Az elkerülés és az agorafóbia félelemből, nem kudarcból származik

Az elkerülés és az agorafóbia a félelemből származik, és magában foglalja valaki eltávolítását a problémás helyzetről. Sem az elkerülés, sem az agorafóbia nem a kudarc vagy gyengeség jele. ők megküzdési mechanizmusok. Miért kerülik az emberek a szorongást provokáló vagy egyébként kényelmetlen helyzeteket, és miért, miért alakulnak ki ezek? tériszony? Egyes mítoszok és sztereotípiák szerint az agorafóbiában élõ emberek gyengék vagy lustaak, különféle dolgokra kudarcot vallnak (Félelem és szorongás; A félelem jelentése). Ezért van ez rossz.

Mik az elkerülés és az agorafóbia?

Az elkerülés az emberektől, helyektől és eseményektől távol tartózkodás, amely szorongást vált ki, A poszttraumás stressz zavar, depressziós érzések vagy bármely más nagyon kellemetlen és potenciálisan veszélyes helyzet. A dolgok és az emberek elkerülése az emberi viselkedés mélyen beépített része; Valójában ez egy megküzdési mechanizmus, amely az évezredek óta megvédi az embereket a féltől a helyzetektől. Az elkerülés egy megküzdési mechanizmus, amit valaki csinál. Ez nem egy mentális betegség.

Az agorafóbia az elkerülés szélsőséges formája. Az agorafóbia a szorongásos rendellenességek egyike, amelyet a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadás (DSM-5), és mint ilyen, megosztja az alapvető ismeretek egy részét szorongásos tünetek.

A DSM-5 szerint valaki, aki agorafóbiában szenved, erőteljes félelemben vagy szorongásban van attól, hogy egyedül otthon van, sorban áll vagy egy tömeg, zárt helyeken tartózkodni, például mozikban, éttermekben stb., nyílt terekben, mint például parkolók, és / vagy nyilvános szállítás. Ha valaki ezen félelmek közül kettőt vagy többet tapasztal, az agorafóbia diagnosztizálása helyes lehet.

A DSM-5 továbbá hangsúlyozza, hogy az agorafóbia magában foglalja az elkerülést a félelem és szorongás miatt. Néha, pánikrohamok és pánikbetegség az agorafóbia esetén fordul elő, és amikor ez történik, az embereket diagnosztizálják mind pánikbetegségben, mind az agorafóbiaban (Megjegyzés: ez egy változás, amely a DSM-5 2013-as kiadásával kezdődött. Ezt megelőzően az agorafóbia a pánikbetegség altípusa volt.)

Az elkerülés és az agorafóbia a félelemtől származik; Ők nem kudarc

Amikor az emberi agy észlel fenyegetést, harci vagy repülési módba vált. A „repülés” választ mindannyiunkba be van programozva, és nagyon önvédő; a biztonság megteremtésével és ott tartásával foglalkozik.

Amikor a repülési mód bekapcsol, állandó üzenet érkezik, amely azt mondja, hogy féljünk a veszélytől. Éber, ideges és félek maradunk. Amikor oly sok ember, hely és helyzet fenyegetőnek érzi magát, egyre inkább kerüljük őket. Amikor az elkerülés tartósan hat hónapot vagy annál tovább tart, és átható, és az élet minden területét érinti és az önkapcsolatok, a munka, az iskola, a gondolatok, érzések és viselkedés, az agorafóbia diagnosztizálható.

Az elkerülés és az agorafóbia túlzott félelemre adott válaszok. Valaki, aki agorafóbia, nem gyenge vagy lusta. Szorongási rendellenessége van; Az agorafóbia az önvédelem szélsőséges formája.

Az agorafóbia nem karakterhiba. Az agorafóbia nem kudarc. Az agorafóbia inkább viselkedés, mint jellegzetes vonás. Az elkerülés és az agorafóbia a félelem és szorongás érzésének csökkentésére irányuló intézkedések. Mivel ez a szorongási rendellenesség viselkedés, nagyon hatékony új viselkedés megtanulása és az agorafóbia leküzdése.

Csatlakozzunk. én blog itt. Keressen engem Facebook, Twitter, LinkedInés pinterest. Mentális egészségügyi regényeim, köztük a súlyos szorongásról szóló regényem itt.

J. Tanya Peterson írja a szorongás leállításának 101 módját, az 5 perces szorongásoldó folyóiratot, a szorongással kapcsolatos figyelmeztető folyóiratot, a figyelmetlenséget. Munkafüzet a szorongáshoz, szabadon marad: az elfogadás és az elkötelezettség terápia három lépésben, valamint öt kritikusok által elismert, díjnyertes regény a mentális egészségről vitatja. Országosan beszél a mentális egészségről is. Keresse meg őt az ő webhelyén, Facebook, Instagramés Twitter.