Miért mondunk áldozatoknak és csinálunk olyan dolgokat, amelyek visszaéléseket okoznak?
A bántalmazás áldozatai néha azt mondják és tesznek, hogy visszaélést okozzanak. A visszaélés nem a mi hibánk - a visszaélés mindig a bántalmazó hibája. De mivel ez a világ él az áldozatokban, néha mondunk és csinálunk valamit a visszaélés kiváltására, az erőszakos ember szándékos visszaélés elkövetésére. És igen, a bántalmazás áldozatai gyakran úgy érzik, hogy ilyen irányítást gyakorolnak a bántalmazó felett. Ezzel az érzéssel jönünk őszintén. Végül is sok időt töltöttünk a bántalmazó minden mozdulatának és beszédmódjának tanulmányozásával, és gyakorlatilag is tudunk megjósolni, hogy mikor történik visszaélés. Az áldozatok azt mondják és tesznek, hogy visszaélést okozzanak, mert előbb vagy utóbb visszaélni fogunk velük, de időzítéssel a nászút időszaka a konkrét eseményekhez egyszerűbbé teszi az életet.
Mi áldozatok próbáljuk ellenőrizni, hogy mikor és hol bántalmazunk, hogyan reagálunk visszaélés esetén (szelíd vs. a türelmetlen reakciók eltérő eredményeket eredményeznek - néha), és mi okból bántalmaznak minket. Ironikus módon, a bántalmazó "ellenőrzése" nem terjed ki arra, hogy kedves emberekké váljanak. Az ellenőrzésünk arra korlátozódik, hogy arra késztessük őket, hogy visszaéljenek bennünket feltételekkel, és soha ne szeretjenek bennünket. Az erőszak ciklusa egy irányba manipulálható. Gyorsíthatja a visszaéléseket, de nem tudja megállítani.
A visszaélés oka az, hogy a bántalmazó gombjait célszerűen megnyomjuk
Néhány áldozatunk valójában megnyomja a bántalmazó gombjait, amikor a bántalmazás ciklusa nem mozog elég gyorsan. Például, talán azt akarja, hogy a házastársa viselkedjen a jövő heti családi összejövetelnél. Talán azt akarja, hogy ő józanul, vagy talán csak azt akarja, hogy kedves legyen veled a családja előtt. Bármilyen okból is szüksége van a nászút időszakra, hogy egy bizonyos időtartamra esjen.
De van egy probléma. A bántalmazója még nem áll fel a felrobbantás alatt, ami azt jelenti, hogy köztetek feszültsége pamutgolyó vastag lesz, mire a reunion körül forog. Ez a feszültség tönkreteszi azt a benyomást, amelyet a családjának szeretne adni. Azt akarja, hogy azt gondolja, minden rendben van a házasságában - szégyenteljesnek érzi magát elismerni az otthon folytatott visszaélést.
Tehát elkezdi csinálni és mondani olyan dolgokat, amelyekről tudod, hogy zavarja a házastársát. Lehet, hogy rossz ételeket főz, vagy munka után kimegy munkatársaival. Ezután figyeli a bántalmazó reakcióját, és úgy reagál rá, hogy felgyorsítsa a közelgő robbanást.
Valószínűleg el szeretne dobni néhány emlékeztetőt a találkozásról a folyamat során. Nem szeretné meglátogatni a rendezvényt egy ragyogóval. Valószínűleg bántalmazója veled fog dolgozni. A bántalmazók nem szeretnek olyan jelöléseket hagyni, ahol bárki láthatja őket, ha tudnak segíteni.
Előfordult, hogy valaha is bántalmazás történt, szándékosan?
Valaha szándékosan viselkedett ilyen módon? Visszatekintve azt mondja az utólagos látás, hogy valamilyen visszaélést hozott magának okból? Ha igen, ne ismerje el ezt a bántalmazóval (ők biztosan ellenük fogják használni)! De ha bármilyen apró módon felismeri a fenti helyzetet, ideje beismerni, hogy megpróbálja ellenőrizni, amikor a visszaélés történik, ha csak magának.
