, valamiféle vágyott zombivá válnak.

Szeretném tudni, mit gondolnak az olvasói a koffein kérdéséről - különbözik-e a többi gyógyszertől? Ha a függõknek el kell kerülniük? Lehetséges rabja? Kérjük, ossza meg gondolatait alább.

A (z) Kira Lesley honlapot megtalálhatja Google+, Facebook és Twitter.

Kiemelt fotó: Taylor Swayze tovább Unsplash