Soha nem fogom megítélni, hogy beismerte. Megértem, hogy amikor visszaélünk, összetörünk és gyengülünk, a személyes hatalom bármilyen utalása jobb, mint a teljes aláztatás. A visszaélés arra készteti bennünket, hogy a karakterünkkel szemben cselekedjünk. Bocsáss meg magadnak. Én csináltam.
A visszaélést ösztönző verbális visszaélés három reakciója
Suzette Haden Elgin, a Nem mondhatod ezt nekem A "szóbeli önvédelem szelíd művészetének" mestere szerint a szóbeli támadásokra három természetes reakció létezik, és egyikük sem működik. Természetesen
- kérje a visszaélés megszüntetését (arra buzdítja a visszaélőt, hogy adjon még többet, mert működik),
- próbáljon logikusan vitát folytatni a bántalmazóval (a logika megjelenése ellenére a bántalmazó érzelemre vagy személyes hiedelemre hivatkozik, mint logika),
- vagy visszaélésszerűen cserébe (vagyis a fenevadat dugva).
Elgin asszony azt mondja, hogy a verbális bántalmazásra adott három válasz nem működik azért, mert a bántalmazó megkapja azt, amit ő követ: a figyelmed. Azt hiszem, hogy a bántalmazó ennél többet akar. gondolom a bántalmazó akar nyerni.
Bántalmazott házastársa "nyer", amikor érzelmi zavarban hagyja téged, megsemmisíti és azon gondolkodik, hogy "Mi történt?" és "Hogyan hiányoztam meg a jelzések hogy?! "Azért nyertek, mert gyengült vagy, lehetővé téve számukra erős érzésüket. Mint mások mondták, keresnek hatalom felett ön így könnyebben ellenőrizhető.
Verbális önvédelem a bántalmazó kapcsolatokban
Csodálom Elgin asszony felfogását a szóbeli erőszakkal szembeni természetes, de hatástalan reakcióinkról. A verbálisan bántalmazó partnerek azonban nem az a bántalmazó, akik csak azért viselkednek, mert pusztán verbális bántalmazással cselekszenek, és pozitív figyelmükkel megszelídíthetők. Mire valaki elég idős ahhoz, hogy bárki élettársa legyen, mi kezdődött, amikor a figyelmet kereső viselkedés egyenesen irányító magatartássá fejlődött.
Azokat az embereket, akik elég idősek ahhoz, hogy partnerük legyen, nem lehet "szeretni" a jó viselkedésbe.
Tehát a visszaélésszerű partnerrel történő verbális önvédelem célja az ön felhatalmazás célja, nem pedig változás a bántalmazó partner viselkedésében.
Engedj meg magadnak ahelyett, hogy megpróbálnád visszaélést okozni
Próbálja ki ezeket a tippeket, hogy felhatalmazza magát:
- Döntse el, hogy milyen védelmi módszerekkel érzi magát a legerősebbnek.
- Gyakorold ezeket a védelmi módszereket az elmédben első. Végezzen el egy tipikus vitát a bántalmazóval a képzeletében, és látja, ahogy Ön a legerősebb módon reagál.
- Használd a módszereidet, amikor legközelebb felvesz egy olyan táblát, hogy a bántalmazó valamiféle csapást fog kezdeni. Használjuk a nehezen megnyert tudásunkat a jó helyett a gonosz helyett!
- Módosítsa a módszert, ha nem működik úgy, ahogy látta. Rendben, ha kudarcot vall, mielőtt megtalálja az édes helyét, akkor nem sikerül, ha feladja.
Ha ez nagyon hangzik személyes határok meghatározása, akkor figyelted. Meg kell védenie magát, senki más nem teheti meg érted. Kattintson az olvasáshoz "Önbizalom - Hogyan állíthatjuk le a verbális visszaéléseket (4. rész)" következő.
Nagyra értékeltem betekintésedet, ezért kérjük, hagyja meg észrevételeit!
* Mind a nők, mind a férfiak erőszakosak lehetnek vagy áldozatok lehetnek, tehát ne vegye figyelembe a névmásoló döntésemet azzal, hogy azt jelenti, hogy az egyik nemi erőszakot, a másik pedig áldozatul esik.
